જ્યારે રોગપ્રતિકારક તંત્ર ચેડા કરવામાં આવે છે, આ ચેપ પ્રત્યેની સંવેદનશીલતામાં વધારો કરે છે. આનુવંશિક વલણથી માંડીને પૂર્વ-અસ્તિત્વમાં રહેલી પરિસ્થિતિઓ સુધી રોગની શ્રેણીમાં વધેલી સંવેદનશીલતાના કારણો તણાવ, ઘણીવાર ઘણા પરિબળો ભૂમિકા ભજવે છે. વૈકલ્પિક દવા અને જૂની સાથે ઘર ઉપાયો, તમે મજબૂત કરી શકો છો રોગપ્રતિકારક તંત્ર અને ચેપ અટકાવે છે.
ચેપ પ્રત્યે સંવેદનશીલતા સામે શું મદદ કરે છે?
Echinacea શરીરની સ્વ-ઉપચાર શક્તિને ઉત્તેજીત કરે છે અને તેનો ઉપયોગ ઘણા ચેપ માટે થાય છે. ચેપ પ્રત્યેની વધેલી સંવેદનશીલતાના કિસ્સામાં, કારણ શોધવું એ પુન recoveryપ્રાપ્તિના માર્ગ પરનું પ્રથમ પગલું છે. જો પહેલાથી અસ્તિત્વમાં રહેલા રોગો છે, તો ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું જોઈએ તેમની સારવાર પર, બચાવને મજબૂત કરવા માટેનો ઉપાય ડ .ક્ટરની સલાહ માટે મદદરૂપ થઈ શકે છે. સિદ્ધાંતમાં, આ રોગપ્રતિકારક તંત્ર તંદુરસ્ત જીવનશૈલીથી લાભ થાય છે, એટલે કે વૈવિધ્યસભર આહાર તાજા પેદાશો સાથે, પુરતો પુરવઠો ખનીજ અને વિટામિન્સ, અને વ્યાયામ. ખાસ કરીને શાકભાજી અને ફળના રૂપમાં કાચો ખોરાક લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. જેમને આ તેમનામાં શામેલ કરવું મુશ્કેલ લાગે છે આહાર તાજી સ્ક્વિઝ્ડ કરેલા રસ અથવા સોડામાં. આ પ્રવાહી વિટામિન બોમ્બ સામાન્ય રીતે સમાવેશ કરવા માટે સરળ છે આહાર. રમત તરીકે સહનશક્તિ પ્રાધાન્ય તાજી હવામાં રમતની ભલામણ કરવામાં આવે છે. જોગિંગ, ચાલવું અથવા સાયકલ ચલાવવું, ઉદાહરણ તરીકે, સારા વિકલ્પો છે. ઇચ્છિત અસર માટે, તમારી જાતને સંપૂર્ણ રીતે ખાલી કરાવવી જરૂરી નથી; એક ઝડપી ચાલવા પણ અસરકારક રીતે રોગપ્રતિકારક શક્તિને વેગ આપે છે. શાંત sleepંઘ અને નિયમિત દૈનિક તણાવ ઘટાડવા અને મજબૂત રોગપ્રતિકારક શક્તિ જાળવીએ છીએ. દારૂ અને ધુમ્રપાન શક્ય હોય ત્યાં સુધી ટાળવું જોઈએ, અને એક્ઝોસ્ટ ફ્યુમ્સ અથવા રસાયણોના સંપર્કથી પણ રોગપ્રતિકારક શક્તિ પર નકારાત્મક અસર પડે છે. જો પહેલાથી જ ચેપ, કુદરતી ઉપાયો અને ઘર ઉપાયો જેમ કે મધ or મોટાબેરી રસ ઉપરાંત ઉપયોગ કરી શકાય છે પગલાં ઉલ્લેખ કર્યો છે.
ઝડપી મદદ
ચેપની સંવેદનશીલતામાં વધારો, જેમ કે હળવા દરમિયાન ઠંડા અથવા સમયે તણાવ, અસરગ્રસ્ત લોકોએ સંપર્ક ટાળવો જોઈએ બેક્ટેરિયા અને વાયરસ શક્ય તેટલી. રોગો ખાસ કરીને જ્યાં મર્યાદિત જગ્યામાં ભેગા થાય ત્યાં રોગો ફેલાય છે, ઉદાહરણ તરીકે બસો અને ટ્રેનોમાં અથવા મુશ્કેલીવાળા બારમાં. આ સમય દરમિયાન સ્વચ્છતા પર વિશેષ ધ્યાન આપવું જોઈએ, બેક્ટેરિયા સાથેનો સંપર્ક થોડીક નાની ટીપ્સથી અસરકારક રીતે ઘટાડી શકાય છે:
- ખાસ કરીને ખાતા પહેલા વધુ વખત હાથ ધોવા.
- તમારા હાથ ધોયા પછી જાહેર શૌચાલયના દરવાજા ખોલો, ઉદાહરણ તરીકે, તમારી કોણીથી
- જંતુનાશક વાઇપ સાથે ઉપયોગ કરતા પહેલા શોપિંગ ગાડીઓ, કમ્પ્યુટર કીબોર્ડ અને તેના જેવા હેન્ડલ્સ સાફ કરો
ઝડપી સહાય ફાર્મસીમાંથી કહેવાતા રોગપ્રતિકારક બુસ્ટર પણ લાવી શકે છે, જે રોગપ્રતિકારક શક્તિને વેગ આપે છે.
વૈકલ્પિક ઉપાય
વૈકલ્પિક દવાના ક્ષેત્રમાં પણ ચેપની સંવેદનશીલતાને સારવાર અને અટકાવવાના ઘણા રસ્તાઓ મળી શકે છે. રોગપ્રતિકારક શક્તિને વેગ આપવા માટે Medicષધીય વનસ્પતિઓ લાંબા સમયથી પરંપરાગત રીતે ઉપયોગમાં લેવાય છે. Echinacea, કોનફ્લોવર, આવશ્યક તેલોમાં સમૃદ્ધ છે અને વિટામિન સી. તે શરીરની સ્વ-ઉપચાર શક્તિને ઉત્તેજિત કરે છે અને તેનો ઉપયોગ ઘણા ચેપ માટે થાય છે. ચા અથવા ફાર્મસીમાંથી ઉપયોગમાં લેવા માટે તૈયાર તૈયારી તરીકે, તે દવા કેબિનેટનો બહુમુખી ઘટક છે. ક્ષેત્રમાં હોમીયોપેથી, વ્યક્તિગત ઉપાયની પસંદગી ડ doctorક્ટર અથવા વૈકલ્પિક વ્યવસાયી દ્વારા કરવામાં આવે છે, અથવા એક જટિલ ઉપાય, તૈયાર મિશ્રણનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. ખાસ કરીને કિસ્સામાં તણાવસંબંધિત રોગપ્રતિકારક ઉણપ, બેચ ફૂલો સારા પરિણામ પણ લાવી શકે છે. ડ Bach. બેચના જણાવ્યા મુજબ, ફૂલ અર્ક મનની કેટલીક સ્થિતિઓ પરના સૂક્ષ્મ સ્તર પર સંતુલનની અસર હોય છે, જે શારીરિક લક્ષણો પણ પેદા કરી શકે છે. ફૂલના એસેન્સને ફાર્મસીમાં મિશ્રિત કરવામાં આવે છે અને સોલ્યુશન અથવા ગ્લોબ્યુલ્સ તરીકે લેવામાં આવે છે. આંતરડાના પુનર્વસવાટ રોગપ્રતિકારક શક્તિને નિવારકરૂપે મજબૂત બનાવી શકે છે અને ચેપ પ્રત્યે સંવેદનશીલતા ઘટાડે છે. આંતરડા પોષક તત્વોને તોડવા અને શરીર માટે તેમને ઉપયોગી બનાવવા માટેના શરીરમાં મહત્વપૂર્ણ કાર્ય પૂર્ણ કરે છે. જો આંતરડાના વનસ્પતિ ખલેલ પહોંચાડે છે, આની અસર સમગ્ર જીવતંત્ર પર થઈ શકે છે. .લટું, આંતરડાને પ્રોત્સાહન આપવું આરોગ્ય આરોગ્ય પર સકારાત્મક પ્રભાવ લાવી શકે છે. આ હેતુ માટે, હર્બલ ઉપચાર અથવા એનિમાસ સાથે આંતરડાની સફાઇ કર્યા પછી, આંતરડાના વનસ્પતિ તંદુરસ્ત આહાર અને આહાર દ્વારા ફરીથી બનાવવામાં આવે છે પૂરક. દાખ્લા તરીકે, લેક્ટિક એસિડ-ફોર્મિંગ જંતુઓ, હર્બલ મિશ્રણ અથવા કોલિફોર્મ બેક્ટેરિયા આ હેતુ માટે યોગ્ય છે. ની અવધિ કોલોન શુદ્ધતા 4-6 અઠવાડિયા હોય છે અને તે પોષક નિષ્ણાત અથવા નિસર્ગોપચારના માર્ગદર્શન હેઠળ થવી જોઈએ.
