અનિદ્રાના કારણો ઘણાં વિવિધ કારણો છે જે અનિદ્રા તરફ દોરી શકે છે: માનસિક કારણો: વારંવાર, માનસિક બીમારી અથવા ચિંતા અનિદ્રા તરફ દોરી શકે છે. આ ક્ષેત્રમાં સૌથી મહત્વના કારણો છે: કામ, શાળા, અભ્યાસ વગેરે પર તણાવ ચિંતા, હતાશા, પોસ્ટ-આઘાતજનક તણાવ વિકૃતિઓ કામ, શાળા, અભ્યાસ વગેરે પર તણાવ ચિંતા, હતાશા, આઘાત પછીનો તણાવ… અનિદ્રાના કારણો | અનિદ્રા
અનિદ્રા ચિકિત્સા વ્યક્તિગત sleepંઘની વિક્ષેપોની સારવાર માટે હંમેશા સંબંધિત છે ઉપરાંત નિશ્ચિત sleepંઘ સાથે પણ અનિદ્રાના લક્ષણોની સારવાર કરી શકાય છે. સારી sleepંઘની સ્વચ્છતા એક જ્ognાનાત્મક વર્તણૂકીય તાલીમ ટ્રિગરિંગ પરિબળોને ટાળીને અને ગૌણ sleepંઘની વિક્ષેપ સાથે કારણભૂત બીમારીની સારવાર કરવી જોઈએ કેટલીક ટીપ્સ અને યુક્તિઓ છે ... અનિદ્રા ઉપચાર | અનિદ્રા
દીર્ઘકાલીન અનિદ્રાના પરિણામો sleepંઘની તીવ્ર અભાવના પરિણામો ખૂબ જ વૈવિધ્યસભર હોય છે અને કેટલીકવાર તે ભય વિના હોતા નથી. જો તમે ઘણી વાર ખૂબ ઓછી sleepંઘો છો તો ખાસ કરીને એકાગ્રતા ખૂબ પીડાય છે. આ શાળા અથવા વ્યવસાયિક જીવન પર હાનિકારક અસર કરી શકે છે. સતત થાક પણ ચીડિયાપણું અને કામગીરીમાં ઘટાડો તરફ દોરી જાય છે. તણાવનું સ્તર વધે છે અને ... ક્રોનિક અનિદ્રાના પરિણામો | અનિદ્રા
સમાનાર્થી પાગલપણા, નિશાંતવાદ, sleepંઘની વિકૃતિ, અનિદ્રા, ચંદ્રનું વ્યસન, asleepંઘવામાં તકલીફ, વિકાર દ્વારા sleepંઘ, અકાળે જાગરણ, અતિશય sleepંઘ (હાઇપરસોમનિયા), sleepંઘ-જાગવાની લયની વિકૃતિઓ, અનિદ્રા (એસોમનિયા), સ્લીપવોકિંગ (ચંદ્ર વ્યસન, સોમનામ્બુલિઝમ), સ્વપ્નો વ્યાખ્યા અનિદ્રાને asleepંઘવામાં મુશ્કેલીઓ, રાત્રિ દરમિયાન વારંવાર જાગવું અથવા ખૂબ વહેલી સવારે જાગવું અને સંબંધિત ... અનિદ્રા
