જ્યારે નવું વર્ષ શરૂ થાય છે અને વસંત ખૂણાની આજુબાજુ હોય છે, ત્યારે ઘણા લોકો જોગિંગ તાલીમ શરૂ કરે છે, કારણ કે પ્રકૃતિમાં દોડવું ફક્ત આનંદ છે! તાજી હવામાં શ્વાસ લો, શરીરને આકાર આપો અને તે જ સમયે આરોગ્યને પ્રોત્સાહન આપો - જો તમે અમુક નિયમોનું પાલન કરો છો, તો તમે તમારા શરીર અને તમારા માટે કંઈક સારું કરી શકો છો ... વસંત ગોલ મેરેથોન
જોગિંગ તંદુરસ્ત છે, કારણ કે તે રક્તવાહિની તંત્રને તાલીમ આપે છે. વધુમાં, દોડતી વખતે ઘણી બધી કેલરી બળી જાય છે: તેથી નિયમિત જોગિંગ માત્ર મનોરંજક જ નથી, પણ સમય સાથે સ્લિમ પણ છે. હવામાન ગમે તે હોય, આખું વર્ષ બહાર દોડવું શક્ય છે. તેમ છતાં, શિયાળામાં જોગિંગ કરતી વખતે તમારે કેટલાક નિયમોનું પાલન કરવું જોઈએ. અમે સંકલન કર્યું છે ... શિયાળામાં જોગિંગ: 7 હોટ ટિપ્સ
સૂર્ય ચમકી રહ્યો છે અને આપણે લોકો ફરીથી પાણીની નિકટતા શોધી રહ્યા છીએ - તે નહાવાના તળાવો અને સમુદ્રને ઇશારો કરે છે. પરંતુ સાવચેત રહો: સ્નાનનું પાણી કાનમાં પ્રવેશી શકે છે અને બાથોટાઇટિસનું કારણ બની શકે છે. "બેડોટાઇટિસ" બાહ્ય શ્રાવ્ય નહેરની બળતરાનું નામ છે જે ઉનાળામાં વધુ વખત થાય છે, ... બadeડિઓટાઇટિસ: કાનમાં પાણીથી જોખમ
પેટમાં હવાની લાગણી પેટમાં દુખાવો, પેટનું ફૂલવું અને પૂર્ણતાની લાગણીમાં પ્રગટ થાય છે. ઘણી વખત, અગવડતા નોંધપાત્ર ભોજન પછી થાય છે. કેટલીકવાર, જોકે, પેટમાં હવા પણ રોગનું લક્ષણ હોઈ શકે છે. કયા કારણો છે અને તમે તેના વિશે શું કરી શકો છો, આ લેખ છતી કરે છે. કુદરતી… પેટમાં હવા: શું કરવું?
સૌના સ્નાન એ આત્મા માટે મલમ છે અને શરદી સામે રક્ષણ આપે છે. અને દરેક જણ જાણે છે કે ભારે પરસેવો કેટલો આરામદાયક હોઈ શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, ઓફિસમાં સખત દિવસ પછી અથવા સામાન્ય રીતે જ્યારે તણાવ હોય ત્યારે. તો ઉનાળામાં તેના વિના શા માટે કરવું? ઘણા લોકો માને છે કે સૌના ફક્ત શિયાળામાં જ મદદ કરે છે, અને ... પરસેવો મંજૂરી: ઉનાળામાં સૌના
જ્યારે તમારા જીવનમાં વસ્તુઓ વધુને વધુ મુશ્કેલ બને છે, જ્યારે દિવસના 24 કલાક પૂરતા નથી, ત્યારે "ફૂલનો વાસણ અને બિયર" યાદ રાખો. જીવનની મહત્વની બાબતો વિશે થોડો કિસ્સો. વાર્તા એક પ્રોફેસર તેની ફિલસૂફી ક્લાસ સામે તેની સામે કેટલીક વસ્તુઓ લઈને standingભો હતો. જ્યારે વર્ગ… ફ્લાવર પોટ અને બીઅરની સ્ટોરી
સંધિવા, આજના સામાન્ય રોગોમાંનો એક, માંસ અને આલ્કોહોલના સેવનથી સમૃદ્ધ અસંતુલિત આહાર સાથે સંકળાયેલ છે. અન્ય રોગોની સાથે, સંધિવા એ સંધિવાના અભિવ્યક્તિઓમાંનું એક છે. લક્ષિત સ્વસ્થ આહાર સંધિવાના કોર્સને હકારાત્મક અસર કરી શકે છે અને આ સંધિવા રોગના લક્ષણોને પણ ઘટાડી શકે છે. પરંતુ સંધિવા માટે શું ખાવું... સંધિવા આહાર માર્ગદર્શિકા
કેન્સર પીડિત ઘણા લોકો તેમના સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં સક્રિય ભૂમિકા ભજવવા અને તેમની સુખાકારી અને પુનઃપ્રાપ્તિ માટે પોતે કંઈક કરવા માંગે છે. આમાં પોષણ મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, તે વજન ઘટાડવા અને ત્યારપછીના કુપોષણને અટકાવી શકે છે જે કેન્સર દરમિયાન સામાન્ય છે અને ઉપચારની આડ અસરોને દૂર કરી શકે છે. ત્યાં છે … કેન્સર માટેનો આહાર: શું ધ્યાન રાખવું?
જાગતા કોમા અથવા એપેલિક સિન્ડ્રોમમાં, અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ ખાઈ શકતો નથી, પી શકતો નથી, અને તેનો સંપર્ક ઓછો હોય છે. તેમ છતાં, તેઓ sleepંઘે છે અને કેટલાક ઉત્તેજનાનો જવાબ આપે છે. જો કે, ઘણા લોકો તેમની સંધિકાળની fromંઘમાંથી ક્યારેય સંપૂર્ણ રીતે જાગતા નથી. આંખો ખુલ્લી, ચહેરાના હાવભાવ આશ્ચર્ય અને અણગમાના મિશ્રણમાં સ્થિર, ખસેડવામાં કે કોઈ પણ બનાવવા માટે અસમર્થ ... વેકિંગ કોમા (alપલિક સિન્ડ્રોમ)
હર્પાંગિના, જેને ઝહોર્સ્કી રોગ પણ કહેવાય છે, મુખ્યત્વે બાળકોને અસર કરે છે. તમારા બાળક અથવા બાળકને તાવ અને મો mouthામાં ફોલ્લા, ગળી જવામાં તકલીફ છે, પરંતુ શ્વાસ ખરાબ નથી? તેને ઉબકા આવે છે અને પેટમાં દુખાવો છે? ખાસ કરીને ઉનાળા અને પાનખરમાં, બાળકો અને બાળકો આ સામાન્ય રીતે હાનિકારક વાયરલ ચેપથી પ્રભાવિત થાય છે. આ રોગનું વર્ણન ખૂબ સારી રીતે કરવામાં આવ્યું છે ... હર્પેંગિના લક્ષણો
સૂતી વખતે વજન ઘટાડવું, કોણ ઈચ્છતું નથી? વાસ્તવમાં, ઊંઘનો સમયગાળો અને તીવ્રતા વિવિધ શારીરિક પ્રક્રિયાઓને પ્રભાવિત કરી શકે છે અને આમ આડકતરી રીતે વજનમાં પણ ઘટાડો થાય છે. પરંતુ "સ્લિમ સ્લીપ" આહારમાં ઘણું બધું છે. ડાયેટ કોન્સેપ્ટ પાછળ કયો આહાર અને વ્યાયામ યોજના છે અને તમારે બીજું શું જોઈએ છે… તમારી leepંઘમાં નાજુક: રાતોરાત વજન ઓછું કરો?
જ્યારે સૂર્ય અને તેની હૂંફ ઈશારો કરે છે, ત્યારે આપણે પ્રકૃતિ અને રમતગમતની પ્રવૃત્તિઓ તરફ પાછા ખેંચાય છે. કમનસીબે, શિયાળાના મહિનાઓને લીધે, થાક અને થાકની લાગણીને લીધે આપણે ઘણી વાર કસરત કરવા માટે ટેવાયેલા નથી. પરંતુ આ બહાનું પૂરતું નથી - તમે તેના વિશે કંઈક કરી શકો છો! આ પછી લંગડા… વસંતમાં ફિટ અને સક્રિય
