શું સાંજના સમયે વાંચવાથી આપણી આંખોને નુકસાન થાય છે?

સાંજના કલાકોમાં વાંચવાની મજા ઘણીવાર આંખોને લાંબાગાળાના નુકસાનના ડરથી વાદળછાય કરવામાં આવે છે. જો કે, શ્યામ શોઝમાં વિઝ્યુઅલ પ્રક્રિયાની નજીકની પરીક્ષા હોવાથી, આ ચિંતા નિરાધાર છે. પર બે અલગ અલગ પ્રકારનાં લાઇટ રીસેપ્ટર્સ (ફોટોરેસેપ્ટર્સ) છે આંખના રેટિના. સળિયા પ્રકાશ માટે ખૂબ જ સંવેદનશીલ હોય છે અને રાત્રિ દ્રષ્ટિ માટે જવાબદાર હોય છે, અને શંકુઓને રંગ દ્રષ્ટિ માટે કહેવામાં આવે છે.

વિઝ્યુઅલ જાંબલી રૂપાંતરિત થાય છે

જ્યારે પ્રકાશ પર પડે છે આંખના રેટિના તે શોષાય છે, અને દ્રશ્ય જાંબલી (ર્ડોપ્સિન) રાસાયણિક રૂપે રૂપાંતરિત થાય છે અને જ્યાં સુધી તે પુનર્જીવિત થાય ત્યાં સુધી આંખ માટે ઉપલબ્ધ નથી. આ નવજીવન ફક્ત ત્યારે જ શક્ય છે જ્યારે આંખો બંધ હોય અથવા જ્યારે રેટિના પર વધુ પ્રકાશ ન આવે.

દ્રશ્ય જાંબલીના પુનર્જીવનની બીજી પૂર્વશરત એ પ્રોવિટામિન એ (પૂરવણી એ) ની પૂરતી સપ્લાય છે.બીટા કેરોટિન), જે મુખ્યત્વે ગાજરમાં જોવા મળે છે, કોબી અને પાલક. ની ઉણપ વિટામિન એ પણ રાત્રિનું કારણ બની શકે છે અંધત્વ, કોર્નિયલ બળતરા અથવા આંખની શુષ્કતા.

ઉપસંહાર

સાંજના સમયે વાંચન કરે છે લીડ વિઝ્યુઅલ જાંબુડિયાના ભંગાણમાં વધારો થયો છે, પરંતુ લાંબાગાળાના નુકસાનમાં પરિણમતું નથી કારણ કે દ્રશ્ય જાંબુડિયા ફરીથી ઉત્પન્ન થાય છે. જો કે, અંધારામાં વાંચ્યા પછી કાર ચલાવવી યોગ્ય નથી, કારણ કે વિઝ્યુઅલ જાંબુડિયાની માત્રા અને આ રીતે સાંજના સમયે દ્રશ્ય ઉગ્રતામાં ઘટાડો થયો હશે. બીજા દિવસે સવારે, જો કે, આંખો ફરીથી સંપૂર્ણ રીતે કાર્યરત છે, કારણ કે visualંઘ દરમિયાન વિઝ્યુઅલ જાંબલી સંપૂર્ણપણે ફરીથી બંધાયેલ છે.