આગળનાં પગલાં
વ્યાયામ ઉપચાર ઉપરાંત, અન્ય વિવિધ ફિઝિયોથેરાપ્યુટિક પગલાં છે જે રોગના લક્ષણો પર અસર કરે છે. ચેતા મૂળ કમ્પ્રેશન: ઇલેક્ટ્રોથેરપી, મસાજ, ગરમી અને ઠંડા ઉપયોગો, તેમજ ફેશિયલ તકનીકો પેશીઓ અને તંગ સ્નાયુઓને છૂટા પાડે છે અને તેની ધારણાને પ્રભાવિત કરે છે. પીડા. ટેપ એપ્લીકેશન મુદ્રામાં સહાયક અસર કરી શકે છે, યોગ્ય સ્નાયુઓને સક્રિય કરી શકે છે અથવા તંગ સ્નાયુઓને ઢીલા અને આરામ કરી શકે છે. જો કે, આ પદ્ધતિઓ મહત્વપૂર્ણ સક્રિય ઉપચાર માટે માત્ર એક લક્ષણ-રાહત સહાયક છે.
ચેતા મૂળના સંકોચનના કારણ તરીકે હર્નિએટેડ ડિસ્ક
ઉપર સૂચવ્યા મુજબ, વધુ સામાન્ય કારણો પૈકી એક ચેતા મૂળ કમ્પ્રેશન એ હર્નિએટેડ ડિસ્ક છે. આંતરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક વ્યક્તિગત હાડકાની કરોડરજ્જુ વચ્ચે સ્થિત છે જેથી હાડકાને હાડકા સાથે અથડાતા અટકાવવામાં આવે. તેમની પાસે લોડ-વિતરણ, બફરિંગ અને ગાદી અસર છે.
દિવસ દરમિયાન, તેઓ તાણને કારણે ઓછા પ્રમાણમાં સંકુચિત બને છે, પરંતુ રાત્રિ દરમિયાન અથવા લાંબા સમય સુધી રાહત પછી ફરીથી ઉત્પન્ન થાય છે. ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક રેસાના ગાદીની જેમ બનેલી છે કોમલાસ્થિ મધ્યમાં કોર સાથે. સતત ખોટા લોડિંગ, ખોટી હલનચલન અથવા ઘસારાને કારણે, ની બાહ્ય રીંગ ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક હવે ફાટી શકે છે અને ડિસ્ક સામગ્રી ઉભરી શકે છે.
સમસ્યા એ છે કે વચ્ચેનો એકમાત્ર રસ્તો હાડકાં ડિસ્ક માસ છટકી જવા માટે છે કરોડરજ્જુની નહેર, જ્યાં સામૂહિક દબાવે છે ચેતા મૂળ અને અમે પહોંચ્યા છીએ ચેતા મૂળ સંકોચન આ લેખમાં ચર્ચા કરી. હર્નિએટેડ ડિસ્કને શસ્ત્રક્રિયાની જરૂર નથી. સામૂહિક સામાન્ય રીતે રાહત અને અનુકૂલિત કસરતો દ્વારા ઘટે છે. હર્નિએટેડ ડિસ્ક પછી કઈ કસરતો યોગ્ય છે, તમે અમારા લેખમાં શીખી શકશો કે હર્નિએટેડ ડિસ્ક પછીની કસરતો!
નર્વ રુટ કમ્પ્રેશન શું છે?
ચેતા વચ્ચે આપણા શરીરમાં ચાલે છે મગજ અને શરીરના વ્યક્તિગત પ્રદેશો. કહેવાતા કેન્દ્રીય નર્વસ સિસ્ટમ દ્વારા રચાય છે મગજ અને કરોડરજજુ, જે બંને મહત્વપૂર્ણ સિસ્ટમો દ્વારા સુરક્ષિત છે હાડકાં: મસ્તકનું હાડકું અને કરોડરજ્જુની નહેર. મધ્યમાં નર્વસ સિસ્ટમ, આદેશો જનરેટ થાય છે અને પસાર થાય છે અથવા, તેનાથી વિપરીત, માહિતી પ્રાપ્ત થાય છે અને પ્રક્રિયા કરવામાં આવે છે.
પ્રતિ કરોડરજજુ, ચેતા હવે કરોડરજ્જુના સ્તંભમાં નાના છિદ્રોમાંથી બહાર આવે છે, પેરિફેરલ ચેતા, શરીરના ભાગો અને કેન્દ્ર વચ્ચે જોડાણ બનાવવા માટે. નર્વસ સિસ્ટમ. હાડકાના ડોર્સલ ધ્રુવની સમગ્ર લંબાઈ સાથે, ચેતા જમણી અને ડાબી બાજુના છિદ્રોમાંથી બહાર આવે છે અને શરીરના તમામ વિવિધ પ્રદેશોમાં મુસાફરી કરે છે, જેમાં આપણા સ્નાયુઓ અને સપાટી પર, ચામડીના વિસ્તારોનો સમાવેશ થાય છે. આ રીતે, ઉત્તેજના, લાગણીઓ અને ચળવળના આદેશો પહોંચાડવામાં આવે છે અને તેમની વચ્ચે આગળ પાછળ માર્ગદર્શન આપવામાં આવે છે. મગજ અને વડા.
કરોડરજ્જુમાંથી બહાર નીકળે છે અને શરીરમાં જાય છે તે ચેતાના મૂળને હવે ચેતા મૂળ કહેવામાં આવે છે. આ વિવિધ કારણોસર ફસાઈ શકે છે અથવા સંકુચિત થઈ શકે છે - તે હાડકાના ફેરફારો અથવા હર્નિએટેડ ડિસ્ક દ્વારા હોય, જેમાં બહાર નીકળેલી ડિસ્ક રુટ પર દબાવે છે. આ કહેવાય છે ચેતા મૂળ સંકોચન. આ લેખ તમારા માટે આ સંદર્ભમાં રસ ધરાવતો હોઈ શકે છે: શ્વાસ લેતી વખતે દુખાવો – ફિઝિયોથેરાપી
