સ્થિતિની ચક્કરમાં સહાય માટે કસરતો

ફિઝિયોથેરાપીમાં, દર્દીને કેટલી ગંભીર અસર થાય છે, કેટલી ઝડપથી અને કયા લક્ષણો જોવા મળે છે તે જોવા માટે ચક્કર ઉશ્કેરવા માટે પ્રથમ પરીક્ષણો હાથ ધરવામાં આવે છે. જો પરીક્ષણ સકારાત્મક છે, તો સ્થિતિમાં ફેરફાર આંખોમાં ઝડપથી હડસેલો આવે છે. આનું નિરીક્ષણ કરવા માટે, જો શક્ય હોય તો દર્દીએ પરીક્ષણ દરમિયાન આંખો ખુલી રાખવી જોઈએ.

થેરપી

ની ઉપચાર સ્થિર વર્ટિગો પરંપરાગત છે. તે હંમેશાં અમુક ચોક્કસ ચળવળ કરવા માટે પૂરતું હોય છે, જે નાના કણોને કમાનથી પરિવહન કરવા માટે માનવામાં આવે છે. આ વિવિધ કહેવાતી સ્થિતિ અથવા પ્રકાશન દાવપેચ છે.

આ દાવપેચ દર્દી જાતે ઘરે કરી શકે છે. સરળતા ખાતર, દાવપેચને જમણા કાન પર સમજાવવામાં આવે છે. જો બીજી બાજુ અસરગ્રસ્ત હોય તો - ફક્ત એકવાર બધું ફેરવો.

કહેવાતા એપિલી દાવપેચ માટે, દર્દી સારવાર બેન્ચ પર (અથવા ઘરે બેડ પર) સીધા બેસે છે. તેની પાછળ એક નાનો ગાદી આવેલું છે, જે સ્તર પર હોવું જોઈએ થોરાસિક કરોડરજ્જુ જ્યારે પાછા ઝૂકવું. આ પદ પરથી, આ વડા હવે લગભગ 45 by દ્વારા જમણી તરફ ફેરવાય છે.

પરિભ્રમણ યોજવામાં આવે છે અને ઉપલા ભાગને હવે ઝડપથી પીઠ પર નાખ્યો છે જેથી થોરાસિક કરોડરજ્જુ ઓશીકું પર આરામ છે. નીચલી સ્થિતિ સહેજ માટેનું કારણ બને છે હાઇપ્રેક્સટેન્શન સર્વાઇકલ કરોડના અને વડા. ની પરિભ્રમણ જાળવો વડા સુપિન સ્થિતિમાં પણ.

અહીં, ચક્કર પહેલાથી જ થઈ શકે છે. ચક્કર ઓછું ન થાય ત્યાં સુધી દર્દી આ સ્થિતિમાં રહે છે, પરંતુ ઓછામાં ઓછા 30 સેકંડ સુધી. પછી માથાને ટેકોમાંથી ઉભા કર્યા વગર લગભગ 90 by દ્વારા ડાબી બાજુ ફેરવવામાં આવે છે.

ફરીથી, દર્દી 30 સેકંડની રાહ જુએ છે, અથવા જ્યાં સુધી ચક્કર ઓછું ન થાય ત્યાં સુધી. હવે માથા અને શરીરને 90 again ફરી ડાબી તરફ ફેરવવામાં આવે છે, શરીર બાજુ તરફ ફેરવવામાં આવે છે અને માથું ડાબી કપાળ પર પડેલું છે. આ સ્થિતિમાં બીજા 30 સેકંડ પછી, માથું ઝડપથી બાજુ પર બેસી જશે.

કસરત દિવસમાં ઘણી વખત કરી શકાય છે અથવા, જો તુરંત સફળ ન થાય, તો સતત 2-3 વખત કરી શકાય છે. બીજી "મુક્તિ" કવાયત એ સેમોન્ટ દાવપેચ છે. ફરીથી પલંગ અથવા ટ્રીટમેન્ટ બેંચની લાંબી બાજુ સીધી સ્થિતિમાંથી, માથું 45 ° ડાબી તરફ ફેરવાય છે.

માથાના પરિભ્રમણને જાળવી રાખતા, આખું શરીર એકવાર ઝડપથી જમણી બાજુ / ખભા તરફ નમેલું છે. જોવાની દિશા હવે ટોચમર્યાદાની દિશામાં ઉપર ડાબી તરફ નિર્દેશ કરે છે. ફરીથી, આ સ્થિતિમાં 30 સેકંડ સુધી રહો જ્યાં સુધી ચક્કર ઓછું ન થાય.

પછી શરીર ઝડપથી ડાબી બાજુ / ખભા તરફ 180 il નમેલું છે (ત્રાટકશક્તિ હવે નીચલા ડાબી તરફ નિર્દેશ કરે છે) અને ધીમે ધીમે બાજુ ઉપર બેસતા પહેલા આ સ્થિતિમાં બીજા 30 સેકંડ સુધી રહે છે. જો ચક્કર રોજિંદા જીવનમાં થાય છે, ખાસ કરીને જ્યારે માથું ફેરવે છે, બરબેકયુ દાવપેચનો ઉપયોગ થાય છે. સુપીન પોઝિશનથી, દર્દી જમણી બાજુ તરફ વળે છે અને ચક્કર સંપૂર્ણપણે શમી જાય ત્યાં સુધી ત્યાં રહે છે.

પછીથી, દર્દી ઝડપથી ડાબી બાજુ વળે છે અને જ્યાં સુધી ચક્કર પૂર્ણ ન થાય ત્યાં સુધી ત્યાં રહે છે. પછી દર્દી જમણી બાજુ તરફ વળે છે, ત્યાં રહે છે અને સુપિન સ્થિતિમાં પાછો આવે છે. માથાના પરિભ્રમણમાં સમાન રોગવિજ્ologyાનવિષય માટેનો બીજો દાવપેચ એ ગુફોની દાવપેચ છે.

એક સીધી સ્થિતિમાંથી, માથા ફરીથી લગભગ 45 by દ્વારા જમણી તરફ ફેરવાય છે. માથું ફેરવતાં, શરીર ઝડપથી ડાબી બાજુ નીચે નાખ્યો છે. ત્રાટકશક્તિ દિશાઓ ટોચની જમણી બાજુએ ટોચમર્યાદા તરફ નિર્દેશ કરે છે.

10 સેકંડ પછી માથું ઝડપથી ડાબી તરફ ફેરવવામાં આવે છે - ફ્લોર તરફની દિશા જુએ છે. અહીં પ્રમાણમાં તીવ્ર ચક્કર આવી શકે છે. ચક્કર ત્યાં સુધી રહેશે જ્યાં સુધી તે સંપૂર્ણ રીતે શમી ન જાય. પછી દર્દી ધીમે ધીમે તેની બાજુ પર સીધો થાય છે - સીટ પર વધુ ચક્કર ન આવે ત્યાં સુધી માથાના પરિભ્રમણને જાળવી રાખવામાં આવે છે.