હવાઈ - સાચા સ્વર્ગ વિશે કોણ સીધું વિચારતું નથી? તેજસ્વી સૂર્યપ્રકાશ, વિશાળ વાદળી આકાશ, અનંત સફેદ રેતાળ દરિયાકિનારા, રાંધણ આનંદ અને અદ્ભુત ફૂલોની ભવ્યતા હવાઈને અલગ પાડે છે. હવાઈમાં સુંદરતા અને સુખાકારી એકબીજાની ખૂબ નજીક છે. હવાઈના વતનીઓએ પહેલેથી જ તબીબી ઉપચાર માટે પ્રકૃતિનો ઉપયોગ કર્યો છે અને… હુના મના: હવાઈથી શેલ મસાજ
પીડા, મુખ્યત્વે ક્રોનિક પીડા, સંમોહનનો ઉપયોગ કરીને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકાય છે. યુનિવર્સિટી ઓફ ગોટિંગેન દ્વારા કરવામાં આવેલ અભ્યાસ સાબિત કરે છે કે શીખી શકાય તેવા સ્વ-સંમોહનને કારણે 75 ટકા દવાઓ બચાવી શકાય છે. ક્રોનિક ઇરિટેબલ બોવેલ સિન્ડ્રોમનો પણ હિપ્નોસિસથી ઇલાજ કરી શકાય છે. ઉપચાર પદ્ધતિ તરીકે હિપ્નોસિસની લાંબી પરંપરા છે. હજારો વર્ષોથી,… પીડા સામે સ્વ-સંમોહન સાથે
ઓટોજેનિક તાલીમ એ માનસિક કસરતો પર આધારિત છૂટછાટ પદ્ધતિ છે અને તેમાં ઘણી એકાગ્રતા જરૂરી છે. આ માનસિક કસરતોમાં કહેવાતા સૂત્રોનો સમાવેશ થાય છે. આ એવા વાક્યો છે કે જે ઓટોજેનિક તાલીમ દરમિયાન વારંવાર અને પુનરાવર્તિત થાય છે. તેઓ ofંડા અને સભાન આરામની સ્થિતિને પ્રેરિત કરવાનો છે, જે લાંબા ગાળાની હકારાત્મક અસરો ધરાવે છે ... આરામ પદ્ધતિ તરીકે genટોજેનિક તાલીમ
સૂચનાઓ પ્રગતિ કરવા માટે કેટલાક મહિનાઓ માટે દિવસમાં એક કે બે વાર ઓટોજેનિક તાલીમ આપવી આવશ્યક છે. તેમાં બે તબક્કાઓ છે: નીચલા સ્તર અને ઉચ્ચ સ્તર. શરૂઆત નીચલા સ્તરથી શરૂ થાય છે, જેમાં સાત સૂત્રો હોય છે. જો કે, તમામ સાત સૂત્રો સીધા ઉપયોગમાં લેવાતા નથી. તેઓ પ્રથમ સૂત્રથી શરૂ થાય છે, જે… સૂચનો | આરામ પદ્ધતિ તરીકે genટોજેનિક તાલીમ
વ્યાપક અર્થમાં સમાનાર્થી તણાવ વ્યવસ્થાપન, શારીરિક અને માનસિક છૂટછાટ, છૂટછાટ અને શ્વાસ લેવાની તકનીકો, સંમોહન, સ્વતugસુઝેશન, deepંડી છૂટછાટ, ઝડપી છૂટછાટ, હકારાત્મક સ્વ-પ્રભાવ, એડીએચડી, એડીએચડી, એકાગ્રતાનો અભાવ વ્યાખ્યા અને વર્ણન ઓટોજેનિક તાલીમ જોહાન્સ એચ દ્વારા વિકસાવવામાં આવી હતી. છેલ્લી સદીના વીસીના દાયકામાં શુલ્ત્ઝ. શુલ્ત્ઝ પોતે મનોચિકિત્સક હતા અને તેમણે આ ફોર્મ વિકસાવ્યું હતું ... Genટોજેનિક તાલીમ
ઉપચારના અન્ય સ્વરૂપો ઉપર જણાવેલ ઉપચારાત્મક વિકલ્પો ઘણી રીતે એકબીજાને પૂરક છે. વ્યક્તિગત કેસોમાં કયા સ્વરૂપો એકબીજા સાથે જોડાઈ શકે છે તે ઉપસ્થિત ચિકિત્સક અથવા ચિકિત્સક તમારી સાથે મળીને નક્કી કરી શકે છે. તે મહત્વનું છે કે વ્યક્તિગત લક્ષણો પ્રારંભિક બિંદુ તરીકે લેવામાં આવે છે અને તે નિર્ણય છે ... ઉપચારના અન્ય સ્વરૂપો | Genટોજેનિક તાલીમ
વ્યાપક અર્થમાં સમાનાર્થી છૂટછાટ તકનીકો, હઠ-યોગ, યોગ, આયંગર-યોગ, શારીરિક અને માનસિક છૂટછાટ, તણાવ વ્યવસ્થાપન, છૂટછાટ અને શ્વાસ લેવાની તકનીકો, deepંડી છૂટછાટ, ઝડપી આરામ, ધ્યાન, એડીએચડી, એડીએચડી, હકારાત્મક સ્વ-પ્રભાવ, અભાવ એકાગ્રતા વ્યાખ્યા અને વર્ણન યોગ એક ખૂબ જ જૂની છૂટછાટ તકનીક છે, જેના મૂળ ભારતમાં પ્રથમ છે અને તેથી ધાર્મિક રીતે… યોગ ઉમેરવા માટે
છૂટછાટના અન્ય સ્વરૂપો જેકબસન અનુસાર સ્નાયુઓની છૂટછાટ અન્ય છૂટછાટ ઉપચારનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે, જે અમેરિકન જેકબસન દ્વારા ઓટોજેનિક તાલીમ તરીકે તે જ સમયે વિકસાવવામાં આવી હતી. જ્યારે ઓટોજેનિક તાલીમ કલ્પના પર વધુ આધારિત છે, જેકોબસનની સ્નાયુ છૂટછાટમાં ચોક્કસ અને કોંક્રિટ સ્નાયુ કસરતોનો સમાવેશ થાય છે. આરામનું બીજું સ્વરૂપ ધ્યાન છે, જેમાં… છૂટછાટનાં અન્ય સ્વરૂપો | યોગ ઉમેરવા માટે
કયા રોગો અથવા લક્ષણો સામે યોગનો ઉપયોગ કરી શકાય? યોગ પર અસંખ્ય અભ્યાસો છે જે શરીર અને મન પર હકારાત્મક અસરો સાથે વ્યવહાર કરે છે. જ્યારે રૂ orિચુસ્ત દવા મુખ્યત્વે શારીરિક બિમારીઓ સામે દવા અથવા હસ્તક્ષેપ દ્વારા સારવાર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, યોગને પૂરક તરીકે જોઇ શકાય છે. તે સાબિત થયું છે કે નિયમિત યોગ કસરતો ... કયા રોગો અથવા લક્ષણો સામે યોગાનો ઉપયોગ કરી શકાય છે? | યોગા
કઈ યોગ કસરતો શ્રેષ્ઠ છે? કયા યોગની મુદ્રા શ્રેષ્ઠ છે તે પ્રશ્નનો સામાન્ય રીતે જવાબ આપી શકાતો નથી. જો કે, એવા આસનો છે જે શીખવા માટે સરળ છે અને તે નિપુણતા પહેલા લાંબા સમય સુધી પ્રેક્ટિસ કરવાની જરૂર છે. ખોટી રીતે કરવામાં આવેલ યોગ પોઝનો કોઈ ફાયદો નથી. વધુમાં,… કયો યોગ કસરતો શ્રેષ્ઠ છે? | યોગા
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન યોગના ફાયદા શું છે? સૈદ્ધાંતિક રીતે, જો કોઈ તબીબી ગૂંચવણો ન હોય તો ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન યોગ પણ કરી શકાય છે. જો કે, તે વ્યક્તિગત સંજોગો પર આધાર રાખે છે, તેથી સગર્ભા સ્ત્રીઓએ તેમના સ્ત્રીરોગચિકિત્સકની સલાહ અગાઉથી લેવી જોઈએ કે શું અને કઈ યોગ કસરત કરી શકાય છે. લાક્ષણિક ગર્ભાવસ્થાની ફરિયાદો દૂર કરી શકાય છે ... ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન યોગાના શું ફાયદા છે? | યોગા
