હઠ યોગ

આજે વિવિધ યોગ શૈલીઓની વિશાળ વિવિધતા છે. મૂળભૂત રીતે, તેઓ ભારતીય પરંપરામાંથી ઉદ્ભવ્યા છે. આ મૂળ 4 મહાન યોગ પાથ પર આધારિત છે, જે તમામ યોગીને જ્lightાન તરફ દોરી જવું જોઈએ. 4 યોગ પાથ રાજયોગ: આ યોગ માર્ગને યોગનો રાજાનો માર્ગ પણ કહેવામાં આવે છે અને તે પણ છે ... યોગા શૈલીઓ

ભગવદ-ગીતા ભગવદ ગિયાનો અર્થ સંસ્કૃતમાં ઉમદા જપ છે. તે હિન્દુ ધર્મ અને ખાસ કરીને યોગમાં સૌથી મહત્વપૂર્ણ શાસ્ત્રોમાંનું એક છે. તે કદાચ ખ્રિસ્ત પહેલા ત્રીજી સદીની આસપાસ લખવામાં આવ્યું હતું. મૂળ લેખક અજ્ unknownાત છે. ભગવદ ગીતાનો એક ભાગ, મહાભારત, કહેવાય છે કે આ દ્વારા લખવામાં આવ્યું હતું ... ભગવદ-ગીતા | યોગા શૈલીઓ

હઠ યોગ હઠ યોગ એ યોગનું મૂળ સ્વરૂપ છે જે શારીરિક વ્યાયામ સાથે સંબંધિત છે. તે સભાન, શક્તિશાળી મુદ્રાઓ વિશે છે જે શરીર અને મનને energyર્જા પૂરી પાડવા માટે છે. હલનચલન ધીમી અને આરામદાયક છે. તેમ છતાં, સ્નાયુઓ મજબૂત થાય છે, સુગમતા સુધરે છે અને સંતુલનની ભાવના તાલીમ પામે છે. ધ્યેય છે… હઠયોગ | યોગા શૈલીઓ

કુંડલિની યોગ કુંડલિની યોગ એ યોગના આધ્યાત્મિક સ્વરૂપ કરતાં ઓછું ભૌતિક છે. તેમ છતાં, આધ્યાત્મિક ધ્યેય શરીરના ઉપયોગ અને શ્વાસ દ્વારા પીછો કરવામાં આવે છે. શ્વાસ સિંક્રનસ હલનચલન દ્વારા કહેવાતી કુંડલિની ઉર્જા છોડવી જોઈએ. શ્વાસનું ખાસ મહત્વ છે. કુણાલિની યોગમાં કસરતોને આસન નહીં પણ ક્રિયસ કહેવામાં આવે છે. એક… કુંડલિની યોગ | યોગા શૈલીઓ

અનુસારા યોગ અનુસર યોગ 90 ના દાયકાના અંતમાં વિકસિત પ્રમાણમાં નવી યોગ શૈલી છે. તે મુખ્યત્વે હૃદય ચક્ર ખોલવા વિશે છે. તે હઠ યોગ, વિન્યાસ યોગ અને આયેંગા યોગમાંથી આસનોનું મિશ્રણ છે. શ્વાસ વહેવો જોઈએ અને આધ્યાત્મિક વલણ પણ અનુસર યોગમાં મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે. યોગી… અનુસાર યોગ | યોગા શૈલીઓ

દ્રુ યોગ દ્રુ યોગ મહાત્મા ગાંધીની ઉત્તર ભારતીય પરંપરામાંથી ઉદ્ભવે છે. યોગી પોતાની અંદર આંતરિક શાંતિનો નિશ્ચિત મુદ્દો શોધવા માટે વહેતી કસરતો કરે છે. ધ્યેય એ છે કે જીવનની દરેક પરિસ્થિતિમાં પોતાને શોધવામાં સક્ષમ થવું, જે આપણા વ્યસ્ત વિશ્વમાં ખાસ કરીને મહત્વનું છે. કસરતો એક વિશે છે ... દ્રુયોગ | યોગા શૈલીઓ

હાસ્ય યોગ હાસ્ય યોગને હસયોગ પણ કહેવાય છે. કૃત્રિમ હાસ્ય અને કૃત્રિમ હાસ્ય દ્વારા, શરીરમાં હોર્મોન પ્રકાશન જેવી અસરો ઉભી થવાની ધારણા છે, જે વાસ્તવિક હાસ્યનું કારણ બને છે. યોગીએ આંતરિક સંતોષ અને સુખ શોધવું જોઈએ. હાસ્ય યોગ સામાન્ય રીતે સમૂહમાં થાય છે, નકલી હાસ્ય આખરે વાસ્તવિક બનવું જોઈએ ... હાસ્ય યોગ | યોગા શૈલીઓ