સ્નાયુ ફાઇબર ફાટી: લક્ષણો, કારણો, સારવાર

સંક્ષિપ્ત વિહંગાવલોકન કારણો અને જોખમી પરિબળો: ભારે તાણ, દા.ત. આંચકાજનક હલનચલન દ્વારા, અચાનક અટકી જવું; ઘણીવાર ટેનિસ અથવા સોકર જેવી રમતોમાં. જોખમી પરિબળોમાં ફિટનેસનો અભાવ, ખોટા પગરખાં, સ્નાયુબદ્ધ અસંતુલન, ચેપનો સમાવેશ થાય છે. લક્ષણો: અચાનક, છરા મારવાનો દુખાવો, સંભવતઃ લોહી વહેવું, અસરગ્રસ્ત સ્નાયુમાં શક્તિ ગુમાવવી, રોગનો પ્રતિબંધિત ગતિશીલતા કોર્સ અને ... સ્નાયુ ફાઇબર ફાટી: લક્ષણો, કારણો, સારવાર

રમતોની ઇજાઓ માટે ફિઝીયોથેરાપી

ઉચ્ચ ઉછાળો અને અસર દળો સાથેની રમતો ખાસ કરીને ઇજાઓ માટે સંવેદનશીલ હોય છે. જો કોઈ સ્પોર્ટ્સ ઈજા થઈ ચૂકી હોય, તો PECH નિયમ (આરામ, બરફ, સંકોચન, ઉચ્ચ આધાર) લાગુ પડે છે. આમાં પ્રથમ રમતવીર માટે વિરામનો સમાવેશ થાય છે. પછી ઘાને બરફની અરજી દ્વારા સંકુચિત કરવામાં આવે છે અને અસરગ્રસ્ત છેડો એલિવેટેડ છે. તે માત્ર મહત્વનું છે નહીં ... રમતોની ઇજાઓ માટે ફિઝીયોથેરાપી

ટ્રાઇસેપ્સ બ્રેચી સ્નાયુ: ​​રચના, કાર્ય અને રોગો

ટ્રાઇસેપ્સ કહેવાતા ટ્રાઇસેપ્સ બ્રેચી સ્નાયુ છે, ઉપલા હાથની પાછળનું સ્નાયુ. આ સ્નાયુ કોણીના સાંધામાં આગળના ભાગને વિસ્તૃત કરવાની મંજૂરી આપે છે. અતિશય ઉપયોગ અને નિષ્ક્રિયતા બંને ટ્રાઇસેપ્સ સાથે અગવડતા લાવી શકે છે. ટ્રાઇસેપ્સ શું છે? ટ્રાઇસેપ્સ બ્રેચી સ્નાયુનું જર્મન ભાષાંતર, જે બોલચાલમાં જાણીતું છે ... ટ્રાઇસેપ્સ બ્રેચી સ્નાયુ: ​​રચના, કાર્ય અને રોગો

સ્નાયુ તાણ ફિઝીયોથેરાપી

તાણ સ્નાયુબદ્ધ ઓવરલોડ સાથે સંબંધિત છે, જ્યાં સ્નાયુ તંતુઓ કે જે સ્નાયુ બનાવે છે તે તેમની સામાન્ય સ્થિતિસ્થાપકતાની બહાર ખેંચવા જોઈએ. આ સામાન્ય રીતે ત્યારે થાય છે જ્યારે તાણ ખૂબ વધારે હોય અને રમતમાં જ્યાં દિશામાં ઝડપી ફેરફાર જરૂરી હોય, જેમ કે દોડ, સોકર અથવા ટેનિસ. અસરગ્રસ્ત લોકો સામાન્ય રીતે શૂટિંગ દ્વારા તાણ નોંધે છે ... સ્નાયુ તાણ ફિઝીયોથેરાપી

સારવાર / કસરત - વાછરડું | સ્નાયુ તાણ ફિઝીયોથેરાપી

સારવાર/કસરતો - વાછરડું વાછરડામાં તાણ ઘણી વાર થાય છે. ખાસ કરીને દોડતી રમતો દરમિયાન, વાછરડામાં તાણ ખૂબ સામાન્ય છે. આને PECH નિયમ મુજબ પણ ગણવામાં આવે છે, ત્યારબાદ વાછરડાને ફરી એકત્રિત કરવા માટે કેટલીક હળવી કસરતો કરવામાં આવે છે. 1) વાછરડાને ખેંચીને દિવાલની સામે Standભા રહો ... સારવાર / કસરત - વાછરડું | સ્નાયુ તાણ ફિઝીયોથેરાપી

સારવાર / કસરત પટ્ટી | સ્નાયુ તાણ ફિઝીયોથેરાપી

સારવાર/કસરતો બાર ખેંચાયેલી જંઘામૂળ એક જાણીતી ઈજા છે, ખાસ કરીને સોકર ખેલાડીઓ અથવા આઈસ હોકી ખેલાડીઓમાં, પણ શોખીન ખેલૈયાઓ પણ પ્રભાવિત થાય છે. મોટે ભાગે, જંઘામૂળની તાણ ત્યારે થાય છે જ્યારે પગ ખૂબ ફેલાયેલા હોય છે, દા.ત. જ્યારે સ્લાઇડિંગ, સ્લિપિંગ અથવા અવરોધ. PECH નિયમ અને હીટ થેરાપી, સ્ટીમ્યુલેશન કરંટ થેરાપી અને… સારવાર / કસરત પટ્ટી | સ્નાયુ તાણ ફિઝીયોથેરાપી

સારવાર / ઉપચાર ખભા | સ્નાયુ તાણ ફિઝીયોથેરાપી

સારવાર/ઉપચાર ખભા ખેંચાયેલ ખભા અસરગ્રસ્ત લોકો માટે ખૂબ જ અસ્વસ્થતા ધરાવે છે કારણ કે તેઓ સ્નાયુ શક્તિ અને દુખાવાના અભાવને કારણે ભાગ્યે જ આખા હાથનો ઉપયોગ કરી શકે છે. ઠંડા અથવા ગરમી ઉપચાર અને ઇલેક્ટ્રોસ્ટિમ્યુલેશન ઉપરાંત, ઇજાગ્રસ્ત સ્નાયુ ટૂંકા પુન recoveryપ્રાપ્તિ તબક્કા પછી ફરી સક્રિય થઈ શકે છે. 1) અડધા જમ્પિંગ જેકને મજબૂત કરવા માટે… સારવાર / ઉપચાર ખભા | સ્નાયુ તાણ ફિઝીયોથેરાપી

ફાટેલ સ્નાયુઓ | સ્નાયુ તાણ ફિઝીયોથેરાપી

ફાટેલ સ્નાયુ ફાઇબર સ્નાયુ તંતુનું ભંગાણ, નામ પહેલેથી જ સૂચવે છે, સ્નાયુના ફાઇબર બંડલમાં સ્નાયુ તંતુઓના ભંગાણમાં પરિણમે છે. ખેંચાયેલા સ્નાયુથી વિપરીત, પેશીઓને નુકસાન થાય છે, જે અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ માટે વધુ પીડાદાયક અને લાંબા સમય સુધી હોય છે. સ્નાયુ તંતુઓનું ભંગાણ પણ થાય છે ... ફાટેલ સ્નાયુઓ | સ્નાયુ તાણ ફિઝીયોથેરાપી

ફિઝિયોથેરાપી ફાટેલી સ્નાયુ ફાઇબર

ફાટેલા સ્નાયુ તંતુઓ માટે ફિઝીયોથેરાપીનું પ્રથમ માપ કહેવાતા "PECH નિયમ" છે. ફાટેલ સ્નાયુ તંતુ પછી તરત જ આ નિયમ કોઈપણ લાગુ કરી શકે છે. જેટલી ઝડપથી હસ્તક્ષેપ, ખેલાડી વહેલા તેના પગ પર પાછો આવે છે. PECH એટલે બ્રેક, આઇસ, કમ્પ્રેશન, હાઇ સપોર્ટ. આનો અર્થ એ છે કે રમતો પ્રવૃત્તિઓ હોવી જોઈએ ... ફિઝિયોથેરાપી ફાટેલી સ્નાયુ ફાઇબર

ફિઝિયોથેરાપીથી આગળની કાર્યવાહી | ફિઝિયોથેરાપી ફાટેલી સ્નાયુ ફાઇબર

ફિઝીયોથેરાપીથી આગળની પ્રક્રિયાઓ સ્નાયુ ફાઈબર ફાટવા માટે ફિઝીયોથેરાપીમાં વધુ પગલાં સ્નાયુને રાહત આપવા માટે ટેપ છે અને તે જ સમયે તેના કાર્યને ટેકો આપે છે. તેઓ પૂરતા રક્ત પરિભ્રમણ અને પોષણને સુનિશ્ચિત કરવા અને રચનાઓમાંથી તણાવ લેવા માટે પેશીઓને જગ્યા આપી શકે છે. તેઓને પછી રમતોમાં પાછા ફરવાની પણ ભલામણ કરવામાં આવે છે ... ફિઝિયોથેરાપીથી આગળની કાર્યવાહી | ફિઝિયોથેરાપી ફાટેલી સ્નાયુ ફાઇબર

કારણો | ફિઝિયોથેરાપી ફાટેલી સ્નાયુ ફાઇબર

કારણો સ્નાયુના વ્યક્તિગત કોષોને રેસા કહેવામાં આવે છે. આ લાંબા અને પાતળા હોય છે. સ્નાયુ તંતુઓ એવા તત્વો ધરાવે છે જે તંગ (સંકુચિત) હોય ત્યારે ટૂંકા કરે છે. ચળવળ બનાવવા માટે આ તત્વો ધીમે ધીમે એકબીજામાં અને બહાર સ્લાઇડ કરે છે. સ્નાયુઓમાં સહાયક ઉપકરણો સતત તેમના તણાવને નિયંત્રિત કરે છે અને વધારે ખેંચાતો અટકાવે છે, ઉદાહરણ તરીકે, ... કારણો | ફિઝિયોથેરાપી ફાટેલી સ્નાયુ ફાઇબર

સારાંશ | ફિઝિયોથેરાપી ફાટેલી સ્નાયુ ફાઇબર

સારાંશ ફાટેલ સ્નાયુ ફાઇબર લાંબા સમય સુધી ચાલતી ઇજા છે, જે ઘણી વખત અઠવાડિયાથી મહિના સુધી તાલીમમાંથી ખસી જવા તરફ દોરી શકે છે. દુ painfulખદાયક ઘા અટકાવી શકાય છે અથવા, જે ઇજા પહેલાથી થઇ ચૂકી છે તેના કિસ્સામાં, ફાટેલ સ્નાયુ ફાઇબરની હીલિંગ પ્રક્રિયા ઓપ્ટિમાઇઝ્ડ તાલીમ/શારીરિક વ્યાયામ/ફિઝીયોથેરાપી દ્વારા હકારાત્મક રીતે પ્રભાવિત થઈ શકે છે, પૂરતું ... સારાંશ | ફિઝિયોથેરાપી ફાટેલી સ્નાયુ ફાઇબર