હાંફ ચઢવી

સારાંશ એકંદરે, સ્નાયુઓની સમસ્યાઓ અને નબળી મુદ્રા મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં સ્નાયુમાં દુખાવોનું કારણ છે. પ્રતિબંધને કારણે, હૃદયની નિકટતા અને ઘણીવાર શ્વાસ લેવાના પ્રતિબંધને સાથેના લક્ષણ તરીકે, છાતીમાં દુખાવો ઘણા લોકો દ્વારા ખૂબ જ જોખમી માનવામાં આવે છે. આ કારણોસર, તે જાણવું સારું છે કે ઘણા લક્ષ્યાંકિત કરી રહ્યા છે ... સારાંશ | છાતીમાં દુખાવો માટે કસરતો

જ્યારે છાતીમાં દુખાવો થાય છે, ત્યારે અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિને રાહત આપવા માટે ઘણી બધી કસરતો કરી શકાય છે. જો કે, પહેલા એ જાણવું જરૂરી છે કે દુ whatખનું કારણ શું છે. કસરતો ખાસ કરીને યોગ્ય છે જો પીડા છાતીના વિસ્તારમાં સ્નાયુબદ્ધ તણાવનું પરિણામ હોય અથવા વચ્ચે… છાતીમાં દુખાવો માટે કસરતો

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વ્યાયામ કસરત: સીધા અને સીધા Standભા રહો હથિયારો બાજુઓ પર સહેજ ખૂણા પર ઉભા થાય છે જેથી હાથની હથેળીઓ ખભાની heightંચાઈ પર હોય. હવે તમારા હાથને પાછળની તરફ ખસેડો જ્યાં સુધી તમને છાતીના સ્નાયુમાં ખેંચાણ ન લાગે. 20 સેકન્ડ માટે આ સ્થિતિમાં રાખો. 5 પુનરાવર્તનો. વ્યાયામ: બાજુમાં Standભા રહો ... ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કસરતો | છાતીમાં દુખાવો માટે કસરતો

તાલીમ દરમિયાન સ્ટર્નમ પીડા છાતીમાં દુખાવો તાલીમ દરમિયાન પણ થઈ શકે છે. સામાન્ય રીતે આવું ત્યારે થાય છે જ્યારે તાલીમ પહેલાં પૂરતું વોર્મિંગ અપ અને સ્ટ્રેચિંગ ન હોય અથવા જ્યારે સ્નાયુઓ ખૂબ સઘન તાલીમ દ્વારા ઓવરલોડ થાય. હલનચલનનો ખોટો અમલ, ખાસ કરીને લક્ષિત તાકાત તાલીમ દરમિયાન, તણાવ અને પરિણામી પીડા તરફ દોરી શકે છે. જો … તાલીમ દરમિયાન સ્ટર્નમ પીડા છાતીમાં દુખાવો માટે કસરતો