પગની ખોટી સ્થિતિ માટે કસરતો

મોટાભાગના પગની ખોડખાંપણની સમસ્યા મુદ્રા, સ્નાયુઓ અને સાંધાઓની આસપાસના પેશીઓની સમસ્યાઓ પર આધારિત છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, પગની ત્રાંસી અને રેખાંશ કમાન સપાટ સ્થિતિ ધરાવે છે. ખોટા પગરખાં અથવા હલનચલનનો ખોટો અમલ પણ ખોટી સ્થિતિમાં ફાળો આપી શકે છે. પગની વિકૃતિઓના ઉપચારમાં, તેથી, માં ... પગની ખોટી સ્થિતિ માટે કસરતો

કસરતો/ઉપચાર સપાટ પગ | પગની ખોટી સ્થિતિ માટે કસરતો

કસરતો/ઉપચાર સપાટ પગ સપાટ પગ સાથે સમસ્યા એ છે કે અંદરની કુદરતી રેખાંશ કમાન ભાર હેઠળ મજબૂત રીતે નીચે આવે છે. આ નીચલા પગની બહારના સ્નાયુઓના કાયમી સંકોચનથી પરિણમે છે. સપાટ પગ સામાન્ય રીતે સપાટ પગનું ઓછું ઉચ્ચારણ સ્વરૂપ છે. ઉપચાર દરમિયાન, એક… કસરતો/ઉપચાર સપાટ પગ | પગની ખોટી સ્થિતિ માટે કસરતો

કસરતો / ઉપચાર હોલો ફુટ | પગની ખોટી સ્થિતિ માટે કસરતો

કસરતો/ઉપચાર હોલો પગ હોલો પગ વર્ચ્યુઅલ રીતે સપાટ પગની બરાબર વિરુદ્ધ છે. પગની રેખાંશ કમાન અહીં raisedભી કરવામાં આવે છે, જેના પરિણામે બોલ અથવા હીલ હોલો પગ થાય છે, જે પહેલા વધુ સામાન્ય છે. ભારે તાણને કારણે, દબાણ બિંદુઓ રચાય છે અને હોલોના કિસ્સામાં ... કસરતો / ઉપચાર હોલો ફુટ | પગની ખોટી સ્થિતિ માટે કસરતો

કસરતો / ઉપચાર ફ્લેટફૂટ | પગની ખોટી સ્થિતિ માટે કસરતો

કસરતો/ઉપચાર ફ્લેટફૂટ સપાટ પગ નીચલા પગની બહારના ખેંચાતા સ્નાયુઓને કારણે પણ થાય છે. સપાટ પગથી વિપરીત, અહીં આખો પગ જમીન પર સપાટ છે, તેથી આ નામ. ઉપચારના ભાગરૂપે નીચેની કસરતો કરવામાં આવે છે. નરમ સપાટી પર Standભા રહો (ઉદાહરણ તરીકે 1-2 ગાદલા). હવે… કસરતો / ઉપચાર ફ્લેટફૂટ | પગની ખોટી સ્થિતિ માટે કસરતો

ઇનસોલ્સ / શુઝ | પગની ખોટી સ્થિતિ માટે કસરતો

ઇન્સોલ્સ/શૂઝ ઓર્થોપેડિક ઇનસોલ્સ અથવા પગરખાં પગની ખોટી સ્થિતિના લક્ષણોને દૂર કરી શકે છે. ખોટી સ્થિતિના પ્રકાર પર આધાર રાખીને, દર્દીને પછી પગમાં ખાસ અનુકૂલિત ઇનસોલ લગાવવામાં આવે છે: પગને બકલ કરવાના કિસ્સામાં, પગને રોકવા માટે અંદરની ધાર પર ઇન્સોલ અથવા જૂતા ઉંચા છે તે મહત્વનું છે ... ઇનસોલ્સ / શુઝ | પગની ખોટી સ્થિતિ માટે કસરતો

દુર્ભાવનાની મોડી અસરો | પગની ખોટી સ્થિતિ માટે કસરતો

ખોટી સ્થિતિની મોડી અસરો પગની ખોટી સ્થિતિ હંમેશા અસરગ્રસ્ત લોકો માટે તાત્કાલિક સમસ્યા causeભી કરતી નથી. જો કે, જો ખોટી સ્થિતિ લાંબા સમય સુધી સારવાર ન કરવામાં આવે અને વધુ ખરાબ થાય, તો તેની મોડી અસરો થાય છે. આ પ્રમાણમાં હાનિકારક સ્વભાવનું હોઈ શકે છે અને પોતાને પ્રગટ કરી શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, પ્રેશર પેઇન, પ્રેશર સોર્સ અથવા સ્ટ્રેન પેઇન તરીકે. જોકે, માળખાકીય… દુર્ભાવનાની મોડી અસરો | પગની ખોટી સ્થિતિ માટે કસરતો

હીલ સ્પર્સ માટે કસરતો

પગનો એક સામાન્ય રોગ કહેવાતા હીલ સ્પુર (કેલ્કેનિયસ સ્પુર) છે. તે 10 ટકા પુખ્ત વયના લોકોને અસર કરે છે. આ રોગની સૌથી વધુ વારંવાર થતી ઘટના (વ્યાપ) 40 થી 60 વર્ષની વયની સ્ત્રીઓમાં જોવા મળે છે. પુરુષોને ઓછી વાર અસર થાય છે. હીલ સ્પર્સ એ કેલ્કેનિયસના ક્ષેત્રમાં બિન-શારીરિક અસ્થિ જોડાણો છે. … હીલ સ્પર્સ માટે કસરતો

ઇનસોલે શુઝ | હીલ સ્પર્સ માટે કસરતો

ઇનસોલ શૂઝ પગરખાં માટે ખાસ ઇન્સોલ્સ નીચલા હીલ સ્પુરમાં મદદ કરે છે, કારણ કે તેઓ અસરગ્રસ્ત વિસ્તારને રાહત આપે છે. હીલ સ્પુરની સ્થિતિમાં આ ઇનસોલ્સમાં રિસેસ (પંચિંગ ઇનસોલ્સ) હોય છે. પાછળની એડીના કિસ્સામાં ... ઇનસોલે શુઝ | હીલ સ્પર્સ માટે કસરતો

પગની ખોટી સ્થિતિ માટે ફિઝીયોથેરાપી

પગની ખોટી સ્થિતિ, ભલે ગમે તે સ્વરૂપ કે ડિગ્રી હોય, એક ગંભીર સમસ્યા છે જેની સારવાર કરવાની જરૂર છે. પગની અક્ષની અસમપ્રમાણતાને કારણે ખોટી સ્થિતિ, ઘૂંટણ અને હિપ જેવા અન્ય સાંધાને પરિણામી નુકસાન, પણ કરોડરજ્જુ સાથે સમસ્યાઓ સારવાર વિના થઈ શકે છે. ફિઝીયોથેરાપી એક યોગ્ય ઉપચારાત્મક છે ... પગની ખોટી સ્થિતિ માટે ફિઝીયોથેરાપી

ફિઝીયોથેરાપી / કસરતો: સપાટ પગ | પગની ખોટી સ્થિતિ માટે ફિઝીયોથેરાપી

ફિઝીયોથેરાપી/કસરતો: સપાટ પગ સપાટ પગ એ સપાટ પગનું ઓછું ઉચ્ચારણ સ્વરૂપ છે જેમાં પગની રેખાંશ કમાન દબાવવામાં આવે છે. કારણ ઘણીવાર નબળું સ્થિર સ્નાયુ છે. સપાટ પગ સાથેની કસરતો નીચે મુજબ છે: એક પગ પર Standભા રહો. પગ, જે હવામાં છે, હવે દોરે છે ... ફિઝીયોથેરાપી / કસરતો: સપાટ પગ | પગની ખોટી સ્થિતિ માટે ફિઝીયોથેરાપી

ફિઝીયોથેરાપી / કસરતો: હોલો ફીટ | પગની ખોટી સ્થિતિ માટે ફિઝીયોથેરાપી

ફિઝીયોથેરાપી/કસરતો: હોલો પગ એક હોલો પગ પગ અને નીચલા પગના સ્નાયુઓના સ્નાયુબદ્ધ અસંતુલન દ્વારા વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે, જેના કારણે પગની રેખાંશ કમાન વિક્ષેપિત થાય છે (ઉપાડવામાં આવે છે). હોલો પગ સામેની કસરતો નીચે મુજબ છે: એક પગથિયા પર તમારી રાહ સાથે Standભા રહો જેથી તમારા અંગૂઠા તેનાથી આગળ વધે. હવે તમારું શિફ્ટ કરો ... ફિઝીયોથેરાપી / કસરતો: હોલો ફીટ | પગની ખોટી સ્થિતિ માટે ફિઝીયોથેરાપી

પગની સાંધાની ઇજા | પગની ખોટી સ્થિતિ માટે ફિઝીયોથેરાપી

પગની ઘૂંટી સંયુક્ત ઈજા તેના ઘણા અસ્થિબંધન અને રજ્જૂ સાથે, પગની સાંધાને ઈજા થવાની સંભાવના છે. ખાસ કરીને રમતવીરોને ઘણીવાર પગની ઘૂંટીની સંયુક્ત ઈજાઓનો સામનો કરવો પડે છે. આ અસ્થિબંધન ખેંચાણ અને ફાટેલ અસ્થિબંધનથી ફ્રેક્ચર અને વિવિધ ઇજાઓના સંયોજનો સુધીનો છે. અસરગ્રસ્ત લોકો માટે, પગની ઘૂંટીની સંયુક્ત ઇજાનો અર્થ સામાન્ય રીતે સૌ પ્રથમ… પગની સાંધાની ઇજા | પગની ખોટી સ્થિતિ માટે ફિઝીયોથેરાપી