નિદાન
હાજર વિશે ડૉક્ટર અને દર્દી વચ્ચે વાતચીત દ્વારા તબીબી ઇતિહાસ (એનામેનેસિસ), પ્રથમ છાપ મેળવવા અને ટિબિયલ એજ સિન્ડ્રોમની લાક્ષણિક લાક્ષણિકતાઓને ફિલ્ટર કરવા માટે ફરિયાદોના લક્ષણ ચિત્રને જોવામાં આવે છે. લાક્ષણિક લાક્ષણિકતાઓમાં માત્ર રમતનો પ્રકાર જ નહીં પરંતુ વિસ્તારનો પણ સમાવેશ થાય છે પીડા. નિરીક્ષણ અને પેલ્પેશન દ્વારા, ના વિસ્તાર પીડા વધુ વિગતવાર તપાસ કરવામાં આવે છે અને સોજોના ચિહ્નો જેમ કે ત્વચાની સોજો માટે તપાસવામાં આવે છે. જો કંઈપણ અસ્પષ્ટ હોય, તો ઇમેજિંગ તકનીકોનો ઉપયોગ કરી શકાય છે, જે ટિબિયલ એજ સિન્ડ્રોમના નિદાન માટે મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં જરૂરી નથી.
થેરપી
શિનબોનના બળતરા સ્નાયુઓને રાહત આપવા માટે, રમતગમતની પ્રવૃત્તિને થોભાવવી જોઈએ. અન્ય પીડા-પ્રેરિત પ્રવૃત્તિઓ પણ ઘટાડવી જોઈએ. પીડા બળતરાને કારણે થતી હોવાથી, બળતરાને રોકવા માટેની દવાઓ આપી શકાય છે.
વધુમાં, મસાજ અને બરફના ઉપયોગ સાથે ફિઝીયોથેરાપી સૂચવી શકાય છે. આ રીતે, પીડાને આરામ અને પીડા-રાહતના ઉપાયો દ્વારા સંબોધિત કરી શકાય છે. જો આ પગલાં સફળ ન થાય, તો શસ્ત્રક્રિયા કરી શકાય છે.
રૂઢિચુસ્ત સારવારની નિષ્ફળતા પછી આ ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ. આ કિસ્સામાં, આસપાસના ફેસિયાને વિભાજિત કરવામાં આવશે જેથી સ્નાયુમાં ફરીથી વધુ જગ્યા હશે. તે પછી, રમતગમતની પ્રવૃત્તિઓ થોડા અઠવાડિયા પછી ફરી શરૂ કરી શકાય છે.
શિન સ્પ્લિન્ટ્સના પુનરાવૃત્તિના જોખમને રોકવા માટે તે સમાન રીતે મહત્વપૂર્ણ છે. જલદી રમતગમતની પ્રવૃત્તિ ફરી શરૂ થાય છે, ત્યાં ફરીથી થવાનું જોખમ રહેલું છે. તેથી, નિવારણ સારવાર જેટલું જ મહત્વપૂર્ણ છે અને આમાં તેનું સ્થાન શોધવું જોઈએ.
વ્યાયામ
ફિઝિયોથેરાપી ટિબિયલ પ્લેટુ સિન્ડ્રોમનો દુખાવો દૂર કરી શકે છે અને ઓવરલોડનો અસરકારક રીતે સામનો કરી શકે છે. મસાજ અને બરફના ઉપયોગ દ્વારા તણાવ અને બળતરા ઘટાડી શકાય છે. વધુમાં, સુધી તણાવ ઘટાડવા માટે કસરતો ઉપલબ્ધ છે.
થેરાપિસ્ટ માટે ચાલતી વખતે દર્દીની ચાલ અને હલનચલન પેટર્ન પર એક નજર નાખવી પણ શક્ય છે. આ પદ્ધતિથી ખામીઓ અને અસાધારણતા દેખાઈ શકે છે. આ હંમેશા દેખાતા નથી અને કોમ્પ્યુટર પ્રોગ્રામ વડે વધુ સરળતાથી તપાસી શકાય છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિના ભાગ પર તકનીકનો અભાવ પણ શિન સ્નાયુઓ પર બિનજરૂરી ઓવરલોડિંગમાં પરિણમી શકે છે.
તેથી યોગ્ય અમલ મહત્વપૂર્ણ છે. નિવારક પગલાં તરીકે, રમત દરમિયાન માત્ર હલનચલન જ નહીં, પણ અમુક પરિબળો કે જે ઓવરલોડિંગને પ્રોત્સાહિત કરે છે, જેમ કે અયોગ્ય ફૂટવેર અથવા ખૂબ સખત ફ્લોર તપાસવું જોઈએ. ફૂટવેર અને તેના ઇન્સોલ્સ પગ માટે સ્થિરતા પ્રદાન કરે છે.
હોલ અથવા ડામર જેવી ખૂબ કઠણ જમીન પર ખૂબ તણાવ પેદા કરી શકે છે સાંધા અને તેને કાંકરી અથવા જંગલની માટીથી બદલવી જોઈએ. વાજબી વોર્મિંગ અપ અને સ્ટેટિક તેમજ ડાયનેમિક સુધી તાલીમમાં બાંધવું જોઈએ. આ રીતે, સ્નાયુ વાસ્તવિક માટે તૈયાર કરવામાં આવે છે ચાલી અને રક્ત સ્નાયુઓના પરિભ્રમણને પ્રોત્સાહન આપવામાં આવે છે. ખાસ કરીને શરૂઆત કરનારાઓએ નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ, જેથી ખોટ અને સંભવિત ભૂલોની ભરપાઈ શરૂઆતથી જ થઈ શકે. શિન સ્પ્લિન્ટ્સ માટે ફિઝિયોથેરાપી શિન સ્પ્લિન્ટ્સ માટે ફિઝિયોથેરાપી
