હિપ સર્જરી પછી ફિઝીયોથેરાપી

જર્મનીમાં હિપ ઓપરેશન ઘણી વાર કરવામાં આવે છે. ખાસ કરીને એન્ડોપ્રોસ્થેટિક જોઈન્ટ રિપ્લેસમેન્ટને અહીં ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ. અન્ય સર્જિકલ તકનીકોમાં ઓસ્ટિઓટોમી અથવા ઇમ્પિન્જમેન્ટ સર્જરીનો સમાવેશ થઈ શકે છે, જે સરખામણીમાં પ્રમાણમાં દુર્લભ છે. પડી જવા અથવા અકસ્માત પછી હિપ ફ્રેક્ચર પછી હિપ સર્જરીની પણ જરૂર પડી શકે છે. ફિઝિયોથેરાપ્યુટિક ફોલો-અપ સારવાર વહેલી તકે કરવામાં આવે છે ... હિપ સર્જરી પછી ફિઝીયોથેરાપી

ઘાના ઉપચારના વિવિધ તબક્કાઓ | હિપ સર્જરી પછી ફિઝીયોથેરાપી

ઘા રૂઝવાના વિવિધ તબક્કાઓ હિપ ઓપરેશન પછીના તીવ્ર તબક્કામાં (સર્જરીના 1-5 દિવસ પછી) પેશી હજુ પણ સોજો અને સ્થિતિસ્થાપક નથી. પીડા રાહત અને ઘા રૂઝાવવાનો ટેકો અહીં ફિઝીયોથેરાપીનું કેન્દ્ર છે. સોફ્ટ ટીશ્યુ ટ્રીટમેન્ટ અને કોલ્ડ અને હીટ થેરાપી એ ફિઝિયોથેરાપ્યુટિક અભિગમોનો એક ભાગ છે, જેમ કે… ઘાના ઉપચારના વિવિધ તબક્કાઓ | હિપ સર્જરી પછી ફિઝીયોથેરાપી

ક્યારે થઈ શકે? | હિપ સર્જરી પછી ફિઝીયોથેરાપી

ક્યારે શું કરી શકાય? હિપ ઓપરેશન પછી, ડૉક્ટર નક્કી કરે છે કે સંયુક્ત કેટલું મજબૂત અને લવચીક છે અને જ્યારે કોઈપણ પ્રતિબંધો લાંબા સમય સુધી લાગુ થતા નથી. આજકાલ, ઘણી વાર એવું બને છે કે એન્ડોપ્રોસ્થેટિક જોઈન્ટ રિપ્લેસમેન્ટ પછી, હિપ જોઈન્ટ તરત જ સંપૂર્ણપણે લોડ થઈ શકે છે. આનો અર્થ એ છે કે દર્દી તેના પગ પર ઊભા રહી શકે છે ... ક્યારે થઈ શકે? | હિપ સર્જરી પછી ફિઝીયોથેરાપી

તીવ્ર તબક્કામાં કસરતો | હિપ સર્જરી પછી ફિઝીયોથેરાપી

તીવ્ર તબક્કામાં કસરતો તીવ્ર તબક્કામાં કરવામાં આવતી કસરતો હળવા ગતિશીલતા કસરતો છે: હિપ સર્જરી પછી પ્રારંભિક સમયગાળા દરમિયાન આવી ગતિશીલતા કસરતો સળંગ 10-20 વખત કરી શકાય છે. આશરે વિરામ પછી. 30-60 સે. કસરત 3 વધુ વખત પુનરાવર્તિત થાય છે. તે અનેક કરી શકાય છે ... તીવ્ર તબક્કામાં કસરતો | હિપ સર્જરી પછી ફિઝીયોથેરાપી

સારાંશ | હિપ સર્જરી પછી ફિઝીયોથેરાપી

સારાંશ હિપ સર્જરી પછી ફિઝીયોથેરાપ્યુટિક સારવાર શસ્ત્રક્રિયાના પ્રકાર, તબીબી માર્ગદર્શિકા અને ઘા રૂઝવાના તબક્કાઓ પર આધાર રાખે છે. પ્રારંભિક કાર્યાત્મક ઉપચારના ધ્યેયો પીડાને દૂર કરવા, ઉપચારને ટેકો આપવા, સંયુક્ત ગતિશીલતાને પુનઃસ્થાપિત કરવા, આસપાસના સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા અને સંકલન સુધારવાનો છે. સાંધા રોજિંદા અને શારીરિક તાણનો સામનો કરવા સક્ષમ હોવા જોઈએ. આ માટે … સારાંશ | હિપ સર્જરી પછી ફિઝીયોથેરાપી

તમે તમારા તાણ પ્રતિકારને કેવી રીતે સુધારી શકો છો?

વ્યાખ્યા તાણ પ્રતિકાર એ તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓમાં વ્યક્તિનો પ્રતિકાર છે. આવી પરિસ્થિતિઓ તદ્દન અલગ દેખાઈ શકે છે: તણાવ સમયનો અભાવ, પૈસાની અછત અથવા બીમારીને કારણે થઈ શકે છે. કામ પર અથવા બાળકોને ઉછેરતી વખતે તણાવ પણ ખૂબ જ તણાવપૂર્ણ માનવામાં આવે છે. જો તણાવ પ્રતિકાર સારી રીતે વિકસિત થાય છે, તો બોજ તરીકે માનવામાં આવે છે ... તમે તમારા તાણ પ્રતિકારને કેવી રીતે સુધારી શકો છો?

હું વ્યવસાયિક સહાય કેવી રીતે શોધી શકું? | તમે તમારા તાણ પ્રતિકારને કેવી રીતે સુધારી શકો છો?

હું વ્યાવસાયિક મદદ કેવી રીતે મેળવી શકું? જો તમે તણાવ માટે ખાસ કરીને સંવેદનશીલ અનુભવો છો અથવા તેના દ્વારા શારીરિક અને માનસિક રીતે મર્યાદિત છો, તો વ્યાવસાયિક મદદ લેવી એ સારો વિચાર છે. મનોચિકિત્સક પાસે આ શ્રેષ્ઠ રીતે જોવા મળે છે. મનોચિકિત્સકો પાસે તણાવ વ્યવસ્થાપન વ્યૂહરચનાઓમાં સૌથી વધુ વ્યાપક તાલીમ હોય છે. થેરાપિસ્ટ ક્યાં તો ઇન્ટરનેટ પર મળી શકે છે ... હું વ્યવસાયિક સહાય કેવી રીતે શોધી શકું? | તમે તમારા તાણ પ્રતિકારને કેવી રીતે સુધારી શકો છો?

રમત તણાવ પ્રતિકારને કેટલી હદે સુધારી શકે છે? | તમે તમારા તાણ પ્રતિકારને કેવી રીતે સુધારી શકો છો?

રમતગમત તણાવ પ્રતિકારને કેટલી હદે સુધારી શકે છે? રમતગમત એ તણાવ પ્રતિકાર સુધારવા અને તણાવ ઘટાડવાની સૌથી અસરકારક પદ્ધતિઓ પૈકીની એક છે. ખાસ કરીને જે લોકો તેમની નોકરીને કારણે ખૂબ બેઠા હોય છે, જેમ કે ઓફિસ કર્મચારીઓ, ખાસ કરીને નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિથી ફાયદો થાય છે. બેન્ચમાર્ક એવો હોવો જોઈએ કે ઓછામાં ઓછો અડધો કલાક… રમત તણાવ પ્રતિકારને કેટલી હદે સુધારી શકે છે? | તમે તમારા તાણ પ્રતિકારને કેવી રીતે સુધારી શકો છો?

તાણ પ્રતિકાર વિરુદ્ધ શું છે | તમે તમારા તાણ પ્રતિકારને કેવી રીતે સુધારી શકો છો?

તણાવ પ્રતિકારનો વિરોધી શું છે તાણ પ્રતિકારનો સમાનાર્થી, ઉદાહરણ તરીકે, સ્થિતિસ્થાપકતા હશે. આ મુજબ, તાણ પ્રતિકારની વિપરીત સ્થિતિસ્થાપક ન હોવી જોઈએ. તણાવ પ્રતિકાર શબ્દનો સીધો વિરોધી અસ્તિત્વમાં નથી. આ શ્રેણીના તમામ લેખો: તમે તમારા તણાવ પ્રતિકારને કેવી રીતે સુધારી શકો છો? કેવી રીતે… તાણ પ્રતિકાર વિરુદ્ધ શું છે | તમે તમારા તાણ પ્રતિકારને કેવી રીતે સુધારી શકો છો?