નિદાન | વ્હિપ્લેશ - મહત્વપૂર્ણ માહિતી અને કસરતો

નિદાન

અકસ્માતો પછી, એક સામાન્ય પરીક્ષા હાથ ધરવામાં આવે છે, જે સર્વાઇકલ સ્પાઇન વિસ્તાર સુધી મર્યાદિત નથી. પ્રથમ, ડ doctorક્ટર એ લેશે તબીબી ઇતિહાસ અકસ્માતનું કારણ અને કોર્સ સ્પષ્ટ કરવા. વિગતવાર પછી શારીરિક પરીક્ષા, અનુવર્તી પરીક્ષાઓ કરવામાં આવશે: સામાન્ય પરીક્ષાઓમાં એક્સ-રે અથવા મેગ્નેટિક રેઝોનન્સ ટોમોગ્રાફી (એમઆરટી) જેવી ઇમેજિંગ કાર્યવાહી શામેલ છે. આ રીતે, ડોકટરો સંભવિત ઇજાઓનો એકંદર દૃષ્ટિકોણ મેળવી શકે છે. અકસ્માતમાં શરીરના ઘણા ભાગોને ઇજા થઈ શકે છે, જો જરૂરી હોય અથવા યોગ્ય લક્ષણો હોય તો આગળની તપાસ કરવામાં આવે છે, ઉદાહરણ તરીકે વાહનો or ચેતા. જો લક્ષણો સુનાવણી અથવા દ્રષ્ટિના વિકારો સાથે હોય, તો આ સંવેદનાત્મક અવયવોની પણ તપાસ કરવામાં આવે છે.

વ્હિપ્લેશ ઇજાની સારવાર

સારવાર ઇજાગ્રસ્ત થઈ ગયેલી રચનાઓ પર આધારીત છે. કેવી રીતે ગંભીરતા પર આધાર રાખીને ચેતા અસરગ્રસ્ત છે અને પરિણામી ચળવળના નિયંત્રણો, ફિઝીયોથેરાપી અથવા વ્યવસાયિક ઉપચાર સૂચવી શકાય છે. જો હાડકાંની રચનાઓ અથવા ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કને નુકસાન થાય છે, તો સ્થિરતાને દૂર કરવું, સ્નાયુ બનાવવાની તાલીમ અથવા સર્જિકલ પદ્ધતિઓ શક્ય ઉપચાર વિકલ્પો છે.

જો મહત્વપૂર્ણ રચનાઓ અથવા અવયવોને ઇજા થાય છે, તો કાયમી નુકસાનને ટાળવા અથવા ઘટાડવા માટે એક promપરેશન તાકીદે હાથ ધરવું આવશ્યક છે. આ પ્રક્રિયાને ટેકો આપવા માટે લક્ષણલક્ષી દવાઓ સૂચવવામાં આવી શકે છે. ઇજાગ્રસ્ત બંધારણોને મટાડવાનો સમય આપવો મહત્વપૂર્ણ છે. ઉપચારની વધુ માત્રા પણ લક્ષણો પર નકારાત્મક અસર કરી શકે છે.

વ્હિપ્લેશ ઈજા બાદ કસરતો અને ફિઝીયોથેરાપી

સ્ટ્રેચિંગ કસરતો ના તણાવ સામે મદદ કરે છે ગરદન પછી સ્નાયુઓ વ્હિપ્લેશ ઇજાઓ. જો કે, આ લક્ષણોની શક્તિ અને તેના આધારે થોડા દિવસથી અઠવાડિયા પછી જ થવું જોઈએ પીડા અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ અકસ્માતના પરિણામે સ્નાયુઓની અતિશય ખેંચાણને લીધે, તણાવ ગરદન સ્નાયુઓ શારીરિક રક્ષણાત્મક મિકેનિઝમનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે, જેને સુધારવામાં થોડો સમય લાગી શકે છે.

આમ, અકસ્માત પછી સીધા મસાજ તણાવ દૂર કરવામાં અસરકારક નથી. જો કે, એ મસાજ રાહત કરવામાં મદદ કરી શકે છે પીડા અને સૂચવવામાં આવે છે. લાંબા સમય સુધી કિસ્સામાં તણાવ, આ પગલાથી તણાવ ઓછો થઈ શકે છે.

કસરતો સાથે ધીમે ધીમે આગળ વધો. ખેંચવા માટે ગરદન સ્નાયુઓ, તમે નીચે બેસી શકો છો. આ સુધી તે તમારા માટે આરામદાયક અથવા શક્ય હોય ત્યાં સુધી કરવામાં આવે છે.

જ્યાં સુધી તમને ખેંચનો અનુભવ ન થાય ત્યાં સુધી ચાલુ રાખો. ખાતરી કરો કે કસરત દરમિયાન તમારી પીઠ સીધી રહે છે. ખભા નીચે દબાવવામાં આવે છે.

આ છાતી આગળ પોઇન્ટ.

1. તમારી રામરામ તમારી તરફ ખેંચો છાતી અને ફ્લોર જુઓ. તમારી રામરામ નીચે રાખો અને આ સ્થિતિમાં રહો.
2. હવે તમારા ચાલુ કરો વડા બાજુ પર અને તમારા રામરામને તમારા ખભા તરફ ખેંચો. તે મહત્વપૂર્ણ છે કે તમે ફક્ત તમારા જ નહીં વડા પણ તે જ સમયે નીચે જુઓ જેથી ગળા ખેંચાઈ જાય. ખેંચીને પકડો; પછી બાજુઓ બદલો અને તમારી ચાલુ કરો વડા બીજા ખભા પર.