હીલ સ્પર્સ માટે કસરતો

પગનો એક સામાન્ય રોગ કહેવાતા હીલ સ્પુર (કેલ્કેનિયસ સ્પુર) છે. તે 10 ટકા પુખ્ત વયના લોકોને અસર કરે છે. આ રોગની સૌથી વધુ વારંવાર થતી ઘટના (વ્યાપ) 40 થી 60 વર્ષની વયની સ્ત્રીઓમાં જોવા મળે છે. પુરુષોને ઓછી વાર અસર થાય છે. હીલ સ્પર્સ એ કેલ્કેનિયસના ક્ષેત્રમાં બિન-શારીરિક અસ્થિ જોડાણો છે. … હીલ સ્પર્સ માટે કસરતો

ઇનસોલે શુઝ | હીલ સ્પર્સ માટે કસરતો

ઇનસોલ શૂઝ પગરખાં માટે ખાસ ઇન્સોલ્સ નીચલા હીલ સ્પુરમાં મદદ કરે છે, કારણ કે તેઓ અસરગ્રસ્ત વિસ્તારને રાહત આપે છે. હીલ સ્પુરની સ્થિતિમાં આ ઇનસોલ્સમાં રિસેસ (પંચિંગ ઇનસોલ્સ) હોય છે. પાછળની એડીના કિસ્સામાં ... ઇનસોલે શુઝ | હીલ સ્પર્સ માટે કસરતો

અવધિ | હીલ સ્પર્સ માટે ફિઝીયોથેરાપી

સમયગાળો કેલ્કેનિયલ સ્પરની અવધિ વિવિધ પરિબળો પર આધારિત છે, જેમાં કેલ્કેનિયલ સ્પરના પ્રકાર, તે કેટલો સમય અસ્તિત્વમાં છે અને તેને રૂervativeિચુસ્ત રીતે અથવા શસ્ત્રક્રિયા દ્વારા સારવાર આપવામાં આવે છે. રૂ consિચુસ્ત સારવાર સાથે, બળતરા વિરોધી અને analનલજેસિક દવાઓ લઈને તીવ્ર પીડા સામાન્ય રીતે થોડા દિવસોમાં પહોંચી શકાય છે. જો કે, ત્યારથી આ ફોર્મ… અવધિ | હીલ સ્પર્સ માટે ફિઝીયોથેરાપી

હીલ સ્પર્સ માટે ફિઝીયોથેરાપી

હીલ સ્પુર ઘણીવાર કેલ્કેનિયસ પર કંડરાના કાયમી ખોટા અથવા ઓવરલોડિંગને કારણે થાય છે, ઘણા કિસ્સાઓમાં ફિઝિયોથેરાપ્યુટિક સારવાર સમસ્યાઓને નિયંત્રણમાં રાખવામાં મદદ કરી શકે છે. ફિઝીયોથેરાપીની સામગ્રીઓ મુખ્યત્વે અસરગ્રસ્ત પગ માટે કસરતોને મજબૂત અને ખેંચે છે. જો હીલ સ્પુર ટૂંકા કારણે થાય છે ... હીલ સ્પર્સ માટે ફિઝીયોથેરાપી

ઉપચાર / ઉપચાર | હીલ સ્પર્સ માટે ફિઝીયોથેરાપી

ચિકિત્સા/સારવાર કેલ્કેનિયલ સ્પરની ઉપચાર, તેમજ વ્યક્તિગત સારવાર યોજના અને લેવામાં આવેલા પગલાં હંમેશા કેલ્કેનિયલ સ્પરના પ્રકાર અને તીવ્રતા, દર્દીની ઉંમર તેમજ તેની અગાઉની બીમારીઓ પર આધાર રાખે છે. સામાન્ય રીતે ઉપચારના બે સંભવિત સ્વરૂપો ઓળખી શકાય છે. બંને પાસે છે… ઉપચાર / ઉપચાર | હીલ સ્પર્સ માટે ફિઝીયોથેરાપી

ઓપરેશન | હીલ સ્પર્સ માટે ફિઝીયોથેરાપી

હીલ સ્પુરનું ઓપરેશન સર્જિકલ સારવાર માત્ર દુર્લભ કિસ્સાઓમાં જ જરૂરી છે. જો કે, જો તે થવું જોઈએ, તો રોગનો સારવાર પછીનો તબક્કો લાંબો છે, કારણ કે સર્જિકલ પ્રક્રિયા પગને કેટલાક અઠવાડિયા સુધી લોડ કરવાની મંજૂરી આપતી નથી. પોસ્ટ-ઓપરેટિવ તાલીમ યોજના ખાસ કરીને દર્દીને અનુરૂપ બનાવવામાં આવે છે ... ઓપરેશન | હીલ સ્પર્સ માટે ફિઝીયોથેરાપી

હીલના બર્સિટિસ

હીલની બર્સિટિસ શું છે? બર્સા પ્રવાહીથી ભરેલું માળખું છે. તે એવા સ્થળોએ સ્થિત છે જ્યાં અસ્થિ અને કંડરા સીધા એકબીજાથી ઉપર છે. વચ્ચેના બર્સાનો હેતુ કંડરા અને હાડકા વચ્ચે ઘર્ષણ ઘટાડવાનો છે. આ ઉપરાંત, હાડકા પર કંડરાની વિશાળ સંપર્ક સપાટી વિતરિત કરે છે ... હીલના બર્સિટિસ

આ લક્ષણો એડી પર બુર્સાની બળતરા સૂચવે છે | હીલના બર્સિટિસ

આ લક્ષણો હીલમાં બર્સાની બળતરા સૂચવે છે મુખ્યત્વે હીલમાં બર્સાની બળતરા એ હીલમાં દુખાવો દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. આ સામાન્ય રીતે કસરત દરમિયાન થાય છે, ખાસ કરીને રમત દરમિયાન. પરંતુ વ .કિંગ વખતે સોજોવાળા બર્સા પણ ધ્યાનપાત્ર બની શકે છે. કોઈપણ જેણે હીલ પર આઘાત સહન કર્યો હોય અને ... આ લક્ષણો એડી પર બુર્સાની બળતરા સૂચવે છે | હીલના બર્સિટિસ

ઉપચાર | હીલના બર્સિટિસ

થેરાપી હીલના બર્સિટિસના ઉપચારનો સૌથી મહત્વપૂર્ણ ભાગ અસરગ્રસ્ત પગનું રક્ષણ છે. ફક્ત આ રીતે બર્સા ફરીથી આરામ કરી શકે છે. પીડા અને સોજો જેવા લક્ષણોને દૂર કરવા માટે, પગને એલિવેટેડ કરી શકાય છે. અસરગ્રસ્ત હીલને ઠંડુ કરવું પણ સામાન્ય રીતે મદદરૂપ છે. ચાલતી વખતે,… ઉપચાર | હીલના બર્સિટિસ

હીલના બર્સિટિસનો સમયગાળો | હીલના બર્સિટિસ

હીલના બર્સિટિસનો સમયગાળો હીલ પર બર્સાની બળતરા ઘણીવાર એક હેરાન અને લાંબા સમય સુધી ચાલતો રોગ છે. તે મહિનાઓ કે વર્ષો સુધી ટકી શકે છે. લક્ષણોની લાંબી અવસ્થા ટાળવા માટે, જોકે, અસરગ્રસ્ત પગને સતત સુરક્ષિત રાખવો જોઈએ. વધુ ઓવરલોડિંગ લાંબી બળતરા તરફ દોરી શકે છે ... હીલના બર્સિટિસનો સમયગાળો | હીલના બર્સિટિસ

હગલંડ હીલનું ઇરેડિયેશન

હેગલંડની હીલ (હેગલુન્ડેક્સોસ્ટોસિસ) એચિલીસ કંડરાના નિવેશ ક્ષેત્રમાં હીલના હાડકાની બાજુની અથવા પાછળની ધાર પર હાડકાનો ફેલાવો છે. અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓ એડીના અનુરૂપ વિસ્તારમાં દબાણયુક્ત પીડા અનુભવે છે, ખાસ કરીને જ્યારે પગરખાં પહેરે છે. એચિલીસ કંડરાના જોડાણની ઉપરની ચામડી ઘણીવાર લાલ થઈ જાય છે અને ... હગલંડ હીલનું ઇરેડિયેશન

એક્સ-રે ઇરેડિયેશન | હગલંડ હીલનું ઇરેડિયેશન

એક્સ-રે ઇરેડિયેશન હેગ્લંડની હીલ માટે અન્ય બિન-સર્જિકલ સારવાર વિકલ્પ ડીપ એક્સ-રે રેડિયેશન છે. એક્સ-રે કિરણોત્સર્ગનું આ સ્વરૂપ ઇમેજિંગ માટે ઉપયોગમાં લેવાતા "સામાન્ય" એક્સ-રેથી અલગ છે કારણ કે તેની સખતતા વધારે છે. આ કિરણોત્સર્ગ હાડકાં (ત્વચા, ચરબીયુક્ત પેશીઓ, સ્નાયુઓ) ની ઉપરના નરમ પેશીઓમાં વિના પ્રયાસે પ્રવેશ કરે છે અને ઊર્જાનું ઉચ્ચ પ્રમાણ મુક્ત કરે છે ... એક્સ-રે ઇરેડિયેશન | હગલંડ હીલનું ઇરેડિયેશન