ચોલીન: સેવન

આજની તારીખમાં, જર્મન ન્યુટ્રિશન સોસાયટી (ડીજીઇ) તરફથી ચોલીન ઇનટેક માટેની કોઈ ઇન્ટેક ભલામણો (DA-CH સંદર્ભ મૂલ્યો) નથી. યુરોપિયન ફૂડ સેફ્ટી ઓથોરિટી (ઇએફએસએ) એ 2016 માં ચોલીન માટે પર્યાપ્ત ઇન્ટેક્સ પ્રકાશિત કર્યા, જેને યુરોપિયન સંદર્ભ મૂલ્યો તરીકે ગણી શકાય:
પૂરતા પ્રમાણમાં ઇન્ટેક્સ

ઉંમર કોલિને
(મિલિગ્રામ / દિવસ)
શિશુઓ
7-11 મહિના 160
બાળકો
1-3 વર્ષ 140
4-6 વર્ષ 170
7-10 વર્ષ 250
11-14 વર્ષ 340
કિશોરો અને પુખ્ત વયના લોકો
15-17 વર્ષ 400
18 વર્ષ અને તેથી વધુ ઉંમરના 400
ગર્ભવતી 480
સ્તનપાન 520