સહનશક્તિ તાલીમ - જેને ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર છે | હાલની હાર્ટ સ્નાયુઓની નબળાઇ સાથે કસરતો

સહનશક્તિ તાલીમ - જેને ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર છે

દરમિયાન સહનશક્તિ તાલીમ માટે દરેક દર્દીની કામગીરીનું વ્યક્તિગત વિશ્લેષણ હાથ ધરવું મહત્વપૂર્ણ છે, જેમ કે હૃદય ઓવરલોડ ન હોવું જોઈએ. એનવાયએચએ વર્ગીકરણના આધારે પ્રથમ વર્ગીકરણ કરવામાં આવે છે, પરંતુ સૌથી ઉપર વ્યક્તિગત મહત્તમ પ્રાપ્ય ઓક્સિજન શોષણ (VO2peak) કેન્દ્રિય ભૂમિકા ભજવે છે. હાલમાં બે મુખ્ય અભિગમો છે જે માટેના નિયમોનું વર્ણન કરે છે સહનશક્તિ તાલીમ

ગોલ્ડ સ્ટાન્ડર્ડ અત્યાર સુધી મધ્યમ સતત છે સહનશક્તિ તાલીમ (MCT), જેમાં દર્દીઓ તેમની મહત્તમ ક્ષમતાના 65-70% પર સતત તાલીમ આપે છે. નવું મોડલ અંતરાલ તાલીમ છે, જેમાં દર્દીઓ ટૂંકા અંતરાલમાં તેમની મહત્તમ લોડ મર્યાદાનો સંપર્ક કરે છે. બંને પદ્ધતિઓમાં, આ હૃદય દર નિર્ણાયક ભૂમિકા ભજવે છે અને તાલીમ દરમિયાન તેનું સતત નિરીક્ષણ કરવું જોઈએ. તેથી જ્યારે પસંદ કરો સહનશક્તિ તાલીમ, મધ્યમ તાલીમ માટે પરવાનગી આપતી રમતો પસંદ કરવા માટે પણ કાળજી લેવી જોઈએ. આમાં ચાલવું, જોગિંગ, તરવું અને સાયકલિંગ.

સારવાર / ઉપચાર

A હૃદય સ્નાયુઓની નબળાઈની સારવાર મુખ્યત્વે દવાથી કરવામાં આવે છે. આ દવાઓમાં સૌથી મહત્વપૂર્ણ છે: બીટા-બ્લોકર્સ, જે ધબકારા ધીમી કરે છે અને મજબૂત બનાવે છે, આમ હૃદય પરના દબાણમાં રાહત આપે છે. વાહનો. એસીઈ ઇનિબિટર અટકાવો રક્ત વાહનો ચોક્કસ એન્ઝાઇમને અવરોધિત કરીને સંકુચિત થવાથી, જેથી હૃદયને ઉચ્ચ દબાણ સામે પંપ ન કરવું પડે, જો તે સારી રીતે સહન ન થાય તો સરટેન એ ACE અવરોધકોનો વિકલ્પ છે.

મૂત્રવર્ધક દવા, ડિહાઇડ્રેટિંગ એજન્ટો છે જેનો ઉપયોગ મુખ્યત્વે દર્દીઓમાં થાય છે જેઓને કારણે પાણીની રીટેન્શન થવાની સંભાવના હોય છે હૃદયની નિષ્ફળતા. કાર્ડિયાક ગ્લાયકોસાઇડ્સ કાર્ડિયાક ગ્લાયકોસાઇડ્સ હૃદયના ધબકારાને મજબૂત અને ધીમું કરે છે અને આમ દબાણને દૂર કરે છે. રક્ત વાહનો જેથી લોહીની ભીડ ન રહે. દવા ઉપચાર ફિઝીયોથેરાપી દ્વારા પૂરક છે, મનોરોગ ચિકિત્સા, છૂટછાટ વ્યાયામ, પોષક સલાહ અને હૃદય જૂથો. ના વધુ ગંભીર સ્વરૂપો હૃદય સ્નાયુઓની નબળાઇ સર્જરીની જરૂર પડી શકે છે.

  1. બીટા-બ્લોકર્સ, જે ધબકારા ધીમી કરે છે અને મજબૂત કરે છે જેથી વાસણોને રાહત મળે.
  2. ACE અવરોધકો, ચોક્કસ એન્ઝાઇમને અવરોધિત કરીને રક્ત વાહિનીઓને સાંકડી થતી અટકાવે છે, જેથી હૃદયને ઉચ્ચ દબાણ સામે પંપ ન કરવું પડે.
  3. સરટેન્સનો વિકલ્પ છે એસીઈ ઇનિબિટર જો તેઓ સારી રીતે સહન ન થાય.
  4. મૂત્રવર્ધક દવા, ડિહાઇડ્રેટિંગ એજન્ટો છે જેનો ઉપયોગ મુખ્યત્વે દર્દીઓમાં થાય છે જેઓને કારણે પાણીની રીટેન્શન થવાની સંભાવના હોય છે હૃદયની નિષ્ફળતા.
  5. કાર્ડિયાક ગ્લાયકોસાઇડ્સ કાર્ડિયાક ગ્લાયકોસાઇડ્સ હૃદયના ધબકારાને મજબૂત બનાવે છે અને ધીમું કરે છે, તેથી દબાણ દૂર કરે છે. રક્ત વાહિનીઓ અને લોહીના બેકફ્લોને અટકાવે છે.