હાઈપરકાયફોસિસ

હંચબેક પીઠનું વર્ણન કરે છે જે પાછળની તરફ મજબૂત કમાનવાળા હોય છે. માનવ કરોડરજ્જુમાં સર્વાઇકલ સ્પાઇન, થોરાસિક સ્પાઇન અને કટિ મેરૂદંડનો સમાવેશ થાય છે. આ દરેક વિભાગોની પોતાની કુદરતી વક્રતા છે. સર્વાઇકલ અને કટિ મેરૂદંડ કુદરતી રીતે થોડું આગળ વળે છે (લોર્ડોસિસ) અને થોરાસિક કરોડરજ્જુ થોડું પાછળ વળે છે (કાયફોસિસ). એક હંચબેક હાજર છે ... હંચબેક માટે ફિઝીયોથેરાપી

ઘરે એક હંચબેક સામે કસરતો 1 લી ખુરશી કસરત આ કસરત માટે તમારે ખુરશીની જરૂર છે. દિવાલ સામે બેકરેસ્ટ સાથે ખુરશી મૂકો અને થોડા ટુવાલ સાથે ખુરશીને પેડ કરો. હવે ખુરશી પર તમારી પીઠ સાથે ટુવાલ પર નમવું. ઘૂંટણ હિપ પહોળા છે. જ્યાં સુધી તમને ન લાગે ત્યાં સુધી પાછળ ઝૂકો ... ઘરે કૂતરા પાછળ કસરતો | હંચબેક માટે ફિઝીયોથેરાપી

વધુ ઉપચારાત્મક પગલાં જો હંચબેક વધુ ઉચ્ચારવામાં આવે છે, તો કહેવાતા ઓર્થોસિસ, એટલે કે કાંચળીઓ, કરોડરજ્જુને રાહત અને સીધી પાડે છે. વૃદ્ધિના તબક્કામાં બાળકો માટે આનો ઉપયોગ ઘણીવાર થાય છે. જો હંચબેક એટલું ઉચ્ચારવામાં આવે છે કે રૂ consિચુસ્ત પગલાં હવે પૂરતા નથી, તો શસ્ત્રક્રિયા પણ કરવામાં આવે છે. ફિઝીયોથેરાપીમાં, મજબૂત કરવા અને ખેંચવા ઉપરાંત,… આગળ રોગનિવારક ઉપાયો | હંચબેક માટે ફિઝીયોથેરાપી

સારાંશ હંચબેક ઘણીવાર જીવન દરમિયાન જ વિકસે છે, પરંતુ તેમ છતાં હંચબેકને રોકવા માટે તમામ માધ્યમથી પ્રયત્ન કરવો જોઈએ. તે હંમેશા સીધી મુદ્રા પર ધ્યાન આપવું જોઈએ. નાની સ્ટ્રેચિંગ એક્સરસાઇઝ અથવા સ્ટ્રોંગ એક્સરસાઇઝનું નિયમિત પ્રદર્શન પણ હંચબેકને રોકવામાં મદદ કરે છે. હંચબેક જન્મજાત પણ હોઈ શકે છે. જોકે,… સારાંશ | હંચબેક માટે ફિઝીયોથેરાપી