સ્નાયુ ઝબૂકવાની સારવાર | સ્નાયુ ટ્વિચિંગ

સ્નાયુ ઝબૂકવાની સારવાર

અનૈચ્છિક સ્નાયુ ટ્વિચની સારવાર તેમના કારણ પર આધારિત છે. મોટાભાગનાં કિસ્સાઓમાં, તાણ અથવા ભાવનાત્મક તાણ એ સ્નાયુઓની ચળકાટ માટે ટ્રિગર છે. તેથી, આ સ્નાયુ ચપટી સામાન્ય રીતે સારવાર વિના પોતે જ અદૃશ્ય થઈ જાય છે.

તે તણાવનો સામનો કરવાની રીતો શીખવામાં પણ મદદ કરે છે, જેમ કે genટોજેનિક તાલીમ. વર્તણૂકીય ઉપચાર ભાવનાત્મક તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓ સાથે કામ કરવા માટે પણ ઉપયોગી થઈ શકે છે. જો મેગ્નેશિયમ ઉણપ એનું કારણ છે સ્નાયુ ચપટી, માં પ્રથમ મેગ્નેશિયમનું પ્રમાણ વધારવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ આહાર.

મેગ્નેશિયમ ગોળીઓ અથવા પાવડર સ્વરૂપમાં પણ પૂરા પાડી શકાય છે. અહીં પણ, સ્નાયુ ચપટી સામાન્ય રીતે ટૂંકા સમય પછી સુધરે છે. જો સ્નાયુ વળી જવું ગંભીર બીમારીઓને કારણે થાય છે, આની સારવાર કરવી જ જોઇએ.

મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, ન્યુરોલોજીસ્ટ સંપર્કનો પ્રથમ બિંદુ છે. જો હર્નીએટેડ ડિસ્કને શંકા છે, તો ઓર્થોપેડિસ્ટની સલાહ લેવી સલાહ આપવામાં આવે છે. જો કે, મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, સ્નાયુ વળી જવું ઉપચાર વિના પણ તેની પોતાની સમજૂતી અદૃશ્ય થઈ જાય છે.

તાણ અને માનસિક તાણનાં પરિબળો ઉપરાંત, એ મેગ્નેશિયમ ઉણપ એ સ્નાયુઓ માટે વારંવાર ટ્રિગર છે વળી જવું. ખાસ કરીને મેગ્નેશિયમની જરૂરિયાતવાળા લોકોમાં મેગ્નેશિયમની ઉણપ જોવા મળે છે, દા.ત. એથ્લેટ્સ અથવા સગર્ભા સ્ત્રીઓ. આ કિસ્સાઓમાં, સૌ પ્રથમ તમારે મેગ્નેશિયમનું પ્રમાણ વધારવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ આહાર.

કઠોળ જેમ કે કઠોળ, ચણા અથવા દાળ મેગ્નેશિયમથી ભરપુર હોય છે. આ તલ પર પણ લાગુ પડે છે, કોળું બીજ અથવા ખસખસ. છેલ્લે પરંતુ ઓછામાં ઓછું નહીં, કેળામાં પણ મેગ્નેશિયમ ઘણો હોય છે.

આ ઉપરાંત, મેગ્નેશિયમ હંમેશાં આહારના સ્વરૂપમાં લઈ શકાય છે પૂરક ગોળીઓ તરીકે અથવા પાવડર સ્વરૂપમાં. તેમ છતાં ફાયદા સ્પષ્ટ રીતે સાબિત થયા નથી, તે અજમાવવા માટે ચોક્કસપણે શક્ય છે. લિમ્પ્ટર એક જાણીતી દવા છે જેનો ઉપયોગ સ્નાયુ માટે થાય છે ખેંચાણ અથવા સ્નાયુ ઝબૂકવું.

તે દરમિયાન, જો કે, ફાર્મસીઓમાં કાઉન્ટર પર આ દવા હવે ઉપલબ્ધ નથી, પરંતુ તે એક પ્રિસ્ક્રિપ્શન પર સૂચવવામાં આવશ્યક છે. કારણ એ છે કે ભૂતકાળમાં કાર્ડિયાક એરિથમિયાસ જેવી ગંભીર આડઅસર થઈ હતી, રક્ત ફેરફારોની ગણતરી તેમજ દ્રશ્ય અને સુનાવણીની વિકૃતિઓ. ડ્રગમાં સક્રિય ઘટક ક્વિનાઇન શામેલ છે. આ સ્નાયુઓને આરામ આપે છે. જો કે, આડઅસર પ્રોફાઇલને કારણે, તે ફક્ત ડ doctorક્ટરની સલાહ લીધા પછી જ લેવી જોઈએ.