સ્નાયુ પેશી

નીચે સૂતી વખતે ખેંચાણ આવે છે જ્યારે સૂતી વખતે પગમાં ખેંચાણ દુર્લભ નથી. આ પ્રમાણમાં વારંવાર થાય છે જો સ્નાયુઓ પહેલાં ભારે તાણમાં આવી ગયા હોય. આરામ વખતે, વધુ પડતી મહેનત કરાયેલ સ્નાયુઓને પૂરતું લોહી મળતું નથી અને ખેંચાણ થવાની શક્યતા વધુ હોય છે. તેનાથી વિપરીત, જો કે, લાંબા સમય સુધી આરામ દરમિયાન પણ ખેંચાણ આવી શકે છે. અહીં પણ, અપર્યાપ્ત… પડેલી વખતે ખેંચાણ | પગમાં ખેંચાણ - શું શ્રેષ્ઠ મદદ કરે છે?

હાથ અને પગમાં ખેંચાણ પગની તુલનામાં ઓછી વાર, સ્નાયુઓમાં ખેંચાણ હાથમાં આવે છે. આંગળીઓ સામાન્ય રીતે ખેંચાણને કારણે સંકુચિત થઈ જાય છે અને અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ હવે કંઈપણ પકડી શકતી નથી. હાથમાં ખેંચાણના કારણો પગમાં ખેંચાણ જેવા જ છે. વધુ… હાથ અને પગમાં ખેંચાણ | પગમાં ખેંચાણ - શું શ્રેષ્ઠ મદદ કરે છે?

ઘરગથ્થુ ઉપચાર સ્નાયુઓના ખેંચાણ માટેના સૌથી મહત્વપૂર્ણ પ્રારંભિક પગલાં ઘરે જ સરળ ઘરગથ્થુ ઉપચાર વડે કરી શકાય છે. સ્નાયુ ખેંચાણની હાજરીમાં મૂળભૂત સિદ્ધાંત એ છે કે સ્નાયુઓને આરામ કરવો અને સ્નાયુમાં પોષક તત્વોની અછતને વળતર આપવું. પ્રથમ, સ્નાયુને હળવા, ખેંચવા, માલિશ અને સ્થિર થવું જોઈએ. … ઘરેલું ઉપાય | પગમાં ખેંચાણ - શું શ્રેષ્ઠ મદદ કરે છે?

પગમાં ખેંચાણ, વાછરડાની ખેંચાણ અથવા જાંઘના સ્નાયુઓમાં ખેંચાણ દરમિયાન, સ્નાયુઓ સંકુચિત થાય છે, સખત બને છે અને સામાન્ય રીતે ખેંચાણ દૂર ન થાય ત્યાં સુધી સેકંડથી મિનિટ સુધી રહે છે. સ્નાયુનું સંકોચન સામાન્ય રીતે હલનચલન માટે જરૂરી છે. જો કે, જો તાણ હવે પોતાને હલ ન કરે, તો તે ખેંચાણ છે. એક તરીકે … પગમાં ખેંચાણ - શું શ્રેષ્ઠ મદદ કરે છે?