ફિઝિયોથેરાપીમાં પ્રગતિશીલ સ્નાયુઓમાં રાહત

પ્રગતિશીલ સ્નાયુ છૂટછાટને પ્રગતિશીલ સ્નાયુ છૂટછાટ પણ કહેવામાં આવે છે અને શરીર અને મન માટે આરામ કરવાની તકનીક છે. 1983 માં એડમંડ જેકોબસેને આ પધ્ધતિ વિકસાવી હતી કે માનસિક દ્રષ્ટિ સ્નાયુ તણાવને પ્રભાવિત કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે આપણે તણાવમાં, બેચેન અથવા બેચેન હોઈએ ત્યારે આપણા સ્નાયુઓ તંગ હોય છે. તેનાથી વિપરીત, આપણું શરીર હળવા છે ... ફિઝિયોથેરાપીમાં પ્રગતિશીલ સ્નાયુઓમાં રાહત

પોસ્ટિસોમેટ્રિક રિલેક્સેશન

પોસ્ટિસોમેટ્રિક રિલેક્સેશન (PIR) પ્રતિબિંબીત રીતે તંગ સ્નાયુઓને આરામ કરવા માટે ફિઝીયોથેરાપ્યુટિક ટેકનિક છે. આઘાત પછી, એટલે કે ઈજા, પણ ઓપરેશન પછી પણ, આપણા સ્નાયુઓ અસરગ્રસ્ત વિસ્તારને તેમના સ્વર એટલે કે તેમના તાણને વધારીને અને અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં ખસેડવાની તેમની ક્ષમતા ઘટાડીને રક્ષણ કરવા માંગે છે. તે સુનિશ્ચિત કરવું ઘણીવાર મહત્વપૂર્ણ છે ... પોસ્ટિસોમેટ્રિક રિલેક્સેશન

કસરતો | પોસ્ટિસોમેટ્રિક રિલેક્સેશન

કસરતો Postisometric છૂટછાટ લગભગ તમામ સ્નાયુઓ પર કરી શકાય છે. તે ખાસ કરીને હાથપગના સાંધા માટે યોગ્ય છે. પોસ્ટિસોમેટ્રિક રિલેક્સેશન માથા અને સર્વાઇકલ સ્પાઇન પર પણ સારી રીતે કરી શકાય છે, ખાસ કરીને ગરદનના તાણના કિસ્સાઓમાં. એક નિયમ તરીકે, આ એક રોગનિવારક તકનીક છે. ચિકિત્સક પ્રતિકાર અને આદેશ સેટ કરે છે ... કસરતો | પોસ્ટિસોમેટ્રિક રિલેક્સેશન

સારાંશ | પોસ્ટિસોમેટ્રિક રિલેક્સેશન

સારાંશ પોસ્ટિસોમેટ્રિક છૂટછાટ એ ઘણી વખત ઇજાઓ અને આઘાતના પ્રારંભિક તીવ્ર સારવાર તબક્કામાં ઉપયોગમાં લેવાતી તકનીક છે, પણ તણાવ માટે પણ. તેના મૂળભૂત સ્વરૂપમાં, પોસ્ટિસોમેટ્રિક રિલેક્સેશન એ એક ઉપચાર પદ્ધતિ છે. જો કે, એવી કસરતો પણ છે જેમાં દર્દી સ્વતંત્ર રીતે તકનીકનો ઉપયોગ કરી શકે છે. તે એવી ધારણા પર આધારિત છે કે સ્નાયુ… સારાંશ | પોસ્ટિસોમેટ્રિક રિલેક્સેશન

સ્નાયુઓમાં રાહતની પદ્ધતિઓ

સ્નાયુ તણાવ એ આપણી ભાવનાત્મક દુનિયાનું પ્રતિબિંબ છે. જ્યારે લાંબા સમય સુધી ઘણો તણાવ હોય છે, ત્યારે તણાવ હોર્મોન્સનું વધતું પ્રકાશન અને તણાવ માટે શરીરની બાકીની પ્રતિક્રિયાઓ પણ હોય છે. આમાં માત્ર વધેલી પલ્સ જ નહીં, પણ ઉચ્ચ સ્વર પણ શામેલ છે. સ્નાયુ કાયમી બની શકે છે ... સ્નાયુઓમાં રાહતની પદ્ધતિઓ

પ્રગતિશીલ સ્નાયુઓમાં રાહત

આ છૂટછાટ પદ્ધતિના શોધક અમેરિકન ચિકિત્સક એડમન્ડ જેકબસન છે. તેણે 20મી સદીની શરૂઆતમાં સ્નાયુઓના કાર્યનો વિગતવાર અભ્યાસ કર્યો અને જાણવા મળ્યું કે ખાસ કરીને તણાવપૂર્ણ રીતે અને પછી વ્યક્તિગત સ્નાયુ જૂથોને મુક્ત કરીને ઊંડા આરામ મેળવી શકાય છે. જ્યારે આપણે ડરીએ છીએ, મજબૂત તણાવ અથવા દબાણ હેઠળ, આપણા સ્નાયુઓ ... પ્રગતિશીલ સ્નાયુઓમાં રાહત

શરદી માટે સામાન્ય એનેસ્થેસિયા

સામાન્ય એનેસ્થેસિયા શું છે? સામાન્ય એનેસ્થેસિયાને સામાન્ય એનેસ્થેસિયા કહેવામાં આવે છે. જનરલ એનેસ્થેસિયા એક એવી પ્રક્રિયા છે જેમાં દર્દીને કૃત્રિમ deepંડી intoંઘ અને ચેતના અને શરીરની ઘણી કુદરતી પ્રતિક્રિયાઓ બંધ કરવામાં આવે છે. સ્વતંત્ર શ્વાસ પણ દબાવવામાં આવે છે જેથી દર્દીને કૃત્રિમ રીતે વેન્ટિલેટેડ કરવું પડે. વધુમાં,… શરદી માટે સામાન્ય એનેસ્થેસિયા

શરદી દરમિયાન પુખ્ત વયના લોકોમાં સામાન્ય એનેસ્થેસિયા શરદી માટે સામાન્ય એનેસ્થેસિયા

શરદી દરમિયાન પુખ્ત વયના લોકોમાં સામાન્ય એનેસ્થેસિયા ઠંડીમાં સામાન્ય રીતે ઉધરસ અને નાસિકા પ્રદાહનો સમાવેશ થાય છે. બંને વાયુમાર્ગને અસર કરે છે. શરદી (નાસિકા પ્રદાહ) ના કિસ્સામાં, શ્વસન માર્ગની મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન સોજો આવે છે અને સોજો આવે છે, પરિણામે નાક બંધ થાય છે. સામાન્ય નિયમ તરીકે, સામાન્ય એનેસ્થેસિયા તંદુરસ્ત દર્દી પર શ્રેષ્ઠ રીતે કરવામાં આવે છે. … શરદી દરમિયાન પુખ્ત વયના લોકોમાં સામાન્ય એનેસ્થેસિયા શરદી માટે સામાન્ય એનેસ્થેસિયા

ઠંડી દરમિયાન બાળકો માટે સામાન્ય એનેસ્થેસિયા શરદી માટે સામાન્ય એનેસ્થેસિયા

ઠંડા દરમિયાન બાળકો માટે સામાન્ય એનેસ્થેસિયા સામાન્ય એનેસ્થેસિયાનો ઉપયોગ બાળકોમાં સ્થાનિક એનેસ્થેસિયા કરતા થાય છે, કારણ કે તેઓ ઘણીવાર સંજોગોને સમજી શકતા નથી અને અજાણ્યા પરિસ્થિતિમાં બેચેન બની જાય છે. સૈદ્ધાંતિક રીતે, બાળકોમાં સામાન્ય એનેસ્થેટિકનું જોખમ પુખ્ત વયના લોકો જેટલું જ હોય ​​છે. જો કે, શ્વસનને અસર કરતી ગૂંચવણોનું જોખમ ... ઠંડી દરમિયાન બાળકો માટે સામાન્ય એનેસ્થેસિયા શરદી માટે સામાન્ય એનેસ્થેસિયા

ગળામાં બર્નિંગ - તેની પાછળ શું છે?

પરિચય ગરદનમાં બર્નિંગ સનસનાટી એ પીડાનું એક સ્વરૂપ છે અને શરીરની ખોટી માન્યતા છે, જે સ્નાયુઓ, હાડકાં, રજ્જૂ અને ફાસીયા જેવી રચનાઓને કારણે થાય છે. "બર્નિંગ" શબ્દ એ પીડાનું ગુણાત્મક વર્ણન છે, જે સુપરફિસિયલ અથવા વધુ ઊંડે સ્થિત હોઈ શકે છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, તે વ્યાપક છે ... ગળામાં બર્નિંગ - તેની પાછળ શું છે?

સંકળાયેલ લક્ષણો | ગળામાં બર્નિંગ - તેની પાછળ શું છે?

સંકળાયેલ લક્ષણો ગરદનમાં બર્નિંગનું મુખ્ય લક્ષણ સ્થાનિક પીડા છે. ચામડી, સ્નાયુ અથવા ફેસિયલ ડિસઓર્ડર જેવી ઘણી સુપરફિસિયલ ફરિયાદો માટે, બાહ્ય દબાણથી પીડા તીવ્ર બની શકે છે. હલનચલન જેમ કે પરિભ્રમણ અને ગરદનને સીધી કરવી, પરંતુ શ્વાસ લેવાની હિલચાલ અને કાર અથવા સાયકલ ચલાવવા જેવી પ્રવૃત્તિઓ પણ… સંકળાયેલ લક્ષણો | ગળામાં બર્નિંગ - તેની પાછળ શું છે?

નિદાન | ગળામાં બર્નિંગ - તેની પાછળ શું છે?

નિદાન પ્રથમ તબીબી ઇતિહાસ અને પછી શારીરિક તપાસ દ્વારા નિદાન કરવામાં આવે છે. સ્નાયુઓના તણાવને ઘણીવાર રાહત આપતી મુદ્રાઓનું નિરીક્ષણ કરીને અને તંગ અને કઠણ સ્નાયુઓને ધબકારા કરીને શોધી શકાય છે. વર્ટેબ્રલ બોડી અથવા ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કની તીવ્ર ફરિયાદો પણ રેડિયોલોજિકલ ઇમેજિંગ દ્વારા પુષ્ટિ કરવી આવશ્યક છે. સંભવિત કિસ્સામાં… નિદાન | ગળામાં બર્નિંગ - તેની પાછળ શું છે?