પૂર્વસૂચન અસ્થિભંગ જેવી ઇજાઓ વિના સરળ મચકોડના કિસ્સામાં, પૂર્વસૂચન ખૂબ સારું છે અને ખેંચાયેલા અસ્થિબંધનો ઉપચાર સામાન્ય રીતે માત્ર એકથી બે અઠવાડિયા લે છે. જો કે, પગ સંપૂર્ણ રીતે વજન સહન કરી શકે ત્યાં સુધીનો સમયગાળો નોંધપાત્ર રીતે લાંબો છે, કારણ કે ઉપચાર થયા પછી,… પૂર્વસૂચન | મચકોડ પગ
લક્ષણો પગમાં મચકોડ તરફ દોરી ગયેલા આઘાત પછી તરત જ, પીડા સામાન્ય રીતે થાય છે. જો કે આ ખાસ કરીને પગની હિલચાલ દ્વારા અને ફ્લોર પર પગ મૂકતી વખતે ઉશ્કેરવામાં આવે છે, તે ઘણીવાર આરામ પર પણ ચાલુ રહે છે. સામાન્ય રીતે, મચકોડ પછી મિનિટોમાં, આસપાસની ઇજાને કારણે સોજો આવે છે ... લક્ષણો | મચકોડ પગ
થેરાપી એક મચકોડ પગ પોતે જ સાજો થાય છે. જો કે, આ પ્રક્રિયાને નિર્ણાયક રીતે ટેકો આપી શકાય છે અને ઉપચારનો સમય ટૂંકાવી શકાય છે. મચકોડવાળા પગની પ્રારંભિક સારવાર માટે એક મહત્વપૂર્ણ માર્ગદર્શિકા કહેવાતા PECH નિયમ છે (P = Pause; E = Ice; C = Compression; H = High). આઘાત પછી તરત જ પગ પરનો ભાર તાત્કાલિક બંધ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે ... ઉપચાર | મચકોડ પગ
પગની ઘૂંટી સંયુક્ત મચકોડ અથવા અસ્થિબંધન જખમ જેવી ઇજાઓ માટે અત્યંત સંવેદનશીલ છે. આજકાલ આ ઇજાઓ ખૂબ જ સામાન્ય હોવાથી, એ મહત્વનું છે કે પગની ઘૂંટીની ઇજાઓની સારવાર માટે પર્યાપ્ત ઉપચારાત્મક સાધન હોય. રૂ consિચુસ્ત ઉપચારનું આવું એક માધ્યમ પગની પટ્ટી છે. પગની પટ્ટી વિવિધ કાર્યો પૂર્ણ કરે છે: પર ... પગની ઘૂંટી
પગની ઘૂંટીના સાંધાના વિવિધ પાટાઓ વર્તમાન બજારમાં પગની ઘૂંટીના સાંધાના પાટોની વિવિધ પ્રકારની ઓફરો છે. ઉત્પાદક અને પ્રક્રિયા અથવા સામગ્રીના આધારે ભાવ શ્રેણી 10 € થી 90 ies સુધી બદલાય છે. એક સામગ્રી જે ખાસ કરીને ઉપરોક્ત જરૂરિયાતોને પૂર્ણ કરે છે તે નિયોપ્રિન-ચામડાનું મિશ્રણ છે. આ સંયોજન લાભ આપે છે… વિવિધ પગની ઘૂંટી સંયુક્ત પાટો | પગની ઘૂંટી
વ્યાખ્યા એ મચકોડને તબીબી પરિભાષામાં મચકોડ કહેવાય છે. આ એક અથવા વધુ અસ્થિબંધન અથવા સંયુક્ત કેપ્સ્યુલનું ઓવરસ્ટ્રેચિંગ છે. જો કે અસ્થિબંધન ખૂબ જ મજબૂત હોય છે અને સંયુક્તને સુરક્ષિત કરવા માટે સેવા આપે છે, મોટેભાગે મચકોડ પગની ઘૂંટી રમતની ઇજાઓ અથવા કમનસીબ પગની ઘૂંટીને કારણે થાય છે. કારણો મચકોડ એક છે ... મચકોડાઇ પગની ઘૂંટી
વર્ગીકરણ પગની મચકોડને તીવ્રતાના વિવિધ ડિગ્રીઓમાં વર્ગીકૃત કરી શકાય છે. ગ્રેડ 1 થોડો મચકોડ રજૂ કરે છે, આ વારંવાર થાય છે અને ચોક્કસપણે સૌથી હાનિકારક પણ છે. અસ્થિબંધન સહેજ વિસ્તરેલ છે પરંતુ ફાટેલ નથી. પગની ઘૂંટી સંયુક્ત હજુ પણ ખૂબ સ્થિર છે અને ઘણી વખત અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ પીડા હોવા છતાં પણ સરળતાથી થઇ શકે છે. … વર્ગીકરણ | મચકોડાઇ પગની ઘૂંટી
સમયગાળો મચકોડ પગની ઘૂંટીનો સૌથી ખરાબ તબક્કો સામાન્ય રીતે થોડા દિવસો પછી સમાપ્ત થાય છે. તે પછી, તે દરરોજ નોંધપાત્ર રીતે વધે છે. તાજેતરના બે થી ત્રણ અઠવાડિયા પછી, પગ ફરીથી શરીરના સંપૂર્ણ વજન સાથે લોડ કરી શકાય છે. પર્યાપ્ત ફિઝીયોથેરાપી સાથે, દોડમાં આરામદાયક વળતર સામાન્ય રીતે લગભગ પછી શક્ય છે ... અવધિ | મચકોડાઇ પગની ઘૂંટી
નિદાન તબીબી ઇતિહાસના ભાગ રૂપે ડ doctorક્ટર અકસ્માતના કોર્સ વિશે પૂછશે. ઈજાની પ્રકૃતિને સાંકડી કરવા માટે, તે દર્દીની તપાસ કરશે અને પીડા વિશે પૂછશે. શારીરિક તપાસ દરમિયાન, તે ઘૂંટણથી નીચે સુધીનો માર્ગ અનુભવશે ... નિદાન | મચકોડાઇ પગની ઘૂંટી
પરિચય ખાસ કરીને જે લોકો રમતગમતમાં સક્રિય હોય છે અને હાઈ હીલ્સ પહેરે છે તેમના પગની ઘૂંટીના સાંધાને ઈજા થવાનું જોખમ રહે છે. તે ખૂબ જ ઝડપથી થઈ શકે છે - સોકર પિચ અથવા રનિંગ ટ્રેક પર બમ્પ, કેર્બને નજરઅંદાજ કરીને, અને પછી તમે તમારા પગને વળી જશો. મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમની શરીરરચનાને કારણે,… પગની તરફ વળેલું - શું કરવું?
થેરાપી કોઈપણ જે પોતાના પગને બહારની તરફ વાળે છે અને ફરિયાદો કરે છે તેણે તાત્કાલિક કસરત બંધ કરવી જોઈએ અને સંયુક્તની કાળજી લેવી જોઈએ. ઉપચારની પાછળથી સફળતા માટે, સમસ્યાને ઓળખવી અને યોગ્ય પગલાં લેવાનું અત્યંત મહત્ત્વનું છે. કહેવાતા PECH નિયમ એ પગની ઘૂંટીની ઇજાઓ માટે યાદગાર અભિગમ છે. અક્ષરો ઉભા છે ... ઉપચાર | પગની તરફ વળેલું - શું કરવું?
