આઇએસજી-નાકાબંધી કસરત કરે છે

અવરોધ મુક્ત કરવા માટે બાયોમેકનિક ખાસ કરીને મહત્વનું છે. પેલ્વિક બ્લેડનું આગળનું પરિભ્રમણ બ્લેડના આઉટફ્લેર અને હિપ સાંધાના આંતરિક પરિભ્રમણ સાથે જોડાય છે. પેલ્વિક બ્લેડનું પછાત પરિભ્રમણ પેલ્વિક બ્લેડના અંદરના સ્થળાંતર અને હિપના બાહ્ય પરિભ્રમણ સાથે જોડાય છે. … આઇએસજી-નાકાબંધી કસરત કરે છે

આગળ રોગનિવારક ઉપાયો | આઇએસજી-નાકાબંધી કસરત કરે છે

આગળના ઉપચારાત્મક પગલાંઓ એકત્રીકરણ, કસરતો અને મસાજને મજબૂત કરવા ઉપરાંત, દર્દી ISG નાકાબંધી સાથે હૂંફ દ્વારા તેની ફરિયાદો સુધારી શકે છે. ગરમી ચયાપચયને ઉત્તેજિત કરે છે, કચરાના ઉત્પાદનોને દૂર કરે છે અને આમ પેશીઓમાં તણાવ ઘટાડે છે. હીટ પ્લાસ્ટર, અનાજના કુશન અથવા હોટ એર રેડિએટર્સનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. એક સૌના… આગળ રોગનિવારક ઉપાયો | આઇએસજી-નાકાબંધી કસરત કરે છે

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આઇએસજીની ફરિયાદો - કસરત

સામાન્ય ધારણાથી વિપરીત કે સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન રોગોની સારવાર મર્યાદિત હદ સુધી જ શક્ય છે, ત્યાં વૈકલ્પિક ઉપચાર પદ્ધતિઓ છે જે સગર્ભા સ્ત્રીઓને કોઈપણ સમસ્યા વિના લાગુ કરી શકાય છે. આમાં સેક્રોઇલિયાક સંયુક્તમાં અવરોધ મુક્ત કરવા અને છૂટકારો મેળવવા અને… ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આઇએસજીની ફરિયાદો - કસરત

ફિઝીયોથેરાપી | ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આઇએસજીની ફરિયાદો - કસરત

ફિઝીયોથેરાપી ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ISG ફરિયાદો માટે ફિઝીયોથેરાપી કેટલીકવાર બિન-સગર્ભા દર્દીની સારવારથી ઘણી અલગ હોઈ શકે છે. જ્યારે સામાન્ય રીતે સમસ્યાઓ મોબિલાઇઝેશન, મેનિપ્યુલેશન અથવા મસાજ તકનીકોની મદદથી નિયંત્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરવામાં આવે છે, તે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મર્યાદિત હદ સુધી જ શક્ય છે. ખાસ કરીને ગર્ભાવસ્થાના વધુ અદ્યતન તબક્કામાં, કેટલાક… ફિઝીયોથેરાપી | ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આઇએસજીની ફરિયાદો - કસરત

રોજગાર પ્રતિબંધ | ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આઇએસજીની ફરિયાદો - કસરત

રોજગાર પ્રતિબંધ ISG ની ફરિયાદો ધરાવતી સગર્ભા સ્ત્રી માટે રોજગાર પ્રતિબંધ ઉચ્ચારવામાં આવે છે કે કેમ તે હંમેશા વ્યક્તિગત પરિસ્થિતિ અને કામગીરી કરવા પર નિર્ભર કરે છે. સામાન્ય રીતે, રોજગાર પર પ્રતિબંધ ફક્ત ત્યારે જ લાદવો જોઈએ જ્યારે કરવામાં આવતી પ્રવૃત્તિ માતા અથવા અજાત બાળકના કલ્યાણને જોખમમાં મૂકે. દ્વારા… રોજગાર પ્રતિબંધ | ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આઇએસજીની ફરિયાદો - કસરત

સારાંશ | ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આઇએસજીની ફરિયાદો - કસરત

સારાંશ એકંદરે, જોકે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ISG ફરિયાદો માટે સારવારના વિકલ્પો મર્યાદિત છે, અસરગ્રસ્ત લોકોએ પીડા સાથે રહેવું પડતું નથી. સંખ્યાબંધ ઉપચારાત્મક અભિગમો માટે આભાર, સેક્રોઇલિયાક સંયુક્તને કારણે થતી પીડાને નિયંત્રિત કરવી શક્ય છે. વિવિધ કસરતોનું પ્રદર્શન તીવ્ર સારવાર માટે યોગ્ય છે ... સારાંશ | ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આઇએસજીની ફરિયાદો - કસરત

કારણો | આઇએસજી અવરોધ માટે ફિઝીયોથેરાપી

કારણો ISG નાકાબંધીના કારણો અલગ હોઈ શકે છે. સીડીના પગથિયાને જોતા અથવા અસમાન જમીન પર જોગિંગ કરતી વખતે મોટાભાગે ISG રદબાતલમાં એક પગલું દ્વારા અવરોધિત થાય છે. તેવી જ રીતે, રમતવીરો ISG ને મજબૂત કમ્પ્રેશન લોડ દ્વારા અવરોધિત કરી શકે છે જ્યારે jumpંચી કૂદ અથવા લાંબી કૂદ દરમિયાન કૂદકો મારતો હોય ત્યારે… કારણો | આઇએસજી અવરોધ માટે ફિઝીયોથેરાપી

ગર્ભાવસ્થા | આઇએસજી અવરોધ માટે ફિઝીયોથેરાપી

સગર્ભાવસ્થા સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, સારવાર/ઉપચાર માત્ર ડ doctorક્ટર સાથે પરામર્શ કરી શકાય છે. ગર્ભાવસ્થાના પ્રથમ 3 મહિના દરમિયાન કસુવાવડના જોખમને કારણે સારવાર બિનસલાહભર્યા છે. ગર્ભાવસ્થાના અંત સુધી, ડ gentleક્ટર સાથે પરામર્શ કરીને સૌમ્ય સારવારનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. જો કે, ચિકિત્સક માત્ર ગતિશીલતા અને સાવચેતી સાથે કામ કરે છે ... ગર્ભાવસ્થા | આઇએસજી અવરોધ માટે ફિઝીયોથેરાપી

આઇએસજી અવરોધ માટે ફિઝીયોથેરાપી

અવરોધ મુક્ત કરવા માટે બાયોમેકેનિક્સ ખાસ કરીને મહત્વનું છે. પેલ્વિક બ્લેડનું આગળનું પરિભ્રમણ પેલ્વિક બ્લેડ (આઉટફ્લેર) અને હિપ સાંધાના IR (આંતરિક પરિભ્રમણ) ની જ્વાળા સાથે જોડાય છે. પેલ્વિક સ્કૂપના પાછળના પરિભ્રમણને પેલ્વિક સ્કૂપના અંદરની તરફ સ્થળાંતર અને બાહ્ય પરિભ્રમણ સાથે જોડવામાં આવે છે ... આઇએસજી અવરોધ માટે ફિઝીયોથેરાપી

કસરતો | આઇએસજી અવરોધ માટે ફિઝીયોથેરાપી

કસરતો ઉપર જણાવેલ મજબુત કસરતો ઉપરાંત, દર્દીએ ગતિશીલતા અને ખેંચવાની કસરતો પણ કરવી જોઈએ. સુપિન પોઝિશન: એકાંતરે પગને બહાર ધકેલો જેથી પેલ્વિસમાં હલનચલન અનુભવાય. સીડી પર Standભા રહો: ​​અસરગ્રસ્ત પગને અંતર્ગત પગલા પર દબાણ કરો જેથી પેલ્વિસમાં હલનચલન અનુભવી શકાય ... કસરતો | આઇએસજી અવરોધ માટે ફિઝીયોથેરાપી

આઇએસજી અવરોધ લક્ષણો

ISG અવરોધ એ નીચલા પીઠનું અપ્રિય "અવ્યવસ્થા" છે. વધુ સારી રીતે સમજવા માટે આ શબ્દની ટૂંકી સમજૂતી: કહેવાતા સેક્રોઇલિયાક સંયુક્તને ISG કહેવામાં આવે છે. આ સંયુક્ત ઓસ ઇલિયમ અને ઓસ સેક્રમથી બનેલું છે, જે ઇલિયમ અને સેક્રમ માટે લેટિન શબ્દો છે. ઇલિયમ એક ફ્લેટ છે ... આઇએસજી અવરોધ લક્ષણો

કસરતો / સારવાર | આઇએસજી અવરોધ લક્ષણો

કસરતો/સારવાર ફિઝીયોથેરાપીમાં ISG અવરોધની સારવાર માટે અન્ય પગલાં લઈ શકાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, નિષ્ક્રિય ઉપચાર, એટલે કે ચિકિત્સક દ્વારા હાથ ધરવામાં આવતી ઉપચાર. આમાં મેન્યુઅલ થેરાપીનો સમાવેશ થાય છે, જેમાં બે સંયુક્ત ભાગીદારો અથવા અન્ય અસરગ્રસ્ત માળખાને ચિકિત્સકના હાથ દ્વારા ખસેડવામાં અથવા ચાલાકી કરવામાં આવે છે. મસાજ, ટ્રિગર પોઇન્ટ થેરાપી અને વિવિધ… કસરતો / સારવાર | આઇએસજી અવરોધ લક્ષણો