કારણો / લક્ષણો
સર્વાઇકલ સ્પાઇનના સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસના કારણોમાં ફેરફારો હોઈ શકે છે વર્ટીબ્રેલ બોડી. આ અંશતઃ જન્મજાત છે અને અંશતઃ વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયાને કારણે થાય છે. ખાસ કરીને, આત્યંતિક હોલો પીઠ સાથે સંકળાયેલી રમતો કરોડરજ્જુના શરીરની વિકૃતિ તરફ દોરી જાય છે, જેમાં સમાવેશ થાય છે સ્પૉન્ડિલોલિસ્ટિસિસ.
નબળી મુદ્રામાં સંકુચિતતામાં નોંધપાત્ર યોગદાન આપી શકે છે કરોડરજ્જુની નહેર. ઉદાહરણ તરીકે, દર્દીઓ સાથે કરોડરજ્જુની નહેર સર્વાઇકલ સ્પાઇનમાં સ્ટેનોસિસ તેમના લક્ષણોમાં ચોક્કસ રાહત આપી શકે છે વડા મુદ્રામાં, જ્યારે અન્ય નોંધપાત્ર બગાડનું કારણ બને છે. ના લક્ષણો કરોડરજ્જુની નહેર સર્વાઇકલ સ્પાઇનમાં સ્ટેનોસિસ સામાન્ય રીતે કપટી રીતે બદલાય છે.
જો હર્નિએટેડ ડિસ્ક અથવા બલ્જ પણ હોય તો અચાનક ફેરફારો થઈ શકે છે. સંકોચન પોતે કસરતો દ્વારા સુધારી શકાતું નથી, પરંતુ મુદ્રાને લગતા લક્ષણો પર ફિઝીયોથેરાપ્યુટિક કસરતો દ્વારા કામ કરી શકાય છે. હાલના લક્ષણોને દૂર કરવા માટે કસરતો પણ શક્ય છે. સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ એકલા કસરતો દ્વારા મટાડી શકાય નહીં.
શસ્ત્રક્રિયા પછી કસરતો
સર્વાઇકલ સ્પાઇનના સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ માટેના ઓપરેશન પછી, ધ ગરદન ઘણીવાર અમુક સમય માટે સ્થિર રહે છે, ઉદાહરણ તરીકે ગરદનના તાણ સાથે. આ સમય દરમિયાન ના સ્નાયુઓ ગરદન ઉપયોગ થતો નથી અને નબળા બની જાય છે. ચળવળને ફરીથી મંજૂરી આપ્યા પછી, સ્થિર કસરતો થવી જોઈએ.
સર્વાઇકલ સ્પાઇન માટે પોસ્ચરલ તાલીમ પણ મહત્વપૂર્ણ છે. જો પહેલાં ખોટી મુદ્રામાં આવી હોય, તો આ ખોટા ભારને કારણે થતા વધુ નુકસાનને ટાળવા માટે તેને તાલીમ આપવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. ફિઝિયોથેરાપીની શરૂઆત હળવા હલનચલનની કસરતોથી થાય છે સાંધા ફરીથી અને આઇસોમેટ્રિક કસરતો દ્વારા પૂરક બની શકે છે.
આઇસોમેટ્રિકનો અર્થ એ છે કે સાંધાને ખસેડ્યા વિના સ્નાયુઓ તંગ છે. આ પર કરી શકાય છે વડા, ઉદાહરણ તરીકે, ગાલ પર એક હાથ રાખીને, માથાને હાથની સામે દબાવવાનો પ્રયાસ કરો, પરંતુ હાથને તેની સામે પકડી રાખો જેથી કરીને કોઈ હલનચલન ન થાય. ઓપરેશન પછી આવી કસરતો હલનચલનની બધી દિશામાં કરી શકાય છે. ઓપરેશન પછી, નાના સ્નાયુઓ માટે જરૂરી છે. સંકલન અને સ્થિરીકરણ ઘણીવાર પણ પીડાય છે.
આ મોટાભાગે મોટા હલનચલન અથવા તણાવ દ્વારા પહોંચી શકાતું નથી. સંકલન આ માટે તાલીમ યોગ્ય છે. આ વડા અને ગરદન દ્વારા સ્નાયુઓને ખૂબ સારી રીતે તાલીમ આપી શકાય છે સંતુલન વ્યાયામ (થેરાપી સ્પિનિંગ ટોપ પર ઊભા રહેવું), કસરતો કે જે અભિગમ અને પ્રતિક્રિયા (ચોક્કસ પરિસ્થિતિઓમાં બોલને પકડવા) અથવા આંખો અને માથાની હલનચલનના જટિલ ક્રમની માંગ કરે છે.
ઑપરેશન પછી, અગાઉ સંકુચિત કરેલી રચનાઓ ફરીથી ખુલ્લી થાય છે. પરિઘમાં નિષ્ફળતાના લક્ષણો (ઉદાહરણ તરીકે, હાથ, અથવા હીંડછાની અસલામતી) પણ ક્ષતિગ્રસ્ત માળખાના શ્રેષ્ઠ સંભવિત પુનર્જીવનને મંજૂરી આપવા માટે તાલીમ કાર્યક્રમમાં સામેલ કરવા જોઈએ.
- શું તમે સારવાર પછીની અને અન્ય કસરતો વિશે માહિતી શોધી રહ્યા છો? તો પછી આ લેખ તમારા માટે છે: OP સ્પાઇનલ કેનાલ સ્ટેનોસિસ સર્વાઇકલ સ્પાઇન – આફ્ટરકેર
