હાયપરવિટામિનોસિસ

હાઈપરવિટામિનોસિસ એટલે શું?

હાઇપરવિટામિનોસિસ એક અથવા વધુની અતિશયતા છે વિટામિન્સ શરીરમાં. આ અતિશયતા વધુ પડતા સેવનને કારણે થાય છે વિટામિન્સછે, જે અસંતુલિતને કારણે થઈ શકે છે આહાર અથવા આહાર પૂરક, દાખ્લા તરીકે. હાઇપરવિટામિનોસિસ મુખ્યત્વે ચરબીયુક્ત દ્રાવ્ય સાથે થાય છે વિટામિન્સ, એટલે કે વિટામિન એ, ડી, ઇ અને કે. આ એટલા માટે છે કારણ કે ચરબીયુક્ત દ્રાવ્ય વિટામિન્સ શરીરમાં સંગ્રહિત થાય છે અને કિડની દ્વારા પાણીમાં દ્રાવ્ય વિટામિન જેવા પેશાબ સાથે બહાર નીકળી શકાતું નથી.

હું આ લક્ષણો દ્વારા હાઇપરવિટામિનોસિસને ઓળખું છું

હાયપરવિટામિનોસિસ, ઉપયોગમાં લેવાતા વિટામિન અને ઓવરડોઝની માત્રાના આધારે વિવિધ લક્ષણો પેદા કરી શકે છે. સામાન્ય રીતે થતા લક્ષણો છે: આ ઉપરાંત ગેસ્ટ્રોઇંટેસ્ટાઇનલ માર્ગમાં ફરિયાદો છે. આ પોતાને દ્વારા વ્યક્ત કરે છે: વળી, અસરગ્રસ્ત લોકો ઘણીવાર થાક અનુભવે છે અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી અનુભવે છે.

સાથે સંયુક્ત ફરિયાદો પીડા ઘણા હાઇપરવિટામિનોસિસ સાથે પણ થાય છે. વિટામિન એ સાથેની હાયપરવિટામિનોસિસ પણ તેના વિસ્તરણનું કારણ બને છે યકૃત, ના ખૂણા માં આંસુ મોં અને દ્રશ્ય વિક્ષેપ. વિટામિન સી સાથેની હાયપરવિટામિનોસિસ ગંભીર થઈ શકે છે પેટ પીડા કારણ કે પેટ એસિડિક થઈ શકે છે.

જો ખૂબ વિટામિન ડી શરીરમાં સમાઈ જાય છે, આ કિડનીને નુકસાન અને વિકાસ તરફ દોરી જાય છે ઓસ્ટીયોપોરોસિસ. વિટામિન કેનું વધુ પડતું શોષણ એ માં ફેરફાર લાવી શકે છે રક્ત અને નુકસાન યકૃત.

• માથાનો દુખાવો
• સ્વિન્ડલ
• રુધિરાભિસરણ વિકૃતિઓ
• ભૂખ ના નુકશાન
• ઉબકા
• ઉલ્ટી
• કબ્જ
• અતિસાર

હાઈપરવિટામિનોસિસ ચોક્કસ વિટામિનને કારણે થાય છે

હાયપરવિટામિનોસિસ ડીમાં, પદાર્થોનું અતિશય સંચય થાય છે જે ચક્રમાં ભૂમિકા ભજવે છે વિટામિન ડી ઉત્પાદન. આ પદાર્થો છે કેલ્સીટ્રિઓલ અને cholecaliferol. હાયપરવિટામિનોસિસ ડી તીવ્ર અને તીવ્ર બંને રીતે થાય છે, એટલે કે લાંબા સમય સુધી.

તે આશરે 50mg ના સ્તરથી થાય છે, જે ઘણા મહિનાઓથી દરરોજ 1-2 મિલીગ્રામ છે. આ બે પદાર્થો શોષણને પ્રોત્સાહન આપે છે કેલ્શિયમછે, જે હાઈપરવિટામિનોસિસના કિસ્સામાં છે વિટામિન ડી શરીરમાં કેલ્શિયમની વધુ માત્રાને કારણે થતા લક્ષણો તરફ દોરી જાય છે. બદલાયેલ ઇલેક્ટ્રોલાઇટ સંતુલન માં વિક્ષેપ તરફ દોરી જાય છે કિડની ફંક્શન, જે પોતાને પેશાબના વધુ પડતા વિસર્જનમાં પ્રગટ કરે છે.

તે જ સમયે, અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓમાં તરસની લાગણી વધે છે, જેને પોલિડિપ્સિયા પણ કહેવામાં આવે છે, અને પ્રવાહીના અભાવને લીધે ત્યાં જોખમ રહેલું છે. નિર્જલીકરણ. આ ઉપરાંત, તેમાં વધારો છે રક્ત દબાણ, એટલે કે હાયપરટેન્શન, અને માં વિક્ષેપ હૃદય લય. આ ઉપરાંત, શરીર તાણમાં આવે છે, જે વજનના વધઘટ, થાક, પેટ નો દુખાવો અને પાચક વિકાર.

જો હાઈપરવિટામિનોસિસ ડીનો વિકાસ કાળક્રમે થાય છે, એટલે કે લાંબા સમય સુધી થોડો વધારો થયો હોય, તો અંગોને થતાં નુકસાનને સામાન્ય રીતે વધુ સ્પષ્ટ કરવામાં આવે છે. ઑસ્ટિયોપોરોસિજ઼ થાય છે, એટલે કે હાડકાની નબળાઇ, કેલ્શિયમ માં જુબાની રક્ત વાહનો અને રેનલ અપૂર્ણતા. જો લક્ષણો વધુ તીવ્ર હોય, તો સારવારમાં શામેલ થવું જોઈએ કોર્ટિસોન અને અતિરેકના લક્ષ્યાંકિત નિવારણ કેલ્શિયમ, વિટામિન ડીના સેવનમાં વિક્ષેપ ઉપરાંત.

હાયપરવિટામિનોસિસ એ અત્યંત ભાગ્યે જ થાય છે. તે એક માત્રામાં વધારે માત્રા કરતા વિટામિન એના લાંબા સમય સુધી વધુ પડતા સેવનથી ઉત્તેજિત થવાની સંભાવના છે. ઓવરસ્પ્લેડ વિટામિનની માત્રાને આધારે, ઉબકા, ઉલટી અને માથાનો દુખાવો પર દબાણ હોઈ શકે છે મગજ વધે છે.

ભાગ્યે જ કિસ્સાઓમાં, હાઇપરવિટામિનોસિસ એ અન્ય અવયવોને પણ અસર કરે છે. આ કિસ્સામાં, આમાં શામેલ છે યકૃત અને બરોળ, જે વિસ્તરણ સાથે પ્રતિક્રિયા આપે છે, તેમજ થાઇરોઇડ કાર્યમાં ઘટાડો. પ્રસંગોપાત, હાડકાંનો ફેલાવો પણ થઈ શકે છે, જેનાથી ગંભીર થાય છે પીડા.

વિટામિન ઇની માત્રા જે સત્તાવાર રીતે સહનશીલ માનવામાં આવે છે તે 300 એમજી છે, જે કોઈ પણ પ્રકારના નુકસાનને લીધા વિના પુખ્ત વયના લોકો દ્વારા દરરોજ ઇન્જેસ્ટ કરી શકાય છે. જો આ માત્રા ઓળંગી ગઈ હોય, તો પાચક માર્ગ સાથે અસ્વસ્થતા બની શકે છે ઝાડા અને ઉલટી. થાક અને માંસપેશીઓમાં નબળાઇ પણ આવી શકે છે.

લોહીના ગંઠાઈ જવા માટે વિટામિન ઇ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે, તેથી હાયપરવિટામિનોસિસ ઇ ખાસ કરીને કોગ્યુલેશન ડિસઓર્ડરવાળા લોકો માટે જોખમી છે. જો તમને આવી ચિંતાઓ હોય, તો તમારે સલામત બાજુએ રહેવા માટે ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. હાયપરવિટામિનોસિસ બી 12 સાંકડી અર્થમાં ભાગ્યે જ શક્ય છે, કારણ કે શરીર કિડની સાથે વિટામિનના વિસર્જન દ્વારા વિટામિનની વધારે માત્રાને વળતર આપી શકે છે. આ કારણોસર, જે મૂલ્યોમાંથી વિટામિનનો ઓવરડોઝ થઈ શકે છે તે મૂલ્યો પણ ખૂબ અલગ છે.

વિટામિન બી 12 શરીરની ઘણી પ્રક્રિયાઓ માટે મહત્વપૂર્ણ હોવાથી, વધારે માત્રાના ડરથી તેને ટાળવું જોઈએ નહીં. ભાગ્યે જ સ્નાયુઓમાં વિટામિન બી 12 ના ઇન્જેક્શનની નકારાત્મક પ્રતિક્રિયાઓ અવલોકન કરી શકાય છે. જો કે, આમાં સામાન્ય રીતે હાનિકારક લક્ષણો શામેલ હોય છે, જેમ કે કામચલાઉ ફોલ્લીઓ અથવા તાજા ખબરો.

ભાગ્યે જ કિસ્સાઓમાં, ઉબકા, ઉલટી અથવા ચક્કર પણ આવી શકે છે. આડઅસર જે ફક્ત છૂટાછવાયા જોવા મળી છે તે છે એનાફિલેક્ટિક આંચકો, એટલે કે એક એલર્જીક પ્રતિક્રિયા પરિભ્રમણ. તદુપરાંત, એવા કિસ્સાઓ છે કે જેમાં ઇંજેક્શન તરીકે વિટામિન બી 12 ની amountંચી માત્રાના દેખાવ તરફ દોરી છે ખીલ.

જો કે, એવું માનવામાં આવે છે કે આ ઇંજેક્શનમાં વિટામિન બી 12 ની જગ્યાએ વધારાના પદાર્થોને કારણે છે.

• વિટામિન B12
• વિટામિન બી 12 ને કારણે ઝાડા

હાઈપરવિટામિનોસિસ બી 6 ફક્ત કૃત્રિમ ઓવરડોઝ દ્વારા જ શરૂ કરી શકાય છે, ઉદાહરણ તરીકે ની સહાયથી વિટામિન તૈયારીઓ. આ હુમલો કરે છે નર્વસ સિસ્ટમ અને વિકાર તરફ દોરી જાય છે ચેતા જે સ્પર્શ અને અન્ય સંવેદનાઓને સક્ષમ કરે છે.

તદુપરાંત, ત્વચાના બળતરા ચોક્કસ પ્રકારનાં સહિત શામેલ થઈ શકે છે ખીલ. અધ્યયનોએ દર્શાવ્યું છે કે શરીરમાં વિટામિન બી 6 ની વધુ માત્રા એ વધતા જોખમ સાથે સંકળાયેલ છે ફેફસા કેન્સર. જો કે, આ ફક્ત પુરુષોમાં જ જોવા મળ્યું.

હાયપરવિટામિનોસિસ સી સામાન્ય રીતે જોખમી નથી. જો કે, તે તદ્દન એસિડિક પદાર્થ છે, જે લીંબુમાં ઉદાહરણ તરીકે જોવા મળે છે, તેથી વધારે માત્રા લેવાથી હાઈપરસિડિટી થઈ શકે છે. પેટ. તેથી વિટામિન સીને એસ્કોર્બેટ તરીકે લેવો જોઈએ, જે વિટામિનનું તટસ્થ સ્વરૂપ છે. કિડની દ્વારા વિટામિન સીનું વિસર્જન થતું હોવાથી, સાવધાની પણ લેવી જોઈએ કિડની તકલીફ. જો તમારી પાસે વૃત્તિ છે કિડની પત્થરો, વિટામિન સી મોટી માત્રામાં પણ નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.