સારાંશ | શોલ્ડર ઇમ્પીંજમેન્ટ - કસરતો

સારાંશ ઓવરલોડિંગ અને ડીજનરેટિવ પ્રક્રિયાઓ હ્યુમરલ માથાના સ્થિર સ્નાયુઓની અપૂર્ણતા તરફ દોરી શકે છે. પરિણામે, વચ્ચે આવેલા માળખાં સંકુચિત થઈ શકે છે અને હલનચલન દરમિયાન પીડા થઈ શકે છે, જે ખભાના સ્નાયુઓને મજબૂત અને સુરક્ષિત કરીને દૂર કરી શકાય છે. જો ત્યાં ન્યૂનતમ અથવા કોઈ સફળતા ન હોય તો, ન્યૂનતમ આક્રમક… સારાંશ | શોલ્ડર ઇમ્પીંજમેન્ટ - કસરતો

શોલ્ડર ઇમ્પીંજમેન્ટ - કસરતો

ખભા ઉચ્ચ ગતિશીલતા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે અને તેની વિશેષ શરીરરચના છે. ઉપલા હાથને મુક્તપણે ખસેડવા માટે, હ્યુમરસના માથાની સપાટી સોકેટ કરતા ઘણી મોટી છે. હ્યુમરસનું માથું સોકેટ સાથે જોડાયેલું રહે તેની ખાતરી કરવા અને સ્થિરતા બિલકુલ શક્ય છે,… શોલ્ડર ઇમ્પીંજમેન્ટ - કસરતો

ખભા ઇમ્પિજમેન્ટ માટે કસરતો | શોલ્ડર ઇમ્પીંજમેન્ટ - કસરતો

ખભાના અભાવ માટે કસરતો કસરત દરમિયાન કોઈ પણ પ્રકારનું દુ causeખ ન થાય તે મહત્વનું છે. 15-20 શ્રેણીમાં 3-5 વખત કસરતો કરો. તમને મદદ કરવા માટે ડમ્બેલ્સ, થેરાબેન્ડ અથવા બોટલ જેવા વજનનો ઉપયોગ કરો. પ્રથમ અને અગ્રણી, ખાતરી કરો કે કસરત યોગ્ય રીતે કરવામાં આવી છે. તો જ તમે વજન ઉમેરી અથવા વધારી શકો છો. પાછળ … ખભા ઇમ્પિજમેન્ટ માટે કસરતો | શોલ્ડર ઇમ્પીંજમેન્ટ - કસરતો

ખભા ઇમ્પીંજમેન્ટ માટે ઉપચાર | શોલ્ડર ઇમ્પીંજમેન્ટ - કસરતો

ખભાના ખામી માટે થેરાપી ખભાના ખામીના કિસ્સામાં અપૂરતી સ્નાયુઓને કારણે, ફિઝિયોથેરાપી હંમેશા રૂ consિચુસ્ત ઉપચાર તરીકે પ્રથમ પસંદગી છે. આ સ્નાયુઓને લક્ષિત રીતે મજબૂત કરવાની મંજૂરી આપે છે. માલિશ કરવાથી તણાવ ઓછો થાય છે અને દુખાવો ઓછો થાય છે. મેન્યુઅલ થેરાપી ધીમેધીમે ખેંચીને સાંધાને રાહત આપી શકે છે ... ખભા ઇમ્પીંજમેન્ટ માટે ઉપચાર | શોલ્ડર ઇમ્પીંજમેન્ટ - કસરતો

સર્જરી પછીની સંભાળ | શોલ્ડર ઇમ્પીંજમેન્ટ - કસરતો

શસ્ત્રક્રિયા પછી સંભાળ પ્રથમ પોસ્ટઓપરેટિવ દિવસથી, ફિઝીયોથેરાપી ખભાની ગતિશીલતાને ખસેડવા અને જાળવવા માટે નિષ્ક્રિય ચળવળ અને ningીલી કસરતોથી શરૂ થાય છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, મોટર સંચાલિત ચળવળ સ્પ્લિન્ટનો પણ ઉપયોગ થાય છે, જે નિષ્ક્રિય રીતે સંચાલિત હાથને ખસેડે છે. મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, હાથ તે સમયે હાથના ગોળામાં રાખવામાં આવે છે ... સર્જરી પછીની સંભાળ | શોલ્ડર ઇમ્પીંજમેન્ટ - કસરતો

ખભા ઇમ્પીંજમેન્ટ સિન્ડ્રોમ માટે ફિઝીયોથેરાપી

શોલ્ડર ઇમ્પિજમેન્ટ સિન્ડ્રોમ માટે ફિઝીયોથેરાપીનો ઉદ્દેશ સિન્ડ્રોમને કારણે થતી સમસ્યાઓ, ખાસ કરીને રજ્જૂ અને પેશીઓમાં દુખાવો અને સંકોચન ઘટાડવાનો છે. ચોક્કસ કસરતોનો ઉપયોગ સુનિશ્ચિત કરવા માટે કરવામાં આવે છે કે હ્યુમરસનું માથું હવે એક્રોમિયનની નીચે પેશીઓ, રજ્જૂ અને અસ્થિબંધનને પીંચતું નથી, આમ વધુ જગ્યા બનાવે છે. ચોક્કસ સ્નાયુઓ બનાવીને ... ખભા ઇમ્પીંજમેન્ટ સિન્ડ્રોમ માટે ફિઝીયોથેરાપી

ખભા ઇમ્પીંજમેન્ટ સિન્ડ્રોમ માટે કસરતો | ખભા ઇમ્પીંજમેન્ટ સિન્ડ્રોમ માટે ફિઝીયોથેરાપી

શોલ્ડર ઇમ્પિજમેન્ટ સિન્ડ્રોમ માટે કસરતો ફિઝીયોથેરાપ્યુટિક સારવાર દરમિયાન, એક્રોમિયન હેઠળ જગ્યા વધારવા અને ઉઝરડા પેશીઓને રાહત આપવા માટે શ્રેણીબદ્ધ કસરતોનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. આમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે: 1) થોરાસિક સ્પાઇનને સક્રિય રીતે સીધું કરો અને ખુરશી પર સીધા અને સીધા બેસો. આગળ અને સહેજ નીચે જુઓ. તમારી પીઠ અને ખભા સહેજ વળાંકવાળા છે ... ખભા ઇમ્પીંજમેન્ટ સિન્ડ્રોમ માટે કસરતો | ખભા ઇમ્પીંજમેન્ટ સિન્ડ્રોમ માટે ફિઝીયોથેરાપી

બળતરા સામેની દવાઓ | ખભા ઇમ્પીંજમેન્ટ સિન્ડ્રોમ માટે ફિઝીયોથેરાપી

બળતરા સામેની દવાઓ સ્ટીરોઈડલ એન્ટીરહેયુમેટિક દવાઓ નથી ઉદાહરણ તરીકે આ દવાઓ તેમની પીડા-અવરોધક અસર સિવાય બળતરા વિરોધી પણ કામ કરે છે. આ શોલ્ડર ઇમ્પિજમેન્ટ સિન્ડ્રોમના લક્ષણોમાં સુધારો કરી શકે છે, કારણ કે લક્ષણો ઘણીવાર ખભામાં બળતરા પ્રક્રિયાને કારણે થાય છે. આ ઉપરાંત, આ દવાઓની રક્ત-પાતળી અસર હોય છે, એટલે કે તેઓ પ્રતિકાર કરે છે ... બળતરા સામેની દવાઓ | ખભા ઇમ્પીંજમેન્ટ સિન્ડ્રોમ માટે ફિઝીયોથેરાપી

મેન્યુઅલ થેરેપી | ખભા ઇમ્પીંજમેન્ટ સિન્ડ્રોમ માટે ફિઝીયોથેરાપી

મેન્યુઅલ થેરાપી મેન્યુઅલ થેરાપી ખભાના ઇમ્પિજમેન્ટ સિન્ડ્રોમની સારવારની તકનીક તરીકે સારી રીતે અનુકૂળ છે અને ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ દ્વારા કરી શકાય છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, ખભાનું સંયુક્ત માથું highંચું હોય છે અને ઇમ્પિજમેન્ટ સિન્ડ્રોમમાં ખૂબ આગળ હોય છે. જ્યારે હાથ raisedંચો થાય છે અને ફેલાય છે, ત્યારે તે એક્રોમિયનની નીચે પ્રહાર કરે છે,… મેન્યુઅલ થેરેપી | ખભા ઇમ્પીંજમેન્ટ સિન્ડ્રોમ માટે ફિઝીયોથેરાપી

ખભા ઇમ્પીંજમેન્ટ સિન્ડ્રોમ માટે સર્જરી | ખભા ઇમ્પીંજમેન્ટ સિન્ડ્રોમ માટે ફિઝીયોથેરાપી

શોલ્ડર ઇમ્પિજમેન્ટ સિન્ડ્રોમ માટે સર્જરી જો લાંબા સમય સુધી ચાલતી ફરિયાદો અથવા ખૂબ લાંબા સમય સુધી હીલિંગના તબક્કામાં ઓપરેશન જરૂરી હોય, તો તે સામાન્ય રીતે આર્થ્રોસ્કોપિક રીતે કરવામાં આવે છે. સર્જન ખભાના સાંધામાં બેથી ત્રણ ચીરો બનાવશે અને, જો જરૂરી હોય તો, ક્ષતિગ્રસ્ત માળખાને સુધારશે, કોમલાસ્થિને ગ્રાઇન્ડ કરશે અને વધારાના પેશીઓને દૂર કરશે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, … ખભા ઇમ્પીંજમેન્ટ સિન્ડ્રોમ માટે સર્જરી | ખભા ઇમ્પીંજમેન્ટ સિન્ડ્રોમ માટે ફિઝીયોથેરાપી