વોટર જિમ્નેસ્ટિક્સ (એક્વાફિટનેસ) માં જિમ્નેસ્ટિક કસરતોનો સમાવેશ થાય છે અને સામાન્ય સ્વિમિંગ પુલમાં અને બિન-તરવૈયા પૂલમાં પણ પ્રેક્ટિસ કરવામાં આવે છે. તે બાળકો, પુખ્ત વયના અને વરિષ્ઠ લોકો માટે યોગ્ય છે. સ્થૂળ લોકો પણ એક્વા જિમ્નેસ્ટિક્સથી લાભ મેળવી શકે છે કારણ કે ચરબી બર્નિંગને ઉત્તેજિત કરવામાં આવે છે. પાણીની ઉછાળાથી ઓછી સહનશક્તિ અને શક્તિની કસરતો કરવાનું શક્ય બને છે ... પાણી જિમ્નેસ્ટિક્સ
સારાંશ જળ જિમ્નેસ્ટિક્સ સાંધા, ડિસ્ક, હાડકાં અને અન્ય સંકળાયેલા માળખા પર તણાવ ઘટાડવાનું શક્ય બનાવે છે. આ નિર્ણાયક છે, કારણ કે અમુક રોગો જેમ કે ઓસ્ટીયોપોરોસિસ, સંધિવા, એન્કીલોઝિંગ સ્પોન્ડિલાઇટિસ, ઇન્ટરવર્ટેબ્રલ ડિસ્ક જખમ, ઘૂંટણની ટીઇપી, હિપ ટીઇપી, સ્નાયુ એટ્રોફી અને ઘણા વધુ જમીન પર સામાન્ય તાલીમની મંજૂરી આપી શકતા નથી. વધુમાં, પાણીમાં ઉછાળો અને પાણી… સારાંશ | પાણી જિમ્નેસ્ટિક્સ
એસિટાબુલમ અથવા ફેમોરલ હેડના હાડકાના ફેરફારોને કારણે હિપ ઇમ્પિંજમેન્ટ હિપ સંયુક્તની હિલચાલ પર પ્રતિબંધ છે. આ હાડકાની ખોડખાંપણને કારણે, એસિટેબ્યુલર કપ અને માથું એકબીજાની બરાબર બરાબર બંધબેસતું નથી અને ઉર્વસ્થિની ગરદન એસીટાબ્યુલમ સામે આવી શકે છે. આ દોરી શકે છે… હિપ ઇમ્પીંજમેન્ટ માટે કસરતો
ફિઝિયોથેરાપી કારણ કે હિપ ઇમ્પિંજમેન્ટ હાડકાંની ખોટી સ્થિતિ અથવા અસમાનતાને કારણે છે, તેથી ફિઝીયોથેરાપીમાં કારણભૂત સારવાર શક્ય નથી. ફિઝીયોથેરાપીના ધ્યેયો એક તરફ પીડાને દૂર કરવા, ગતિશીલતામાં સુધારો કરવા અને હિપની આસપાસના અમુક સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા અને બીજી બાજુ વધુ સારી મુદ્રા મેળવવા અને… ફિઝીયોથેરાપી | હિપ ઇમ્પીંજમેન્ટ માટે કસરતો
હિપ ડિસપ્લેસિયા હિપ ડિસપ્લેસિયા હિપ ઇમ્પિજમેન્ટ જેવું નથી, કારણ કે હિપ ડિસપ્લેસિયામાં ફેમોરલ હેડ માટે સોકેટ ખૂબ નાનું અને ખૂબ જ epભું હોય છે, જેથી માથું આંશિક અથવા સંપૂર્ણપણે "ડિસલોકેટ" થાય છે, એટલે કે વૈભવી. હિપ ઇમ્પિંજમેન્ટમાં, બીજી બાજુ, એસિટાબુલમ ખૂબ મોટું હોય છે અને આવરી લે છે ... હિપ ડિસપ્લેસિયા | હિપ ઇમ્પીંજમેન્ટ માટે કસરતો
હિપ TEP હિપ TEP એ હિપ સંયુક્તનું કુલ એન્ડોપ્રોસ્થેસીસ છે. આ સર્જિકલ પ્રક્રિયા કરવામાં આવે છે, ઉદાહરણ તરીકે, હિપ સંયુક્ત આર્થ્રોસિસના કિસ્સામાં જ્યારે સંયુક્ત કોમલાસ્થિ ખૂબ જ પહેરવામાં આવે છે અને શસ્ત્રક્રિયા વિના રૂ consિચુસ્ત ઉપચાર દ્વારા લક્ષણો લાંબા સમય સુધી દૂર કરી શકાતા નથી. હિપ ટીઇપીમાં એસિટેબ્યુલર કપ હોય છે અને ... હિપ TEP | હિપ ઇમ્પીંજમેન્ટ માટે કસરતો
ઘૂંટણની સાથે, હિપ એ એક સૌથી સામાન્ય સાંધા છે જે રિપ્લેસમેન્ટ પ્રોસ્થેસિસ દ્વારા બદલવામાં આવે છે. જીવન દરમિયાન હિપ સંયુક્તમાં કોમલાસ્થિની સપાટીઓ ખસી શકે છે અને હિપમાં અસ્વસ્થતા અને પીડા પેદા કરી શકે છે. ગંભીર કિસ્સાઓમાં વસ્ત્રો એટલા ગંભીર હોય છે કે… હિપ-ટીઇપી પછીની સંભાળ
ઘરે સારવાર/થેરાપી હિપ-ટેપ દાખલ કર્યા પછી હીલિંગ પ્રક્રિયા મહિનાઓથી એક વર્ષ સુધી ટકી શકે છે અને ધીરજની સાથે સાથે કસરત કાર્યક્રમની જરૂર છે જે હિપના કાર્યને સતત સુધારવા માટે નિયમિતપણે થવી જોઈએ. ઉપચાર પ્રક્રિયામાં અને પુન restસ્થાપનામાં નિયમિત કસરત મહત્વપૂર્ણ છે ... ઘરે સારવાર / ઉપચાર | હિપ-ટીઇપી પછીની સંભાળ
હીલિંગનો સમય જો ઓપરેશનમાં પ્રથમ વખત હિપ-ટેપનો ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો હોય, તો હીલિંગ પ્રક્રિયા ગતિમાં છે. પ્રથમ થોડા દિવસોમાં, સર્જિકલ ઘા પર ચયાપચય સક્રિય થાય છે જેથી હીલિંગ પ્રક્રિયા શરૂ થાય. ઓપરેશન સાઇટ પર મહત્વપૂર્ણ પદાર્થો લાવવા માટે રક્ત પરિભ્રમણ ઉત્તેજિત થાય છે. તે પછી,… હીલિંગ સમય | હિપ-ટીઇપી પછીની સંભાળ
સારાંશ હિપ-ટેપ હિપ સંયુક્તમાં પીડા-મુક્ત ચળવળને પુન restoreસ્થાપિત કરવા માટે રચાયેલ છે અને તેના કાર્યને પુન restoreસ્થાપિત કરવા માટે સંયુક્તને મજબૂત કરવા અને ખેંચવા માટે તાલીમ જેવા પુનર્વસન પગલાંની જરૂર છે. નિયમિત તાલીમ કાર્યક્રમ સાથે હિપ-ટેપ હિપ સંયુક્તમાં સ્થિર થઈ શકે છે અને ગૂંચવણો અટકાવી શકાય છે. આ શ્રેણીના તમામ લેખો: હિપ-ટેપ ... સારાંશ | હિપ-ટીઇપી પછીની સંભાળ
દરેક ઓપરેશનમાં આસપાસની રચનાઓને ઈજા થાય છે. પેશીઓ દ્વારા કાપવામાં આવે છે, સંયુક્ત તેની હિલચાલમાં પ્રતિબંધિત છે અને શરૂઆતમાં સ્નાયુઓ ઘટાડવામાં આવે છે. હીલિંગ પ્રક્રિયાઓ બળતરા દ્વારા ગતિમાં આવે છે અને પુન recoveryપ્રાપ્તિને પ્રોત્સાહન આપે છે. ક્ષતિગ્રસ્ત માળખાનો સંપૂર્ણ ઉપચાર 360 દિવસ સુધી ટકી શકે છે. નીચેનામાં… હિપ ટેપ સર્જરી પછી એમ.ટી.ટી.
"સ્ટ્રેચ હિપ ફ્લેક્સર" સુપિન પોઝિશનમાં, અસરગ્રસ્ત પગને raisedંચી સપાટી પર લટકાવવા દો. હોલો બેકમાં ન આવે તેની કાળજી લો. સહેજ લોલક હલનચલન શક્ય છે. 15 સેકંડ પછી ટૂંકા વિરામ લો અને કસરતને 2 વખત પુનરાવર્તન કરો. "લટકતો પગ તેની સ્થિતિમાં રહે છે જ્યારે પાછલો ખેંચાય છે ... હિપ ટી.પી.પી. વ્યાયામ 9 ફિક્ચર 1 માટે ફિઝીયોથેરાપીની કસરતો
