કોઈ પ્રશ્ન નથી - અમને ઉનાળો ગમે છે. પરંતુ દુર્ભાગ્યવશ, વર્ષનો સૌથી સુંદર સમય તેની આડઅસર પણ કરે છે: લાંબી કાર સવારી, સતત બેસવું અથવા તાપમાં standingભા રહેવાથી આપણા પગ દુ painખદાયક રીતે ફૂલે છે. ઘરે નળમાંથી થોડીક સુખાકારી અને યોગ્ય સંભાળ સાથે, જો કે, આ તંગીનો ઝડપથી ઉપાય કરી શકાય છે. પાદરી નનિપને પણ ઉપચારની અસરો વિશે જાણતા હતા પાણી. ની સારવારમાં સોજો પગ અને પગ, આ તત્વનો ખાસ કરીને અસરકારક રીતે ઉપયોગ કરી શકાય છે.
પાણી સોજો પગમાં કેમ મદદ કરે છે?
ડtorsક્ટર્સ ઠંડી છે તે હકીકત દ્વારા ફાયદાકારક અસરને સમજાવે છે પાણી કાર્યક્રમો પર ઉત્તેજનાનો ઉપયોગ કરે છે ત્વચા. મિનિટ ચેતા બિંદુઓ આને કેન્દ્રમાં પ્રસારિત કરે છે નર્વસ સિસ્ટમ. આમ અન્ય વસ્તુઓની વચ્ચે ચક્ર સ્થિર થાય છે અને રોગપ્રતિકારક તંત્ર મજબૂત. આ ઉપરાંત, આવા બાથમાં વધારો થાય છે રક્ત પરિભ્રમણ પગ અને પગ અને આમ પ્રતિકાર નસ નબળાઇ.
થાકેલા પગ માટે ઠંડુ પાણી
જો તમારા જૂતા કામ પર લાંબા અને ગરમ દિવસ પછી ચપટી આવે છે, તો શ્રેષ્ઠ અને ઝડપી સહાયમાંની એક સીધી ટેપમાંથી આવે છે. ઘૂંટણની કાસ્ટ્સ, ચાલવાની પાણી અને "કનિપ સ્ટોકિંગ્સ" ખાસ કરીને અજમાવવામાં આવે છે અને પરીક્ષણ કરવામાં આવે છે:
- ઘૂંટણની કાસ્ટ સાથે, પગ અને પગ સંક્ષિપ્તમાં શાવર કરવામાં આવે છે ઠંડા પાણી ઘૂંટણની ઉપરના હાથની પહોળાઈ જેટલી. મહત્વપૂર્ણ: પગના તળિયાને ભૂલશો નહીં!
- પ્રેરણાદાયક પાણી માટે બાથટબને પગથી ઘૂંટણની .ંચાઈથી ભરવામાં આવે છે ઠંડા પાણી અને સ્થળ પર તે પગલું. પછીથી પગ સૂકાશો નહીં, પરંતુ ફક્ત પાણીને સાફ કરો - આ અસરને મજબૂત બનાવે છે.
- કૂલ નિનીપ સ્ટોકિંગ્સ ખાસ કરીને તમારા પાસાવાળા નસોને કરાર કરવા અને તમે ઘરે પહોંચ્યા પછી તાજું કરવા માટે સારું છે: સુતરાઉ ઘૂંટણની મોજા હેઠળ રાખો ઠંડા પાણી, તેમને બહાર કાingી અને 5 મિનિટ માટે તેમને પર મૂકો. આ કરતી વખતે, તમારા પગ ઉપર મૂકો.
કોણ ઠંડા પાણીથી દૂર સંભળાય છે, યોગ્ય સ્નાન ઉમેરણો સાથે નવશેકું પગ સ્નાન માટે વૈકલ્પિક રીતે આશરો લઈ શકે છે. ખાસ કરીને અતિક્રમણશીલ છે દરિયાઈ મીઠુંબેઝ્ડ તૈયારીઓ.
પૌષ્ટિક તાજગી
સ્નાન કર્યા પછી, ભારે તાણવાળા પગને ખાસ પગની ક્રીમ સાથે લાડ લડાવવા જોઈએ. આદર્શ એ ઉત્પાદનો છે જેની સંભાળ અને ડિઓડોરાઇઝિંગ અસર બંને હોય છે અને રફ, શુષ્ક ત્વચા. જો મુશ્કેલીવાળા પગને હજી પણ વધારાની તાજગી કિકની જરૂર હોય, તો પગ જેલનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. ફાયદો: તે ઝડપથી અને કોઈપણ અવશેષો છોડ્યા વિના શોષાય છે અને આનંદદાયક ઠંડક પણ છે.
દરરોજ તમારા પગ માટે આવા સુખાકારીની સારવાર માટે તમારી જાતને સારવાર કરો - તે રીતે તમે ઉનાળા દરમિયાન સારી સ્થિતિમાં આવશો. જો તમે આખો દિવસ તમારા પગ પર છો, તેમ છતાં, તમારે બીજી મહત્વપૂર્ણ વિગત ભૂલવી ન જોઈએ: આરામદાયક પગરખાં.
