સારાંશ | સેડલેબેગ્સ સામેની કસરતો

સારાંશ

રાઇડિંગ બ્રીચેઝ ચરબી વિતરણ ડિસઓર્ડરને કારણે થાય છે અને સામાન્ય રીતે વારસાગત હોય છે. લક્ષિત સાથે તાકાત તાલીમ અસરગ્રસ્ત સ્નાયુઓ માટે (ગ્લુટેયસ, અપહરણકર્તા, ઇસિગિઓગ્રુપ), પેશીઓની રચનાને મજબૂત બનાવી શકાય છે અને જાંઘની પરિઘમાં ઘટાડો થાય છે. સાથે બદલાવ આહાર, લિમ્ફેટિક ડ્રેનેજ અને રમતગમત, સવારી બ્રીચેસની જોડી સામે સારા પરિણામ પ્રાપ્ત કરી શકાય છે. કસરતો અને ફેરફાર આહાર કાયમી ધોરણે થવું જોઈએ.