હતાશાના વિકાસ પર થિયરીઓ
ત્યાં ઘણી સિદ્ધાંતો છે જે વિકાસ અને જાળવણી સાથે વ્યવહાર કરે છે હતાશા. અહીં કેટલાક ઉદાહરણો છે: લેવિન્સોહનો સિદ્ધાંત હતાશા લેવિન્સહોનના સિદ્ધાંત મુજબ, ડિપ્રેશન ત્યારે થાય છે જ્યારે તમારી પાસે તમારા જીવનમાં થોડા સકારાત્મક અમલના હોય અથવા જ્યારે તમે પાછલા મજબૂતીકરણકારો ગુમાવશો. આ સંદર્ભમાં એમ્પ્લીફાયર્સ લાભદાયક છે, સકારાત્મક પરિબળો જે તમારી પોતાની વર્તણૂકને પ્રભાવિત કરે છે.
ઉદાહરણ તરીકે, એમ્પ્લીફાયર્સનું નુકસાન ત્યારે થાય છે જ્યારે તમે અચાનક તમારી નોકરી ગુમાવશો અથવા કોઈ પ્રિય વ્યક્તિ કે જેના તરફથી તમને સકારાત્મક મજબૂતીકરણ પ્રાપ્ત થયું છે. જો તમે તમારા પોતાના પ્રયત્નો માટે થોડી માન્યતા પ્રાપ્ત કરો છો, તો આ ઉદાસી, ઉપાડ અને નિષ્ક્રીયતામાં પરિણમે છે. આરોન બેકનું જ્ognાનાત્મક મ modelડેલ ઘણાં હતાશાઓ માટે લાક્ષણિક માનસિક વિકૃતિઓ અને નકારાત્મક માન્યતાઓ છે.
જેવા વિચારો: “હું કમનસીબીથી ત્રાસી છું. ખરાબ વસ્તુઓ ફક્ત મને જ થાય છે. "અથવા" પછી ભલે હું જે પણ પ્રયત્ન કરું છું તે કામ કરતું નથી.
હું માત્ર એક નિષ્ફળતા છું. “… વારંવાર અસરગ્રસ્ત લોકોના વિચારોને આકાર આપે છે. આ બદલામાં તેમની વર્તણૂકને નિયંત્રિત કરે છે અને વાસ્તવિકતાના વિકૃત મંતવ્યો તરફ દોરી જાય છે.
પરિણામે, નાની સમસ્યાઓ પણ અચાનક બિનસલાહભર્યા દેખાય છે. મનોચિકિત્સાત્મક દ્રષ્ટિકોણો મનોવૈજ્ystsાનિકો વારંવાર તેના કારણો જુએ છે હતાશા ના નકારાત્મક અનુભવોમાં બાળપણ. આમ, ભાઈ-બહેન અને માતાપિતા સાથે કાયમી કટોકટી જેવા સંબંધો આત્મગૌરવ અને સામાન્ય નિરાશાના અભાવ તરફ દોરી શકે છે. તદુપરાંત, એવું માનવામાં આવે છે કે ખાસ કરીને એવા બાળકો કે જેઓ તેમના માતાપિતાની અપેક્ષાઓ તરફ પ્રબળ લક્ષી હોય છે અને તેથી તેમની પોતાની જરૂરિયાતોને પૃષ્ઠભૂમિમાં મૂકે છે, તે અન્ય લોકો કરતા ડિપ્રેશનથી પીડાય છે.
આ શ્રેણીના બધા લેખો:
