ટેનિસ એલ્બોના કિસ્સામાં, કોણીના ખેંચાણ માટે જવાબદાર સ્નાયુઓના કંડરા જોડાણો સતત તાણથી પ્રભાવિત થાય છે, અને જોડાણ સમયે કંડરાની રચના અને હાડકામાં બળતરા થાય છે. આ જોડાણ એપીકોન્ડીલસ હ્યુમેરી રેડિયલ પર સ્થિત છે અને કોણીની બહાર દેખાય છે. … ટેનિસ કોણી તપેન
આવા ટેપનો ખર્ચ, અરજી દીઠ વીસ યુરો સુધીનો ખર્ચ કરી શકે છે. તમે કેવી રીતે વીમો મેળવો છો તેના આધારે, તમારો આરોગ્ય વીમો ખર્ચને આવરી શકે છે. વૈધાનિક આરોગ્ય વીમા કંપનીઓ સામાન્ય રીતે તેમને ભરપાઈ કરતી નથી, પરંતુ ખાનગી આરોગ્ય વીમા કંપનીઓ છે જે કરે છે. તેથી તમારે હંમેશા શોધવું જોઈએ કે તમારો વીમો શામેલ છે કે નહીં. બધા … ખર્ચ | ટેનિસ કોણી તપેન
ભલે ધાર્મિક, આધ્યાત્મિક અથવા આરોગ્યના કારણોસર: ઉપવાસ માનવજાત જેટલો જ જૂનો છે. ઉપચારાત્મક ઉપવાસ માટે જેટલી પ્રેરણાઓ છે, તેટલા જ વિવિધ પ્રકારના ઉપવાસ પણ અસ્તિત્વમાં છે. ક્લિનિક્સ, મઠ અથવા વિશેષ હોટલોમાં ઉપવાસ કરવાની શક્યતા ઉપરાંત, ઘરે ઉપચારાત્મક ઉપવાસ બીજો વિકલ્પ હોઈ શકે છે. અમે… ઘરે ઉપવાસ મટાડવું
પરિચય નવા માતા -પિતાનો સામનો કરવો પડતો બીજો પડકાર એ છે કે બાળકની હેરસ્ટાઇલ સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો. ભાગ્યે જ કોઈ લક્ષણ એ નવું ચાલવા શીખતું બાળકના વાળ જેટલું આકર્ષક છે. જ્યારે કેટલાક બાળકો વાળના ભવ્ય માથા અને ઝડપથી વધતા વાળ સાથે જન્મે છે, અન્ય બાળકોના વિકાસ સાથે ઘણો સમય લાગે છે ... બેબી વાળ - તેને કાપવાનો આ યોગ્ય રસ્તો છે!
સૂચનાઓ - બાળકના વાળને યોગ્ય રીતે કાપવાના 7 પગલાં યોગ્ય સાધન: બાળકમાં વાળ કાપવાની સારી તૈયારી કરવી ખૂબ જ જરૂરી છે. જો તમે ઘરે તમારા બાળકના વાળ કાપવા માંગતા હો, તો ગોળાકાર ટીપ્સ સાથે કાતર ખરીદવી યોગ્ય છે. - હૂંફાળું વાતાવરણ: તે પણ મહત્વનું છે કે બાળક સારા મૂડમાં હોય ... સૂચનાઓ - બાળકના વાળ કાપવા માટેના 7 પગલાં | બેબી વાળ - તેને કાપવાનો આ યોગ્ય રસ્તો છે!
દવામાં, લસિકા ડ્રેનેજ લગભગ 40 વર્ષથી માન્ય છે અને મોટાભાગની આરોગ્ય વીમા કંપનીઓ દ્વારા પણ આવરી લેવામાં આવે છે. અહીં, લસિકા ડ્રેનેજ મુખ્યત્વે લિમ્ફેડેમાની સારવાર માટે વપરાય છે. પેશીઓની આ સોજો વેસ્ક્યુલર પ્રવાહીના સંગ્રહને કારણે થાય છે અને સાવચેત મસાજ દ્વારા રાહત મેળવી શકાય છે. અરજીના લસિકા ડ્રેનેજ વિસ્તારોમાં… લસિકા ડ્રેનેજ: સૂચના
પરિચય સ્તનનું અવલોકન અને નિયમિત ધબકારા એ સ્તન કેન્સરની વહેલી તપાસનો મહત્વનો ભાગ છે. દરેક સ્ત્રી તેના શરીર અને તેના સ્તનોને સારી રીતે જાણે છે અને તેથી તે સ્તનના પેશીઓમાં થતા ફેરફારોને શ્રેષ્ઠ રીતે શોધી શકે છે. પેલ્પેશન ઝડપી અને શીખવા માટે સરળ છે. અનિવાર્યપણે, સ્તનોની પ્રથમ દૃષ્ટિની અસામાન્યતાઓ માટે તપાસ કરવામાં આવે છે અને ... કેવી રીતે સ્તન કેન્સર ધબકારા કરી શકાય છે?
સ્તન ક્યારે ધબકવું જોઈએ? સ્વ-નમૂના લેવા માટેનો શ્રેષ્ઠ સમય તમારા છેલ્લા માસિક સ્રાવના લગભગ એક અઠવાડિયા પછીનો છે, કારણ કે પછી સ્તનો નરમ હોય છે અને સરળ ધબકારાને મંજૂરી આપે છે. હોર્મોનલ પ્રભાવને કારણે, માસિક સ્રાવ પહેલાં સ્તનો મોટા અને પીડા પ્રત્યે વધુ સંવેદનશીલ બને છે, તેથી આ સમયગાળા દરમિયાન ધબકારા અસુવિધાજનક હોય છે અને નથી ... જ્યારે કોઈએ સ્તન ધબકવું જોઈએ? | કેવી રીતે સ્તન કેન્સર ધબકારા કરી શકાય છે?
ઓટોજેનિક તાલીમ એ માનસિક કસરતો પર આધારિત છૂટછાટ પદ્ધતિ છે અને તેમાં ઘણી એકાગ્રતા જરૂરી છે. આ માનસિક કસરતોમાં કહેવાતા સૂત્રોનો સમાવેશ થાય છે. આ એવા વાક્યો છે કે જે ઓટોજેનિક તાલીમ દરમિયાન વારંવાર અને પુનરાવર્તિત થાય છે. તેઓ ofંડા અને સભાન આરામની સ્થિતિને પ્રેરિત કરવાનો છે, જે લાંબા ગાળાની હકારાત્મક અસરો ધરાવે છે ... આરામ પદ્ધતિ તરીકે genટોજેનિક તાલીમ
સૂચનાઓ પ્રગતિ કરવા માટે કેટલાક મહિનાઓ માટે દિવસમાં એક કે બે વાર ઓટોજેનિક તાલીમ આપવી આવશ્યક છે. તેમાં બે તબક્કાઓ છે: નીચલા સ્તર અને ઉચ્ચ સ્તર. શરૂઆત નીચલા સ્તરથી શરૂ થાય છે, જેમાં સાત સૂત્રો હોય છે. જો કે, તમામ સાત સૂત્રો સીધા ઉપયોગમાં લેવાતા નથી. તેઓ પ્રથમ સૂત્રથી શરૂ થાય છે, જે… સૂચનો | આરામ પદ્ધતિ તરીકે genટોજેનિક તાલીમ
પરિચય ટેપ પટ્ટીઓ વિવિધ સ્નાયુઓ, અસ્થિબંધન અને હાડકાની ઇજાઓની સારવાર માટે અથવા તેમને અટકાવવા માટે રમતગમતની દવા, ઓર્થોપેડિક અને આઘાત સર્જરીમાં વ્યાપકપણે ઉપયોગમાં લેવાતી પદ્ધતિ છે. એપ્લિકેશનના ક્ષેત્રના આધારે, મહત્તમ અસર પ્રાપ્ત કરવા માટે ટેપ પાટો લાગુ કરવાની વિવિધ પદ્ધતિઓ છે. ફાટેલા અસ્થિબંધનની મદદ સાથે સારવાર પણ કરી શકાય છે ... ફાટેલ અસ્થિબંધનને ટેપ કરવું
Kinesiotape Kinesiologic ટેપ ઉપચારાત્મક ટેપનું ખાસ સ્વરૂપ છે. આ સ્થિતિસ્થાપક, સ્વ-એડહેસિવ ટેપ સ્ટ્રીપ્સ છે જે સ્ટ્રેચી સામગ્રીથી બનેલી છે. પોલીક્રીલેટ ગુંદરનો ઉપયોગ એડહેસિવ તરીકે થાય છે. કાઇન્સિઓલોજિક ટેપ ત્વચા પર વિવિધ ટેપિંગ તકનીકોનો ઉપયોગ કરીને લાગુ પડે છે. અન્ય વસ્તુઓ પૈકી, તેઓ તણાવ મુક્ત કરવા, પેશીઓના માઇક્રોસિરક્યુલેશનમાં સુધારો કરવાનો છે ... કિનીસોટેપ | ફાટેલ અસ્થિબંધનને ટેપ કરવું
