સારાંશ | શોલ્ડર ઇમ્પીંજમેન્ટ - કસરતો
સારાંશ ઓવરલોડિંગ અને ડીજનરેટિવ પ્રક્રિયાઓ હ્યુમરલ માથાના સ્થિર સ્નાયુઓની અપૂર્ણતા તરફ દોરી શકે છે. પરિણામે, વચ્ચે આવેલા માળખાં સંકુચિત થઈ શકે છે અને હલનચલન દરમિયાન પીડા થઈ શકે છે, જે ખભાના સ્નાયુઓને મજબૂત અને સુરક્ષિત કરીને દૂર કરી શકાય છે. જો ત્યાં ન્યૂનતમ અથવા કોઈ સફળતા ન હોય તો, ન્યૂનતમ આક્રમક… સારાંશ | શોલ્ડર ઇમ્પીંજમેન્ટ - કસરતો