ચરબી: મીઠાઈઓ

મીઠાઈઓમાં ચરબીનું પ્રમાણ કંઈક અંશે સમસ્યારૂપ છે કારણ કે તે સામાન્ય રીતે શુદ્ધ સફેદ સાથે સંયોજનમાં થાય છે. ખાંડ. આ મિશ્રણ ખાસ કરીને ઉર્જાથી ભરપૂર છે, જે એડિપોઝ પેશીમાં ચરબીના સંગ્રહને પ્રોત્સાહન આપે છે. ચોકલેટ, માર્ઝીપન અને nougat ખાસ કરીને વધુ માત્રામાં સમાવે છે ખાંડ અને ચરબી. જો કે આ ઉત્પાદનો મૂળભૂત રીતે બિનઆરોગ્યપ્રદ નથી (તેમાં મુખ્યત્વે વનસ્પતિ ચરબી હોય છે), ખાસ કરીને અહીં તમારે વધુ પડતા વપરાશના પરિણામ વિશે જાણવું જોઈએ.

આઈસ્ક્રીમમાં ઘણી વખત તુલનાત્મક રીતે ઓછી ચરબી હોય છે

આઇસક્રીમ, જે કરિયાણાની દુકાનોમાં ઉપલબ્ધ છે, તેમાં ઘણીવાર માત્ર મધ્યમ ચરબી હોય છે કારણ કે ઉત્પાદન માટે સામાન્ય રીતે ક્રીમ નથી, પરંતુ દૂધ પાવડર અને સમાન ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ થાય છે.