ઉચ્ચ ઉછાળો અને અસર દળો સાથેની રમતો ખાસ કરીને ઇજાઓ માટે સંવેદનશીલ હોય છે. જો કોઈ સ્પોર્ટ્સ ઈજા થઈ ચૂકી હોય, તો PECH નિયમ (આરામ, બરફ, સંકોચન, ઉચ્ચ આધાર) લાગુ પડે છે. આમાં પ્રથમ રમતવીર માટે વિરામનો સમાવેશ થાય છે. પછી ઘાને બરફની અરજી દ્વારા સંકુચિત કરવામાં આવે છે અને અસરગ્રસ્ત છેડો એલિવેટેડ છે. તે માત્ર મહત્વનું છે નહીં ... રમતોની ઇજાઓ માટે ફિઝીયોથેરાપી
સારવાર/કસરતો બાર ખેંચાયેલી જંઘામૂળ એક જાણીતી ઈજા છે, ખાસ કરીને સોકર ખેલાડીઓ અથવા આઈસ હોકી ખેલાડીઓમાં, પણ શોખીન ખેલૈયાઓ પણ પ્રભાવિત થાય છે. મોટે ભાગે, જંઘામૂળની તાણ ત્યારે થાય છે જ્યારે પગ ખૂબ ફેલાયેલા હોય છે, દા.ત. જ્યારે સ્લાઇડિંગ, સ્લિપિંગ અથવા અવરોધ. PECH નિયમ અને હીટ થેરાપી, સ્ટીમ્યુલેશન કરંટ થેરાપી અને… સારવાર / કસરત પટ્ટી | સ્નાયુ તાણ ફિઝીયોથેરાપી
સારવાર/ઉપચાર ખભા ખેંચાયેલ ખભા અસરગ્રસ્ત લોકો માટે ખૂબ જ અસ્વસ્થતા ધરાવે છે કારણ કે તેઓ સ્નાયુ શક્તિ અને દુખાવાના અભાવને કારણે ભાગ્યે જ આખા હાથનો ઉપયોગ કરી શકે છે. ઠંડા અથવા ગરમી ઉપચાર અને ઇલેક્ટ્રોસ્ટિમ્યુલેશન ઉપરાંત, ઇજાગ્રસ્ત સ્નાયુ ટૂંકા પુન recoveryપ્રાપ્તિ તબક્કા પછી ફરી સક્રિય થઈ શકે છે. 1) અડધા જમ્પિંગ જેકને મજબૂત કરવા માટે… સારવાર / ઉપચાર ખભા | સ્નાયુ તાણ ફિઝીયોથેરાપી
ફાટેલ સ્નાયુ ફાઇબર સ્નાયુ તંતુનું ભંગાણ, નામ પહેલેથી જ સૂચવે છે, સ્નાયુના ફાઇબર બંડલમાં સ્નાયુ તંતુઓના ભંગાણમાં પરિણમે છે. ખેંચાયેલા સ્નાયુથી વિપરીત, પેશીઓને નુકસાન થાય છે, જે અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ માટે વધુ પીડાદાયક અને લાંબા સમય સુધી હોય છે. સ્નાયુ તંતુઓનું ભંગાણ પણ થાય છે ... ફાટેલ સ્નાયુઓ | સ્નાયુ તાણ ફિઝીયોથેરાપી
ફાટેલ સ્નાયુ ફાઇબરને સમજવા માટે, સૌ પ્રથમ સ્નાયુની સુંદર રચના પર ધ્યાન આપવું જોઈએ. સ્નાયુઓનું કાર્ય સંકોચન દ્વારા આપણા શરીરની હલનચલનને સક્ષમ કરવાનું છે. ત્યાં 3 પ્રકારના સ્નાયુ જૂથો છે: મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, તૂટેલા સ્નાયુઓ ફાટેલા સ્નાયુ ફાઇબરથી પ્રભાવિત થાય છે. આ રચે છે… ફાટેલ સ્નાયુ ફાઇબર ફિઝીયોથેરાપી
જાંઘ આગળનો ભાગ સોકર, બાસ્કેટબોલ અથવા હેન્ડબોલ જેવી સંપર્ક રમતો દરમિયાન જાંઘમાં ફાટેલ સ્નાયુ તંતુ ઘણી વાર થાય છે. અસરગ્રસ્ત લોકો સામાન્ય રીતે અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં તીવ્ર શૂટિંગ પીડા દ્વારા ઇજાની નોંધ લે છે, જે ખૂબ જ છરાબાજી અને મજબૂત લાગે છે. મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, ચળવળને વિક્ષેપિત કરવી પડે છે અને એક ... જાંઘ આગળ | ફાટેલ સ્નાયુ ફાઇબર ફિઝીયોથેરાપી
પેટ જો ફાટેલ સ્નાયુ ફાઇબર પેટમાં થાય છે, તો અસરગ્રસ્ત લોકો મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં પીડાને પેટના દુખાવાના અન્ય કારણોથી સ્પષ્ટ રીતે અલગ કરી શકે છે. ખેંચાણ અને છરાબાજીની જેમ પીડા અનુભવાય છે અને સામાન્ય રીતે ખેંચાણ, દબાણ અને હલનચલન દ્વારા વધુ ખરાબ થાય છે. પેટમાં ફાટેલ સ્નાયુ ફાઇબર ફાટી જાય છે, જેમ કે ... બેલી | ફાટેલ સ્નાયુ ફાઇબર ફિઝીયોથેરાપી
પાછળના ભાગમાં સ્નાયુ ફાઇબર ફાટી જાય છે, ઉદાહરણ તરીકે જાંઘ અથવા વાછરડામાં સ્નાયુ ફાઇબર ફાટી જાય છે. તેમ છતાં, પીઠમાં ફાટેલ સ્નાયુ તંતુ સંબંધિત વ્યક્તિ માટે ખૂબ પીડાદાયક હોઈ શકે છે. તે ઘણીવાર રોજિંદા હલનચલન હોય છે, જેમ કે ખૂબ ભારે વજન ઉપાડવું અથવા ઉપલા ભાગને ફેરવવું ... પાછળ | ફાટેલ સ્નાયુ ફાઇબર ફિઝીયોથેરાપી
ફાટેલ સ્નાયુ બંડલ ફાટેલ સ્નાયુ બંડલ માત્ર એક જ સ્નાયુ ફાઇબરને અસર કરતું નથી, પરંતુ સ્નાયુ બંડલ બનાવે છે તે તમામ સ્નાયુ તંતુઓ. અસરગ્રસ્ત લોકો માટે પીડા અનુરૂપ વધારે છે, જે અત્યંત મજબૂત, છરા અને ખેંચાણ હોઈ શકે છે. ફાટેલ સ્નાયુનું બંડલ ખાસ કરીને ત્યારે થાય છે જ્યારે સ્નાયુ મોટા પ્રમાણમાં હદથી વધારે હોય છે. … ફાટેલ સ્નાયુ બંડલ | ફાટેલ સ્નાયુ ફાઇબર ફિઝીયોથેરાપી
સારાંશ સારમાં, સ્નાયુ તાણ, ફાટેલ સ્નાયુ તંતુઓ અને ફાટેલ સ્નાયુ બંડલ એ ઇજાઓ છે જે ઘણી વાર થાય છે, ખાસ કરીને સ્પર્ધાત્મક અને શોખ રમતોમાં. સામાન્ય રીતે, જો કે, ઇજાઓ જટિલ છે અને કોઈપણ સમસ્યા વિના સાજા થાય છે જો અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ નિયમોનું પાલન કરે અને પરવાનગી આપે તેનું શરીર પુનર્વસન માટે પૂરતો સમય. કોઈ પણ સંજોગોમાં, ડ doctorક્ટરે જોઈએ ... સારાંશ | ફાટેલ સ્નાયુ ફાઇબર ફિઝીયોથેરાપી
તાણ સ્નાયુબદ્ધ ઓવરલોડ સાથે સંબંધિત છે, જ્યાં સ્નાયુ તંતુઓ કે જે સ્નાયુ બનાવે છે તે તેમની સામાન્ય સ્થિતિસ્થાપકતાની બહાર ખેંચવા જોઈએ. આ સામાન્ય રીતે ત્યારે થાય છે જ્યારે તાણ ખૂબ વધારે હોય અને રમતમાં જ્યાં દિશામાં ઝડપી ફેરફાર જરૂરી હોય, જેમ કે દોડ, સોકર અથવા ટેનિસ. અસરગ્રસ્ત લોકો સામાન્ય રીતે શૂટિંગ દ્વારા તાણ નોંધે છે ... સ્નાયુ તાણ ફિઝીયોથેરાપી
સારવાર/કસરતો - વાછરડું વાછરડામાં તાણ ઘણી વાર થાય છે. ખાસ કરીને દોડતી રમતો દરમિયાન, વાછરડામાં તાણ ખૂબ સામાન્ય છે. આને PECH નિયમ મુજબ પણ ગણવામાં આવે છે, ત્યારબાદ વાછરડાને ફરી એકત્રિત કરવા માટે કેટલીક હળવી કસરતો કરવામાં આવે છે. 1) વાછરડાને ખેંચીને દિવાલની સામે Standભા રહો ... સારવાર / કસરત - વાછરડું | સ્નાયુ તાણ ફિઝીયોથેરાપી
