હાઇડ્રોનેફ્રોસિસ: કારણો, લક્ષણો અને ઉપચાર

હાઇડ્રોનેફ્રોસિસ એ રોગવિજ્ .ાનવિષયક વૃદ્ધિનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે રેનલ પેલ્વિસ અને રેનલ કેલિસિયલ સિસ્ટમ. તે જલીય થેલી તરીકે પણ ઓળખાય છે કિડની અને ક્રોનિક માંથી પરિણામો પેશાબની રીટેન્શન. લાંબા ગાળે, રેનલ પોલાણ પ્રણાલીમાં દબાણમાં વધારો કરી શકે છે લીડ નાશ કરવા માટે કિડની પેશી

હાઇડ્રોનેફ્રોસિસ એટલે શું?

હાઈડ્રોનફ્રોસિસ એ શબ્દ છે જે પેશાબના સંગ્રહના "કોથળ જેવા" વિક્ષેપ (વિક્ષેપ) ને વર્ણવવા માટે વપરાય છે તટપ્રદેશ અથવા રેનલ પોલાણ સિસ્ટમ. આ સ્થિતિ પેશાબના પ્રવાહના અવરોધનું પરિણામ છે જેની ક્ષતિ અથવા વિનાશ છે કિડની પેશી. તેથી, તેને યુરિનરી સ્ટેસીસ કિડની અથવા પણ કહેવામાં આવે છે પાણી કોથળો મૂકે છે. અહીં સમસ્યા પેશાબની ગટરની અછત છે, જેના પરિણામે કિડનીના ક્રમિક વિસ્તરણ થાય છે. સ્થાનિકીકરણ પર આધાર રાખીને, ત્યાં માત્ર રેનલ પોલાણ સિસ્ટમના કોથળ જેવા વિસ્તરણ જ નહીં, પણ મૂત્રમાર્ગ પણ છે. હાઇડ્રોનેફ્રોસિસ આમ પેશાબનું પરિણામ છે હાયપરટેન્શન. ફક્ત 10% કેસોમાં બંને કિડનીને અસર થાય છે. જેમ જેમ રોગ વધે છે, ત્યાં નોંધપાત્ર ઘટાડો જોવા મળે છે કિડની કાર્ય. જો હાઇડ્રોનેફ્રોસિસ ક્રોનિક બને છે, રેનલ પેરેંચાઇમાને કાયમી નુકસાન થઈ શકે છે, એટલે કે રેનલ પેશીઓના કાર્યમાં નુકસાન. ફિલ્ટરિંગ ક્ષમતામાં ઘટાડો અને સૌથી ખરાબ કિસ્સામાં, રેનલ નિષ્ફળતા લાંબા ગાળાના પરિણામો હોઈ શકે છે. હાઇડ્રોનેફ્રોસિસ તરત જ લક્ષણો સાથે તરત જ હાજર થતું નથી; શક્ય પ્રારંભિક સંકેતોમાં ફ્લેન્ક, બેક અથવા પેટ નો દુખાવો, તેમજ ચક્કર, ઉલટી, અથવા ખેંચાણ.

કારણો

ના વિવિધ કારણો છે પેશાબની રીટેન્શન કિડની. તેનું વર્ગીકરણ મૂળભૂત રીતે તેમની ઘટનાના સ્થાનિકીકરણ પર આધારિત છે; તે પેશાબના સંગ્રહની બહાર અથવા અંદર સ્થિત છે કે કેમ તે પણ નિર્ણાયક છે તટપ્રદેશ. સૌથી સામાન્ય કારણોમાં યાંત્રિક સંકુચિતતા શામેલ છે, દા.ત. કિડની પત્થરો પેશાબની વ્યવસ્થામાં. આ ureters અને પેશાબની સ્થિતિને સંકુચિત કરવાનું કારણ બને છે. આઉટફ્લોની આ અવરોધ, રેનલ પેલ્વિક આઉટલેટ સ્ટેનોસિસ તરફ દોરી જાય છે, ઉદાહરણ તરીકે. હાઇડ્રોનેફ્રોસિસના યાંત્રિક કારણોના જૂથમાં પણ શામેલ છે મૂત્રાશય કેન્સર, મૂત્રાશયના પથ્થરો અથવા મૂત્રાશયની એક સાંકડી ગરદન. પેશાબની સિસ્ટમની બહારના સ્થાનિક કારણોમાં ગાંઠો શામેલ હોઈ શકે છે જે ગર્ભાશયને સંકુચિત કરે છે અને ત્યાં પેશાબના પ્રવાહને બગાડે છે, જેમ કે પ્રોસ્ટેટ or ગર્ભાશયનું કેન્સર. હાઇડ્રોનેફ્રોસિસના અન્ય ટ્રિગર એ ખોડખાંપણો હોઈ શકે છે જે પેશાબને ફરીથી કિડનીમાં પાછા લાવવાનું કારણ બને છે: આ કહેવાતા વેસિકોરેટરoreરેનલમાં રીફ્લુક્સ, ureter પેશાબ કર્યા પછી (યોગ્ય રીતે) બંધ થતું નથી અને રીફ્લુક્સ થાય છે. વધુ ભાગ્યે જ, પેશાબની રીટેન્શન કિડની પણ ન્યુરોમસ્ક્યુલર રોગોથી પરિણમે છે અને પરિણામે મૂત્રાશય ખાલી વિકાર આ થઈ શકે છે મલ્ટિપલ સ્ક્લેરોસિસ, ક્વાડ્રિપ્લેજિયા અથવા અન્ય ન્યુરોજેનિક રોગો (ખાસ કરીને લકવો). દુર્લભ કિસ્સાઓમાં, માદક દ્રવ્યોનો દુરૂપયોગ હાયડ્રોનફ્રોસિસથી પણ સંબંધિત હોઈ શકે છે.

લાક્ષણિક લક્ષણો અને ચિહ્નો

• ખાલી પીડા
• પેટ નો દુખાવો
• પીઠનો દુખાવો
• સ્નાયુ ખેંચાણ
• ચક્કર
• ઉલ્ટી
• પરસેવો

નિદાન અને કોર્સ

સંક્ષિપ્ત લક્ષણોમાં હાઇડ્રોનેફ્રોસિસનું પરિણામ તરત જ મળતું નથી. તીવ્ર હાઇડ્રોનેફ્રોસિસ રેનલ કોલિક જેવા સમાન લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે: તીવ્ર, કોલીકી પીડા ફ્લ .ન્ક, પેટ અને પીઠમાં સંભવત cra ખેંચાણ સાથે સંકળાયેલ છે. બ્લડ પેશાબમાં પણ રોગના તીવ્ર કોર્સમાં શક્ય લક્ષણ છે. હાઇડ્રોનેફ્રોસિસનો તીવ્ર વિકાસ વધુ ક્રમિક છે - અહીં, લક્ષણો સમાનરૂપે હોઈ શકે છે પીડા, પણ સમાવી શકે છે રેનલ નિષ્ફળતા: ચક્કર, ઉબકા, ઉલટી, નબળાઇની લાગણી, સ્નાયુઓની ખેંચાણ અને દબાણની સ્થાનિક લાગણી, તેમજ માં ખલેલ પાચક માર્ગ શક્ય છે. ઇમેજિંગ કાર્યવાહીમાં પેટની સોનોગ્રાફી, પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર અને મૂત્રાશય. આ હાઇડ્રોનેફ્રોસિસના હદનું મૂલ્યાંકન કરવાની મંજૂરી પણ આપે છે. હાઇડ્રોનેફ્રોસિસના કારણની વધુ સ્પષ્ટતા માટે, પેટ અને યુરેથ્રોસ્કોપીના કમ્પ્યુટર ટોમોગ્રાફી શક્ય છે, તેમજ એન્જીયોગ્રાફી અને ઉત્સર્જન યુરોગ્રાફી. પ્રયોગશાળા પરીક્ષણોનો ઉપયોગ ફક્ત માપવા માટે જ નહીં રક્ત પેશાબમાં પણ, પણ ક્રિએટિનાઇન મૂલ્ય, જે કિડનીની ફિલ્ટરિંગ ક્ષમતા વિશેની અન્ય બાબતોની માહિતી પ્રદાન કરે છે. જો હાઇડ્રોનેફ્રોસિસ લાંબા સમય સુધી નિદાન રહે છે અને રોગ આગળ વધે છે, તો અંતમાં પરિણામો આવે છે હાઈ બ્લડ પ્રેશર (હાયપરટેન્શન) અને રેનલ અપૂર્ણતા, તેમજ કિડનીને કાયમી નુકસાન.

ગૂંચવણો

લાંબા ગાળે, હાઇડ્રોનેફ્રોસિસ કિડનીની આજુબાજુના પેશીઓને ગંભીર અને ઉલટાવી શકાય તેવું નુકસાન પહોંચાડે છે. આ કિસ્સામાં, અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ મુખ્યત્વે વિવિધ પીડાથી પીડાય છે, પરંતુ તે કિડની અને પાછળના ભાગમાં થાય છે. મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, આ પીડા શરીરના અન્ય પ્રદેશોમાં ફેલાય છે. સ્નાયુઓનો ખેંચાણ અને વાઈના દુખાવો થઈ શકે છે. તદુપરાંત, દર્દીઓ ફરિયાદ કરે છે ઉલટી અને ચક્કર. આ ફરિયાદો ભાગ્યે જ નહીં લીડ ગભરાટ ભર્યા હુમલો અથવા પરસેવો આવે છે. સતત પીડાને કારણે, ઘણા દર્દીઓ ચીડિયા હોય છે અને હવે તે રોજિંદા જીવનનો આનંદ માણી શકતા નથી. તેઓ સક્રિય જીવનમાંથી પીછેહઠ કરે છે અને દર્દીની સ્થિતિસ્થાપકતામાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થાય છે. ની વિક્ષેપ પાચક માર્ગ પણ થઇ શકે છે. સૌથી ખરાબ કિસ્સામાં, અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ કિડનીની નિષ્ફળતાથી પીડાય છે, તેને દાતા કિડની પર નિર્ભર બનાવે છે અથવા ડાયાલિસિસ. સારવાર વિના, રેનલ નિષ્ફળતા દર્દીનું મૃત્યુનું કારણ બને છે. સારવાર નથી લીડ કોઈપણ વધુ મુશ્કેલીઓ માટે. જો કે, તેની સફળતા હાઇડ્રોનેફ્રોસિસની તીવ્રતા પર મજબૂત રીતે નિર્ભર છે અને દરેક કિસ્સામાં રોગનો સકારાત્મક માર્ગ તરફ દોરી જતો નથી. હાઇડ્રોનફ્રોસિસ દ્વારા પણ આયુષ્ય ઘટાડવામાં આવી શકે છે.

તમારે ક્યારે ડ doctorક્ટરને મળવું જોઈએ?

જો આવા લક્ષણો પેટ નો દુખાવો અથવા સ્નાયુ ખેંચાણ નોંધ્યું છે, હાઈડ્રોનેફ્રોસિસ હાજર હોઈ શકે છે. ડ diseaseક્ટરની મુલાકાત એ સૂચવવામાં આવે છે કે જો રોગના સંકેતોમાં વધારો થાય છે અથવા છેલ્લામાં ત્રણથી ચાર દિવસ પછી તેમનું શમન થયું નથી. જો વધુ લક્ષણો જોવા મળે, તો ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જ જોઇએ. ખાસ કરીને, તીવ્ર પીઠનો દુખાવો તેમજ ઉબકા અને ઉલટી એ સ્પષ્ટ ચેતવણી સંકેતો છે જેની તપાસ થવી જ જોઇએ. જો તે ખરેખર પેશાબની રીટેન્શન કિડની છે, તો તાત્કાલિક સારવાર જરૂરી છે. દર્દીઓ જેની નોંધ લે છે રક્ત તેમના પેશાબમાં અથવા પેશાબ કરતી સમસ્યા હોવી જોઈએ ચર્ચા તેમના પ્રાથમિક સંભાળ ચિકિત્સકને. આ ખાસ કરીને સાચું છે જો બીજું સ્થિતિ પહેલેથી હાજર છે. હાઇડ્રોનેફ્રોસિસના લાક્ષણિક કારણો છે કિડની પત્થરો, મૂત્રાશય પત્થરો અથવા મૂત્રાશય કેન્સર. ખોડખાંપણ અથવા ન્યુરોમસ્ક્યુલર રોગો પણ હાઇડ્રોનેફ્રોસિસનું કારણ બની શકે છે. જો આમાંની કોઈપણ સ્થિતિ હાજર હોય, તો તે જ દિવસે ચિકિત્સક દ્વારા અસામાન્ય લક્ષણો જોવામાં આવશ્યક છે. પ્રારંભિક પરીક્ષા પ્રાથમિક સંભાળ ચિકિત્સક દ્વારા કરવામાં આવી શકે છે. ત્યારબાદ, લક્ષણોની પ્રકૃતિ અને તીવ્રતાના આધારે યુરોલોજિસ્ટ અથવા નેફ્રોલોજિસ્ટની સલાહ લેવી જોઈએ. ગંભીર લક્ષણો સાથે, દર્દીને હોસ્પિટલમાં જવું જોઈએ.

સારવાર અને ઉપચાર

આ ઉપચાર હાઈડ્રોનફ્રોસિસ જરૂરી ચોક્કસ કારણ પર આધારિત છે. સૌથી અગત્યનું ધ્યેય, અલબત્ત, મૂત્રના પ્રવાહને મૂત્રપિંડથી મૂત્રાશયમાં કાયમી ધોરણે પુન restoreસ્થાપિત કરવું અને તીવ્ર કિસ્સાઓમાં દર્દીની પીડાને અસરકારક રીતે સારવાર આપવાનું છે. જો પેશાબની અવરોધનું કારણ યાંત્રિક છે, તો પ્રથમ અગ્રતા પ્રવાહના અવરોધને દૂર કરવાની છે. આ એન્ડોસ્કોપિક અથવા સર્જિકલ દૂર દ્વારા કરી શકાય છે. કોઈ પણ સંજોગોમાં, પેશાબની વ્યવસ્થામાં ચેપ અટકાવવાનું મહત્વપૂર્ણ છે. કિસ્સામાં કિડની પત્થરો કારણ તરીકે પાણી કિડની કોથળી, માત્ર છે પીડા ઉપચાર પરફોર્મ કર્યું, પરંતુ પગલાં પેશાબની સિસ્ટમમાંથી કિડનીના પત્થરોને દૂર કરવા માટે પણ તેનો ઉપયોગ થાય છે. જો તેમને કુદરતી રીતે નાબૂદ કરી શકાય નહીં, આઘાત પેશાબની વ્યવસ્થામાં કિડનીના પત્થરોને તોડવા માટે મોજાઓનો ઉપયોગ થાય છે. વૈકલ્પિક રીતે, જો આ શક્ય ન હોય તો, રેનલ પેલ્વોપ્લાસ્ટીની વિવિધ પદ્ધતિઓ ઉપલબ્ધ છે. હાઇડ્રોનેફ્રોસિસની પ્રગતિના આધારે, પેશાબની નળીઓનો વિસ્તારની સર્જિકલ પુનરાવર્તન (પુનanકરણ) થઈ શકે છે. અહીં, સારવાર કરનાર ચિકિત્સક પાસે ઘણા વિકલ્પો છે: એ સ્ટેન્ટ (વેસ્ક્યુલર પ્રોસ્થેસિસ) રોપવામાં આવી શકે છે અને આમ, બાયપાસ જેવું જ, "નવું" ureter બનાવી શકાય છે. અથવા તે સર્જિકલ રીતે સ્થળાંતર કરવાનું નક્કી કરી શકે છે ureter ઇન્ટ્રાપેરેટોનેલી, એટલે કે પેટની પોલાણની અંદર. જો આ વિકલ્પો શક્ય ન હોય તો, ની રચના કૃત્રિમ મૂત્રાશય આઉટલેટ (યુરોસ્ટોમી) એ રોગનિવારક વિકલ્પ પણ હોઈ શકે છે. આ બધા પગલાં પેશાબના આવશ્યક પ્રવાહ અને પેશાબના પદાર્થોના વિસર્જનને પૂરતી ડિગ્રી સુધી પુન restસ્થાપિત અને કાયમી ધોરણે બાંયધરી આપવાના ઉદ્દેશ્ય છે. જો ઉપરોક્ત ઉપચારાત્મક પગલાં હવે શક્ય નથી અને રોગનો માર્ગ અથવા કિડનીને નુકસાન ખૂબ આગળ વધ્યું છે, કિડની દૂર કરવી પણ જરૂરી બની શકે છે.

દૃષ્ટિકોણ અને પૂર્વસૂચન

હાઈડ્રોનેફ્રોસિસનું પૂર્વસૂચન તેના કારણ પર તેમજ ત્વરિત સારવાર પર આધારિત છે. જો સારવાર થોડા દિવસ અથવા અઠવાડિયામાં સફળ થાય છે, તો કિડનીની પેશીઓ સંપૂર્ણ સ્વસ્થ થઈ શકે છે. કિડનીને નુકસાન થતું નથી. જો કે, સારવાર વિના, રેનલ અપૂર્ણતા વિકાસ કરી શકે છે, જે હવેથી સંપૂર્ણ રૂઝાય નહીં. ખૂબ જ ગંભીર કેસોમાં, ત્યાં સુધીમાં કુલ નુકસાનનો ભય પણ છે કિડની કાર્ય. જોકે, હાઇડ્રોનેફ્રોસિસ તે દુર્લભ નથી. જન્મજાત વિકારોના પરિણામે નવજાત શિશુઓ અને શિશુઓ ઘણીવાર તેનો વિકાસ કરે છે. સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં તે ઘણીવાર થાય છે જ્યારે ગર્ભાશય પર દબાણ લાવે છે મૂત્રમાર્ગ, અને પુરુષોમાં કહેવાતા પાણી કોથળાનું કિડની રોગોને કારણે વિકસે છે પ્રોસ્ટેટ. તેથી, સગર્ભા સ્ત્રીઓ ઉપરાંત, વૃદ્ધ પુરુષો સામાન્ય રીતે અસરગ્રસ્ત હોય છે. સ્ત્રીઓ માટે, પુરુષોથી વિપરીત, હાઇડ્રોનેફ્રોસિસનું પૂર્વસૂચન સામાન્ય રીતે ખૂબ સારું હોય છે. લગભગ બધી સ્ત્રીઓમાં, કિડની સામાન્ય પછી આવે છે ગર્ભાવસ્થા કોઈ પણ સારવાર વિના. ઘણીવાર, આ રોગની શરૂઆત પણ પહેલા જ થતી નથી, કારણ કે કિડની માત્ર ધીરે ધીરે વિચ્છેદન કરે છે. ભાગ્યે જ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર હાઈડ્રોનેફ્રોસિસ દરમિયાન વિકાસ પામે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, પેશાબના ઉત્પાદનનું નુકસાન અને, જેમ કે પહેલાથી જ ઉલ્લેખ કર્યો છે, કિડનીને નુકસાન પણ શક્ય છે. હાઇડ્રોનેફ્રોસિસની સારવાર ચોક્કસ કારણ પર આધારિત છે. જો પેશાબના પ્રવાહના અવરોધને ઝડપથી દૂર કરવામાં આવે છે, તો સામાન્ય રીતે પરિણામી નુકસાન વિશે ચિંતા કરવાની જરૂર નથી.

નિવારણ

કારણ કે હાઇડ્રોનેફ્રોસિસમાં કારણોની ઘણી વિશાળ શ્રેણી ધ્યાનમાં લઈ શકાય છે, તેથી તાત્કાલિક નિવારણ ખૂબ મુશ્કેલ છે. કોઈ પણ સંજોગોમાં, જનરલ આરોગ્ય કિડની અને મૂત્રાશયના પર્યાપ્ત અસર થઈ શકે છે કારણ કે પૂરતા પ્રમાણમાં પાણીના વપરાશ પર ધ્યાન આપવામાં આવે છે - અને આમાંથી બાળપણ વૃદ્ધાવસ્થા સુધી. નો વપરાશ આલ્કોહોલ માત્ર નાના પગલામાં આ સંબંધમાં તેટલું જ ફાયદાકારક માનવું જોઈએ. તંદુરસ્ત જીવનશૈલી અને પાણીનો પૂરતો વપરાશ આ રોગના સંદર્ભમાં ચોક્કસપણે શ્રેષ્ઠ નિવારક પગલાં છે.

પછીની સંભાળ

હાઇડ્રોનેફ્રોસિસના મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, સંભાળ પછીના ઉપાયો અથવા વિકલ્પો ખૂબ મર્યાદિત અથવા અસ્તિત્વમાં નથી. આ સ્થિતિમાં, અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ મુખ્યત્વે રોગની વહેલી તપાસ અને સારવાર પર આધારીત છે જેથી વધુ મુશ્કેલીઓ અટકાવી શકાય. આ લક્ષણોના વધુ બગડતા અટકાવે છે. સૌથી ખરાબ કિસ્સામાં, જો કે, હાઇડ્રોનેફ્રોસિસ કિડનીના સંપૂર્ણ વિનાશ તરફ દોરી જાય છે, જેના પરિણામે અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિની મૃત્યુ પણ થઈ શકે છે. સારવાર હંમેશાં આ રોગના ચોક્કસ કારણ પર આધારિત છે, જેથી કોઈ સામાન્ય આગાહી કરી શકાય નહીં. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, લક્ષણો દૂર કરવા માટે દવા લઈ શકાય છે. દવા નિયમિત અને યોગ્ય ડોઝમાં લેવાય છે તેની ખાતરી કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. જો કોઈ અનિશ્ચિતતાઓ અથવા પ્રશ્નો હોય તો, પહેલા ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. જો ત્યાં આડઅસરો વિશે પ્રશ્નો હોય અથવા તો હંમેશા ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ અન્ય દવાઓ સાથે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, હાઇડ્રોનેફ્રોસિસને માનસિક સારવારની પણ જરૂર હોય છે. આ રોગના અન્ય પીડિતો સાથે સંપર્ક કરવો પણ આ સંદર્ભમાં ઉપયોગી થઈ શકે છે, કારણ કે તે માહિતીના વિનિમય તરફ દોરી શકે છે.

આ તમે જ કરી શકો છો

હાઇડ્રોનેફ્રોસિસને તાત્કાલિક તબીબી તપાસ અથવા સંભાળની જરૂર છે. જો કારક કિડનીની ભીડ આગળ વધતી નથી, તો અગવડતા દૂર કરવા અને ભીડને દૂર કરવા માટે વૈકલ્પિક ઉપાયોનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. એક અસરકારક ઘરેલું ઉપાય સફરજન છે સીડર સરકો. બાવળ સાથે મિશ્રિત મધ અને ખનિજ જળ, તે કિડનીના પત્થરો ઓગળી જાય છે અને હાઇડ્રોનેફ્રોસિસને રોકી શકે છે. હોમીઓપેથી ઉપાય આપે છે “બર્બરિસ વલ્ગરિસ“, જે વિસર્જન અંગોની વિવિધ બિમારીઓ માટે વપરાય છે. મેટ્રિકેરિયા કેમોલીલા અથવા વાસ્તવિક કેમોલી પણ સાથે મદદ કરે છે કિડની પીડા. પેશાબના પત્થરો સાથે સારવાર કરી શકાય છે લાઇકોપોડિયમ. વધુમાં, Schüssler મીઠું ઉપયોગી છે, ખાસ કરીને નેત્રિયમ ફોસ્ફોરિકમ તેમજ લિથિયમ ક્લોરેટમ. નો ઉપયોગ હોમિયોપેથીક ઉપાય પ્રથમ ડ doctorક્ટર સાથે ચર્ચા કરીશું. જો હાઈડ્રોનેફ્રોસિસ પહેલેથી જ રચના કરી છે, તો તબીબી સારવાર જરૂરી છે. દર્દી ટેકો આપી શકે છે પીડા ઉપચાર અથવા દ્વારા સારવાર આઘાત કિડની પર કોઈ વધુ તાણ ન મૂકતા તેને સરળ બનાવીને મોજા. ઇન્ચાર્જ તબીબી વ્યાવસાયિક જવાબ આપે છે કે કયા પગલા લેવા જોઈએ. સામાન્ય રીતે, ભલામણોમાં તંદુરસ્ત અને સંતુલિત શામેલ હોય છે આહાર, પર્યાપ્ત હાઇડ્રેશન અને હળવા શારીરિક પ્રવૃત્તિ.