ઠંડા લક્ષણોની અવધિ
કયા રોગકારક (સામાન્ય રીતે વાયરસ, જેમ કે એડેનોવાયરસ અથવા રાઇનોવાયરસ) ચેપનું કારણ બને છે, શરદી સમયગાળા અને કોર્સમાં બદલાઈ શકે છે અને હંમેશા તે જ રીતે આગળ વધતા નથી. તેથી, વિશે પ્રશ્નનો કોઈ સાર્વત્રિક જવાબ નથી ઠંડીનો સમયગાળો, તે વ્યક્તિથી વ્યક્તિમાં અલગ છે. જો કે, સમયગાળો અગાઉ અસ્તિત્વમાં રહેલી મૂળભૂત બીમારીઓ (દા.ત. રોગપ્રતિકારક ખામીઓ) અને બીમારી દરમિયાન થતી ગૂંચવણો પર આધાર રાખે છે. ઉદાહરણ તરીકે, વધારાની અથવા સુપરિન્ફેક્શન સાથે બેક્ટેરિયા, જે પહેલાથી જ નબળા પડેલાને વધુ સરળતાથી તોડી શકે છે રોગપ્રતિકારક તંત્ર દ્વારા થાય છે વાયરસ, અથવા હૃદય સ્નાયુ બળતરા પર નોંધપાત્ર અસર કરી શકે છે ઠંડા દરમિયાન અને તેની અવધિ નોંધપાત્ર રીતે લંબાવવી. સરેરાશ, સામાન્ય, ગૂંચવણો વગરની ઠંડી 7-9 દિવસ સુધી ચાલે છે, જેમાં શરદીનો કોર્સ લગભગ હંમેશા સમાન હોય છે, જેમાં પ્રારંભિક તબક્કો, તીવ્ર તબક્કો અને મોડો અથવા ક્ષીણ થતો તબક્કો હોય છે.
શરદી અટકાવે છે
શરદી ત્યારે જ થાય છે જ્યારે રોગપ્રતિકારક તંત્ર નબળી પડી છે, તે કોઈ વાંધો નથી કે રોગપ્રતિકારક શક્તિ ઠંડી, તાણ અથવા અન્ય અગાઉના રોગો દ્વારા હુમલો કરે છે. મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનને ભેજયુક્ત રાખવા અને અટકાવવા માટે શીત વાયરસ હુમલો કરવાથી, સુકા રૂમની હવા ટાળવી જોઈએ. નિયમિત આઉટડોર વોક અથવા જોગિંગ મજબૂત રોગપ્રતિકારક તંત્ર, તેને ઓછી સંવેદનશીલ બનાવો વાયરસ અને આમ ઠંડીથી બચવામાં મદદ કરે છે.
સૌના મુલાકાતો રોગપ્રતિકારક શક્તિને પણ ટેકો આપે છે. જો કે, જો તમારી પાસે પહેલેથી જ છે શરદીના લક્ષણો, તમારે કોઈ રમતો ન કરવી જોઈએ અથવા સોનામાં જવું જોઈએ નહીં, કારણ કે આ શરીર માટે ખૂબ જ તણાવ છે. લેખ માટે અહીં ક્લિક કરો: શરદી અને ફલૂ વચ્ચે શું તફાવત છે?
