હીટ થેરેપી: સારવાર, અસરો અને જોખમો

તે કોણ નથી જાણતું, ગરમની સુખદાયક અસર પાણી દુખતા પેટ પર બોટલ? આ પણ છે ગરમી ઉપચાર. ગરમીની હીલિંગ અસર એ સૌથી જૂના તબીબી તારણોમાંનું એક છે. અન્ય વસ્તુઓ પૈકી, તે દૂર કરવામાં મદદ કરે છે પીડા અથવા રાહત ખેંચાણ અને વિવિધ રોગો પર હકારાત્મક અને હીલિંગ અસર ધરાવે છે.

ગરમી ઉપચાર શું છે?

ગરમી ઉપચાર શરીરમાં ગરમીનો ઉપયોગ છે. સામાન્ય રીતે, ગરમી ઉપચાર ચોક્કસ વિસ્તારો પર સ્થાનિક રીતે લાગુ કરવામાં આવે છે, જેમ કે ચાલુ સાંધા, સ્નાયુ જૂથો પર અથવા અંગો પર. ગરમી ઉપચાર શરીરમાં ગરમીનો ઉપયોગ છે. એક નિયમ તરીકે, ગરમી ઉપચાર ચોક્કસ વિસ્તારોમાં સ્થાનિક રીતે લાગુ કરવામાં આવે છે, જેમ કે સાંધા, સ્નાયુ જૂથો અથવા અંગો. ગરમી પહોંચાડવા માટે વિવિધ માધ્યમોનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, જેમ કે લાલ બત્તીના દીવા, ગરમ હવા, માટીના પૅક અથવા ગરમ કોમ્પ્રેસ. ગરમીનું કારણ બને છે વાહનો શરીરના અસરગ્રસ્ત વિસ્તારોમાં ફેલાવો, આમ સુધારો રક્ત પરિભ્રમણ. સ્નાયુઓ પરિણામે આરામ અને ચેતા સુધી ગરમીનું સંચાલન કરો પીડા કેન્દ્ર અમુક રાસાયણિક પ્રક્રિયાઓ પછી ત્યાં થાય છે, ની સંવેદના ઘટાડે છે પીડા. ચયાપચય ગરમી દ્વારા ઉત્તેજિત થાય છે ઉપચાર અને શરીરના કચરાના ઉત્પાદનો વધુ ઝડપથી દૂર થાય છે. જ્યારે આખું શરીર ગરમ થાય છે, ત્યારે તેને ઉપચારાત્મક હાયપરથેર્મિયા તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, જે એક ખાસ સારવાર પદ્ધતિ છે. કેન્સર સારવાર આ પદ્ધતિ અલગ છે ક્રિયા પદ્ધતિ અને હીટ થેરાપીના ક્ષેત્ર સાથે સંબંધિત નથી.

કાર્ય, અસર, એપ્લિકેશન અને લક્ષ્યો

હીટ થેરાપી ઘણી રીતે લાગુ કરવામાં આવે છે. સૌથી સરળ અને સૌથી વધુ પરિચિત સ્વરૂપો ગરમ છે પાણી બોટલ, પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં ગરમ ​​કરેલું અનાજ ઓશીકું, ઇલેક્ટ્રિક હીટિંગ પેડ અથવા ભેજવાળી ગરમ કોમ્પ્રેસ. આ બધાનો ઘરે આરામથી ઉપયોગ કરી શકાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, માટે પેટ નો દુખાવો, માસિક ખેંચાણ અથવા સ્નાયુ તણાવ અને સાંધાનો દુખાવો. પરંતુ ગરમ પગ અથવા હાથના સ્નાન પણ હીટ થેરાપીની શ્રેણીમાં આવે છે. ગરમ વરાળ સ્નાન શરદીમાં મદદ કરે છે, ખાસ કરીને જ્યારે સાઇનસ ગીચ હોય ત્યારે. બીજી પદ્ધતિ ખાસ ઇન્ફ્રારેડ લાઇટ લેમ્પ દ્વારા ઇરેડિયેશન છે. આ ગરમીનું ઉત્સર્જન કરે છે, જે શરીરના સંબંધિત અંગો સાથે સીધા સંપર્ક વિના શરીરની પેશીઓમાં પ્રવેશવામાં સક્ષમ છે. રેડ લાઇટ ઇરેડિયેશનનો ઉપયોગ શરદીની સારવાર માટે, દુખાવો, સ્નાયુઓમાં તણાવ, સંધિવાની ફરિયાદો અથવા ચરબીના કોષોને ઘટાડવા માટે થાય છે. લાલ લાઇટનો ઉપયોગ ઘરે સારી રીતે કરી શકાય છે. જોકે, તેનાથી બચવા માટે લેમ્પને શરીરથી પૂરતા અંતરે રાખવો જરૂરી છે બળે અને આંખોની સુરક્ષા માટે. ખાસ કરીને બાળકોએ ઇરેડિયેશન દરમિયાન હંમેશા ખાસ રક્ષણાત્મક ગોગલ્સ પહેરવા જોઈએ, કારણ કે ગરમીના કિરણોની ઘૂંસપેંઠ ઊંડાઈ કિરણોની જાડાઈ કરતાં વધુ હોય છે. પોપચાંની અને આંખને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. ફેંગો અથવા મડ પેકના સ્વરૂપમાં હીટ થેરાપીનો ઉપયોગ થાય છે ફિઝીયોથેરાપી સ્નાયુઓને છૂટા કરવા માટે મસાજ પહેલાં પ્રેક્ટિસ કરો. ફેંગો, હીલિંગ પૃથ્વી, મૂર અથવા કાદવ એવી સામગ્રી છે જે ખૂબ લાંબા સમય સુધી ગરમીનો સંગ્રહ કરી શકે છે અને તેમાં મૂલ્યવાન પણ છે ખનીજ. ગરમ આવરણો આને ફેલાવે છે વાહનો માં ત્વચા અને ખનીજ શરીર દ્વારા સારી રીતે શોષી શકાય છે. હીટ થેરાપી સુધારે છે રક્ત પરિભ્રમણ અને તેથી ખનીજ લોહીના પ્રવાહમાં શરીરમાં વધુ સારી રીતે પરિવહન કરી શકાય છે, જ્યાં તેઓ તેમની હીલિંગ અસર વિકસાવે છે. આવરણો સામાન્ય રીતે શરીર પર 45 મિનિટ માટે છોડી દેવામાં આવે છે, અને હીટ થેરાપી પછી હજુ પણ લગભગ 30 મિનિટનો આરામનો સમયગાળો હોવો જોઈએ.

જોખમો, આડઅસરો અને જોખમો

જો કે, હીટ થેરાપી જેટલી અસરકારક છે, તેનો ઉપયોગ અમુક કિસ્સાઓમાં થવો જોઈએ નહીં. શરીરની તમામ દાહક પ્રક્રિયાઓમાં, તેમજ રક્તસ્રાવના કિસ્સામાં ગરમી લાગુ ન કરવી જોઈએ, તાવ અને ચેપ, અને ગંભીર રુધિરાભિસરણ વિકૃતિઓ. ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ હીટ થેરાપી લાગુ કરતી વખતે ખૂબ કાળજી લેવી જોઈએ, કારણ કે તેઓ ઘણીવાર સંવેદનામાં ઘટાડો કરે છે. પરિણામે, તેઓ એવી સારવારને ઓળખી ન લેવાનું જોખમ ચલાવે છે જે ખૂબ ગરમ છે, જેના કારણે થાય છે બળે અથવા તેમના શરીરને અન્ય નુકસાન. કેટલાક લોકો હીટ થેરાપીથી આડઅસરો અનુભવી શકે છે જેમ કે માથાનો દુખાવો, ચક્કર, ઉબકા, અથવા તો મૂર્છા. આ કિસ્સામાં, લક્ષણોની શરૂઆતમાં હીટ થેરાપી તરત જ બંધ કરવી જોઈએ અને તેની સાથે પ્રતિકાર કરવો જોઈએ ઠંડા સારવાર, જેમ કે કોલ્ડ કાસ્ટ અથવા કોમ્પ્રેસ. એપીલેપ્ટીક્સે પણ હીટ થેરાપીથી દૂર રહેવું જોઈએ, કારણ કે ગરમી રોગને વધુ વકરી શકે તેવી શક્યતા છે. હીટ થેરાપીનો પણ ઉપયોગ થવો જોઈએ નહીં ક્ષય રોગ.

ગરમ પાણીની બોટલ અને અનાજના ગાદલા