સમાનાર્થી
લેટિન: M. rectus abdominis
- પેટના સ્નાયુઓની ઝાંખી માટે
- સ્નાયુબદ્ધ અવલોકન માટે
પેટના સીધા સ્નાયુ (મસ્ક્યુલસ રેક્ટસ એબોમિનિસ) પેટની મધ્ય રેખાની બંને બાજુઓ પર ચાલે છે. તે 40 સે.મી. સુધી લાંબુ, 7 સે.મી. પહોળું અને એક સેન્ટીમીટર સુધી જાડું બની શકે છે. સ્નાયુમાં 3-4 sinewy ટ્રાંસવર્સ પટ્ટાઓ છે જે સીધા પેટના સ્નાયુને 4-5 વ્યક્તિગત વિભાગોમાં વિભાજિત કરે છે.
આ વિભાગોને એકલતામાં ટૂંકાવી શકાય છે, જે લક્ષિત પેટના સ્નાયુઓની તાલીમ માટે મહત્વપૂર્ણ છે. એમ્બોચર: પ્યુબિક હાડકા પ્યુબિક સિમ્ફિસિસની બાજુમાં (ટ્યુબરક્યુલમ પ્યુબિકમ) મૂળ: 5મી - 7મી પાંસળી કોમલાસ્થિની તલવાર પ્રક્રિયા સ્ટર્નમ (પ્રોસેસસ ઝિફોઇડિયસ સ્ટર્ની) ઇનર્વેશન: Nn. ઇન્ટરકોસ્ટેલ્સ 5- 12 સ્ટ્રેટની તાલીમ પેટના સ્નાયુઓ સામાન્ય રીતે નીચે સૂતી વખતે શરીરના ઉપરના ભાગને સીધો કરીને કરવામાં આવે છે. રમતવીર તેના પર સપાટ પડેલો છે પેટ અને ધીમે ધીમે સીધું થાય છે.
કાર્ય
સીધા પેટના સ્નાયુ એ ઊંડા, સીધા અને ટૂંકા પીઠના સ્નાયુઓનો મુખ્ય વિરોધી છે. વસ્તુઓ વહન કરતી વખતે તે ધડને ઠીક કરે છે. બિન-નિશ્ચિત પેલ્વિસના કિસ્સામાં (મુક્ત ઢાળ પર), સીધી પેટના સ્નાયુઓ યોનિમાર્ગને ઉપાડવા અને પકડી રાખવા માટે જવાબદાર છે. જો પેલ્વિસ નિશ્ચિત હોય, તો રેક્ટસ એબ્ડોમિનિસ થડને આગળ વાળવા માટે જવાબદાર હોય છે (પડતી સ્થિતિમાંથી ઉપરના શરીરને ઉભા કરે છે).
