ભારે પગ: કારણો, ઉપચાર અને સહાય

ભારે પગ છે એક સ્થિતિ જે લાખો લોકો સારી રીતે જાણે છે, ખાસ કરીને સાંજે. સંશોધન મુજબ, માત્ર દસ ટકા પુખ્ત વયના લોકોમાં જ તંદુરસ્ત નસો હોય છે. જો કે, બહુ ઓછા પીડિતો તેમની અગવડતાને એ માને છે આરોગ્ય સમસ્યા. હજુ સુધી રોગો પગ નસો સામાન્ય રીતે કારણ છે ભારે પગ.

ભારે પગ શું છે?

ભારે પગ પગની નસોમાં ફેરફારની નિશાની હોઈ શકે છે. ભારે પગ એ ફેરફારોની નિશાની હોઈ શકે છે પગ નસો. આશરે 90% પુખ્ત વયના લોકો ગંભીરતાની વિવિધ ડિગ્રીમાં આવા ફેરફારોથી પીડાય છે. મોટેભાગે, ફેરફારો જેમ કે સ્પાઈડર નસો એક સંપૂર્ણ કોસ્મેટિક સમસ્યા ગણવામાં આવે છે. જો કે, નાનામાં નાના ફેરફારો પણ શિરાની નબળાઈની નિશાની હોઈ શકે છે. જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો, ફેરફારો સતત અને આખરે આગળ વધે છે લીડ ગંભીર સમસ્યાઓ માટે. પરિણામો આવી શકે છે કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો, થ્રોમ્બોસિસ અને એમ્બોલિઝમ પણ. વધુમાં, ભારે પગ વારંવાર દરમિયાન થાય છે ગર્ભાવસ્થા. ભારે પગના કારણો ડૉક્ટર દ્વારા સ્પષ્ટ કરવા સલાહ આપવામાં આવે છે.

કારણો

ભારે પગના ઘણા કારણો છે. તંદુરસ્ત નસો ધરાવતા પીડિતો માટે, ભારે પગ એ ખૂબ જ તાણની નિશાની હોઈ શકે છે. જો કે, ઘણા કિસ્સાઓમાં, નસોના રોગો અગવડતા માટે જવાબદાર છે. વેનિસ રોગો બાહ્ય દૃશ્યમાન ચિહ્નો સાથે હોઈ શકે છે, જેમ કે સ્પાઈડર નસો, તેમજ બાહ્ય ચિહ્નો વિના ભારે અને થાકેલા પગની લાગણીનું કારણ બને છે. અન્ય લક્ષણોમાં ખંજવાળ, કળતર, સોજો પગની ઘૂંટી અથવા છરાબાજી પીડા. દરમિયાન ગર્ભાવસ્થા, ભારે પગ વારંવાર થાય છે કારણ કે વાહનો વધુ ખેંચાય છે અને તે મુજબ વધુ રક્ત તેમના દ્વારા વહે છે. આ કરી શકે છે લીડ માં ભીડ માટે પગ નસો, જે લક્ષણો ઉશ્કેરે છે. વેનિસ રોગો હંમેશા ગંભીરતાથી લેવું જોઈએ. તેથી, ભારે પગને ડૉક્ટર દ્વારા સ્પષ્ટતા કરવી જોઈએ.

આ લક્ષણ સાથે રોગો

  • સ્પાઈડર નસો
  • નસોની નબળાઈ
  • થ્રોમ્બોસિસ

નિદાન અને કોર્સ

ભારે પગ શિરાયુક્ત રોગની નિશાની હોઈ શકે છે, તેથી કોઈપણ નક્કી કરવા માટે પરીક્ષાઓ કરવામાં આવે છે નસ ફેરફારો પ્રથમ, ડૉક્ટર અન્ય લક્ષણોની તપાસ કરશે. આનો સમાવેશ થાય છે સ્પાઈડર નસો અને કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો. વધુ નિદાન માટે, પરીક્ષાઓ કહેવાતી ઇમેજિંગ તકનીકોની મદદથી કરવામાં આવે છે. ડુપ્લેક્સ પરીક્ષા, ઉદાહરણ તરીકે, આ હેતુ માટે વપરાય છે. આ એક સંયોજન છે અલ્ટ્રાસાઉન્ડ પરીક્ષા અને ડોપ્લર પ્રક્રિયા. ડોપ્લર પદ્ધતિ એક વિશિષ્ટ સ્વરૂપ છે અલ્ટ્રાસાઉન્ડ પરીક્ષા કે જે ઝડપે તપાસવા માટે વાપરી શકાય છે રક્ત દ્વારા વહે છે વાહનો. વેસ્ક્યુલર સ્ટેનોસિસ પણ આ રીતે ચોક્કસ રીતે શોધી શકાય છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ગ્રંથસૂચિ પણ કરવામાં આવે છે. આ કિસ્સામાં, નસોમાં કોન્ટ્રાસ્ટ માધ્યમ ઇન્જેક્ટ કરવામાં આવે છે અને વાહનો પછી એક દ્વારા વિઝ્યુઅલાઈઝ કરવામાં આવે છે એક્સ-રે પરીક્ષા જો કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો શંકાસ્પદ છે, ત્યાં અન્ય સંખ્યાબંધ પરીક્ષણો છે જે જરૂરિયાત મુજબ કરવામાં આવે છે. ફરિયાદોની એક વખતની અથવા અવારનવાર ઘટનામાં વધુ પડતા ઉપયોગનું હાનિકારક કારણ હોઈ શકે છે. જો ફરિયાદો વધુ વારંવાર થાય છે, તો શક્ય તેટલી વહેલી તકે કારણો સ્પષ્ટ કરવા જોઈએ, કારણ કે ભારે પગ લીડ થ્રોમ્બોસિસ અને એમબોલિઝમ માટે જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો.

ગૂંચવણો

"ભારે પગ" ના કારણો વૈવિધ્યસભર હોય છે, પરંતુ ઘણીવાર તે અંતર્ગત હોય છે સ્થિતિ નસોની નબળાઈ છે. જો તેની સારવાર ન કરવામાં આવે તો તે ગંભીર ગૂંચવણો પેદા કરી શકે છે, કારણ કે સારવાર ન કરવામાં આવે તો શિરાની નબળાઈ વધુને વધુ આગળ વધે છે. પરિણામો કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો, ખુલ્લા પગ, થ્રોમ્બોસિસ અથવા એમબોલિઝમ હોઈ શકે છે. કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો સંપૂર્ણપણે કોસ્મેટિક સમસ્યા નથી; જો તેમની સારવાર ન કરવામાં આવે તો, વિકૃતિકરણ અને ક્રોનિક બળતરા ના ત્વચા પરિણામ આવશે. જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો, કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો સુપરફિસિયલ તરફ દોરી જાય છે ફ્લેબિટિસ, સંભવતઃ ગંઠાઈની રચના અને ખુલ્લા પગ સાથે. ખુલ્લા પગ છે જખમો નીચલા પગ અને પગના વિસ્તારમાં. તેઓ પહેલેથી જ ગરીબ હોવાને કારણે ખરાબ રીતે સાજા થાય છે પરિભ્રમણ. ઘણીવાર ગૌણ વસાહતીકરણ હોય છે જખમો સાથે બેક્ટેરિયા. પછી એક લાંબી ઉપચાર (જીવન) જરૂરી બની જાય છે. થ્રોમ્બોસિસ દ્વારા થાય છે રક્ત પગની ઊંડી નસોમાં ગંઠાઈ જવું. જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો, તે પલ્મોનરી તરફ દોરી શકે છે એમબોલિઝમ. પલ્મોનરી કિસ્સામાં એમબોલિઝમના ભાગો રૂધિર ગંઠાઇ જવાને અલગ કરો અને ત્યારબાદ પલ્મોનરી દાખલ કરો નસ કાર્ડિયોપલ્મોનરી દ્વારા પરિભ્રમણ, તેને અવરોધિત કરે છે. તેની પાછળની પેશી લાંબા સમય સુધી લોહી સાથે પૂરી પાડવામાં આવતી નથી અને મૃત્યુ પામે છે. આ હૃદય કાર્ડિયોપલ્મોનરીમાં વધેલા દબાણથી પણ અસર થાય છે પરિભ્રમણ. એકલા જર્મનીમાં 40000 થી વધુ લોકો પલ્મોનરીથી મૃત્યુ પામે છે એમબોલિઝમ દર વર્ષે.

તમારે ક્યારે ડ doctorક્ટર પાસે જવું જોઈએ?

ભારે પગ માટે ડૉક્ટરની મુલાકાત હંમેશા જરૂરી નથી. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, ફરિયાદો સ્નાયુઓના ઓવરલોડને કારણે હોય છે અને થોડા કલાકો પછી અદૃશ્ય થઈ જાય છે. જો ભારે પગ ઘણા દિવસો અથવા અઠવાડિયા સુધી ચાલુ રહે અથવા અન્ય લક્ષણો સાથે હોય તો તબીબી સ્પષ્ટતાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, ભારે પગ કે જે એ સાથે સંકળાયેલા છે બર્નિંગ સ્નાયુઓમાં સંવેદના એ સૂચવે છે સ્નાયુ બળતરા તે ચોક્કસપણે સ્પષ્ટ થવું જોઈએ. અવારનવાર નહીં, ફરિયાદો પણ તણાવ પર આધારિત હોય છે, જેને વ્યાવસાયિક દ્વારા રાહત મળી શકે છે મસાજ. જો ભારે અંગો ગંભીર સાથે હોય પીડા, વધુ સ્પષ્ટતા માટે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. આ ખાસ કરીને સાચું છે જો ફરિયાદો શારીરિક વિના થાય છે તણાવ. ઉપરાંત, જો લક્ષણ વારંવાર જોવા મળે છે, તો વ્યાવસાયિક સલાહની જરૂર છે. જો કારણની ઝડપથી સારવાર કરવામાં આવે તો, ગંભીર ગૂંચવણો સામાન્ય રીતે નકારી શકાય છે. જો કે, જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો, ભારે પગ વિવિધ ગૌણ રોગોમાં વિકસી શકે છે, કારણને આધારે.

સારવાર અને ઉપચાર

ભારે પગની સારવાર હંમેશા લક્ષણોની તીવ્રતા અને તેના કારણો પર આધારિત છે. તે નસોમાંથી લોહીના વળતરને સરળ બનાવવા માટે મદદરૂપ છે. તેથી, શક્ય તેટલી વાર પગને ઉંચા કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે અને લાંબા સમય સુધી બેસવાનું કે ઊભા રહેવાનું ટાળો. ખાસ નસ જિમ્નેસ્ટિક્સ વેસ્ક્યુલર દિવાલોને મજબૂત કરી શકે છે અને રક્તના વળતર પ્રવાહમાં સુધારો કરી શકે છે. ડૉક્ટરની સૂચનાઓ અનુસાર ઘરે નસ જિમ્નેસ્ટિક્સ કરી શકાય છે. દરરોજ દસ મિનિટની કસરત સામાન્ય રીતે ભારે પગની અગવડતાને દૂર કરવા માટે પૂરતી છે. વધુમાં, તીવ્ર અગવડતા, નિયમિત દ્વારા રાહત મેળવી શકાય છે વૈકલ્પિક વરસાદ અને દરરોજ ઓછામાં ઓછા 2 લિટર પ્રવાહીનું પૂરતું સેવન. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ડૉક્ટર સૂચવે છે કમ્પ્રેશન સ્ટોકિંગ્સ. આ બહારથી લોહીના પરત પ્રવાહને ટેકો આપે છે અને આમ થ્રોમ્બોસિસ અને એમબોલિઝમને અટકાવે છે. રોગની તીવ્રતાના આધારે, કમ્પ્રેશન સ્ટોકિંગ્સ ચાર અલગ અલગ કમ્પ્રેશન વર્ગોમાં ઉપલબ્ધ છે. તેઓ અલગ પડે છે તાકાત સામગ્રી અને આમ દબાણમાં. ખોટી રીતે ફીટ કરેલ છે કમ્પ્રેશન સ્ટોકિંગ્સ દબાણને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. તેથી, સ્ટોકિંગ્સ વ્યક્તિગત રીતે માપવા અને ફીટ કરવા જોઈએ. નિયમિતપણે સ્ટૉકિંગ્સ પહેરવાથી ભારે પગની અસ્વસ્થતા દૂર થશે.

દૃષ્ટિકોણ અને પૂર્વસૂચન

મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, ભારે પગને ડૉક્ટર દ્વારા સારવાર કરવાની જરૂર નથી. તેઓ મુખ્યત્વે ઓવરલોડિંગ અથવા ભારે શારીરિક અને રમતગમતની પ્રવૃત્તિ પછી થાય છે, જે એક સામાન્ય લક્ષણ છે. એક નિયમ તરીકે, ભારે પગ કોઈ ખાસ ગૂંચવણો અથવા સમસ્યા વિના થોડા દિવસો પછી અદૃશ્ય થઈ જાય છે. જો કે, દર્દીએ પગને આરામ અને પુનઃપ્રાપ્ત કરવાની તક આપવી જોઈએ. તેથી, ભારે પગ ચોક્કસપણે રમતગમત અને ભારે શારીરિક કાર્યથી દૂર રહેવું જોઈએ. જો કે, જો પગમાં તાણ ચાલુ રહે છે, બળતરા અને સ્નાયુઓ ફાટી શકે છે. જો ભારે પગ પણ કારણ બને છે પીડા, તેઓ ની મદદ સાથે સુન્ન કરી શકાય છે મલમ અને ક્રિમ. કાતરની ગોળીઓ પણ લઈ શકાય છે. જો કે, અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિએ લાંબા સમય સુધી પીડાની ગોળીઓ ન લેવાની કાળજી લેવી જોઈએ, કારણ કે તે નુકસાન પહોંચાડે છે પેટ. જો ભારે પગ તેમના પોતાના પર અદૃશ્ય થઈ ન જાય અને ઘણું નુકસાન પહોંચાડે, તો ડૉક્ટરની સલાહ લેવી આવશ્યક છે. આ કિસ્સામાં, તે અન્ય રોગ હોઈ શકે છે, જેમ કે ડાયાબિટીસ, જે ડૉક્ટર દ્વારા તપાસવામાં આવશ્યક છે.

નિવારણ

સામાન્ય રીતે ભારે પગ અને નસોના રોગને પર્યાપ્ત પ્રવાહીના સેવન અને સંતુલિત અને સ્વસ્થ દ્વારા અટકાવી શકાય છે. આહાર. વધુમાં, પર્યાપ્ત કસરત અને નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિ એ ભારે પગની લાગણી સામે શ્રેષ્ઠ નિવારક માપ છે.

તમે જાતે શું કરી શકો

ભારે પગ એ એક લાક્ષણિક થાક સિન્ડ્રોમ છે અને મોટે ભાગે હાનિકારક છે. વિવિધ ઘર ઉપાયો અને પગલાં ભારે પગને આરામ કરવામાં મદદ કરો. તીવ્રપણે, ઠંડક સંકોચન દ્વારા અગવડતાને દૂર કરી શકાય છે, ઠંડા પાણી અને ફળ સરકો.ભારે પગમાં સોજાની સાથે ગરમ એપ્લીકેશનની મદદથી અને હળવા મસાજ દ્વારા સારવાર કરી શકાય છે. આ ઉપરાંત, તે બેસીને અથવા સૂવાથી પગને આરામ કરવામાં મદદ કરે છે. પગને ઉંચો કરવાથી રક્ત પરિભ્રમણ વધુ ઉત્તેજિત થાય છે. નિયમિત કસરત પગમાં સ્નાયુઓ અને નસોને મજબૂત બનાવે છે, અસરકારક રીતે ભારે પગને અટકાવે છે. વધારે વજન લોકોએ પ્રથમ તેમના શરીરનું વજન ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ. ઓછા ફેટી પેશી એટલે કે નસો પર ઓછો તાણ અને સ્નાયુઓમાં વધુ સારું રક્ત પરિભ્રમણ. વધુમાં, ફ્લેટ જૂતા પહેરવા અને શક્ય તેટલી વાર ઉઘાડપગું ચાલવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. વધુમાં, પૂરતા પ્રમાણમાં પ્રવાહીનું સેવન કરવું જોઈએ, જેમ કે પાણી પગમાં રક્ત પરિભ્રમણને અસરકારક રીતે નિયંત્રિત કરે છે. ચુસ્ત કપડાં, ખાસ કરીને ચુસ્ત-ફિટિંગ મોજાં અને પેન્ટ, ટાળવા જોઈએ. જો ભારે પગ લાંબા સમય સુધી ચાલુ રહે, તો વધુ સારવાર પગલાં ફેમિલી ડોક્ટર સાથે ચર્ચા કરવી જોઈએ.