ઓપરેશન પછી કસરતો
જો કે ઓપરેશન પછી હાથ 3 અઠવાડિયા સુધી સ્થિર હોવો જોઈએ મણિબંધીય ટનલ સિન્ડ્રોમ, ઓપરેશન પછીના દિવસે હળવા કસરતો સાથે પ્રારંભ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. આ માત્ર માળખાના બિનજરૂરી જડતા અટકાવે છે આગળ, પણ હીલિંગ પ્રક્રિયા પર હકારાત્મક અસર કરે છે. તે મહત્વનું છે કે કરવામાં આવતી કસરતો કારણભૂત નથી પીડા અને સોજો અને ડૉક્ટર અથવા ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ દ્વારા અગાઉથી દર્શાવવું જોઈએ.
ખાસ આંગળી ની હળવી ગતિશીલતા માટે કસરતો અને કસરતો કાંડા ખાસ કરીને અસરકારક સાબિત થયા છે. બે ઉદાહરણો નીચે વધુ વિગતવાર વર્ણવેલ છે: 1) ગતિશીલતા કાંડા આ કસરત માટે, તમારા હાથને સીધા આગળ લંબાવો જેથી તમારા હાથની હથેળીઓ એકબીજાની સામે હોય. હવે ફોલ્ડ કરો કાંડા હાથની હથેળી હવે શરીરના ઉપલા ભાગ તરફ મુખ કરે છે.
5-10 સેકન્ડ માટે આ સ્થિતિને પકડી રાખો અને પછી પ્રારંભિક સ્થિતિ પર પાછા ફરો. દિવસમાં ઘણી વખત 5 પુનરાવર્તનો. 2) આંગળીઓનું મોબિલાઈઝેશન આ કસરત માટે પહેલા આંગળીઓને સીધી કરો.
તે પછી, ધીમે ધીમે તમારી આંગળીઓને શક્ય તેટલું અલગ ફેલાવો અને પછી ફરીથી તેમની પાસે જાઓ. પછી ધીમે ધીમે તમારી આંગળીઓને તમારા હાથના બોલ તરફ ફેરવો અને ધીમે ધીમે તેમને ફરીથી ખેંચો. દિવસમાં ઘણી વખત 5 પુનરાવર્તનો.
સારાંશ
કાર્પેથિયન ટનલ સિન્ડ્રોમ એ કાંડાની ફ્લેક્સર બાજુ પર સામાન્ય અતિશય ઉપયોગ અથવા ઇજા-પ્રેરિત ઘટના છે. મોટર અને સંવેદનશીલ નિષ્ફળતાના લક્ષણો એ કમ્પ્રેશનનું પરિણામ છે સરેરાશ ચેતા ચાલી કેનાલમાં. ફિઝીયોથેરાપીમાં, વિવિધ કસરતોનો ઉપયોગ અસરગ્રસ્ત માળખાને એકત્ર કરવા, રાહત આપવા અને મજબૂત કરવા અને પ્રેક્ટિસ કરવા માટે થાય છે. સંકલન હાથ અને આંગળીઓમાં સંપૂર્ણ કાર્યક્ષમતા પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે. જો લાંબા ગાળાની સફળતા ન મળે, તો નાના ઓપરેશનની શક્યતા છે જેમાં કાર્પલ ટનલના મર્યાદિત અસ્થિબંધનને વિભાજિત કરવામાં આવે છે જેથી માળખાને ફરીથી યોગ્ય રીતે કાર્ય કરવા માટે જગ્યા મળે.
