પરિચય
લ્યુસિન એ આવશ્યક એમિનો એસિડ છે જે શરીર પોતે ઉત્પન્ન કરી શકતું નથી. તેથી લ્યુસિનને ખોરાક સાથે લેવું આવશ્યક છે. લ્યુસીન એ ત્રણ શાખાવાળા ચેઇન એમિનો એસિડ્સ (બીસીએએ) માંનું એક પણ છે. લ્યુસિનની વિશેષ રચનાને લીધે, તે તેના કાર્ય અને અસરમાં અન્ય એમિનો એસિડથી નોંધપાત્ર રીતે અલગ છે. તાજેતરના વર્ષોમાં, લ્યુસિન, બે અન્ય બ્રાંચેડ-ચેન એમિનો એસિડ્સ વેલિન અને આઇસોલીયુસીન સાથે મળીને, વધુને વધુ લોકપ્રિય બન્યું છે, કારણ કે તેની સ્નાયુઓ પર સકારાત્મક અસરો છે અને ચરબી બર્નિંગ, માં જ નહીં વજન તાલીમ.
કાર્ય અને અસર
લ્યુસિન શરીરમાં ઘણા મહત્વપૂર્ણ કાર્યો અને કાર્યો કરે છે. તે તેની વિશિષ્ટ રચના અને તેના બીજા બે બીસીએએના વાલિન અને આઇસોલ્યુસિન સાથેના સહકારથી તેની અનેકવિધ અસરોને .ણી રાખે છે. લ્યુસિનના પ્રભાવોમાં કોષોને especiallyર્જા પુરવઠો શામેલ છે (ખાસ કરીને સ્નાયુઓમાં અને યકૃત) ની બ .તી ચરબી ચયાપચય સ્નાયુઓના ભંગાણની રોકથામ વૃદ્ધિ હોર્મોન પર હકારાત્મક અસર સોમેટોટ્રોપીન: હોર્મોન, ખાસ કરીને, રેખાંશ વૃદ્ધિને પ્રોત્સાહન આપે છે બાળપણ અને કિશોરાવસ્થા, પણ અન્ય હકારાત્મક અસરો પણ છે, ઉદાહરણ તરીકે સ્નાયુઓ અને હાડકાં.
સોમાટોટ્રોપિન તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓમાં અથવા વધતા તાણ દરમિયાન પણ મહત્વની ભૂમિકા નિભાવે છે. તે પ્રોત્સાહન આપે છે ઘા હીલિંગ કારણ કે લ્યુસિન નવી પેશીઓની રચનામાં સામેલ છે: લ્યુસિન, સ્ત્રાવના સ્ત્રાવને ઉત્તેજિત કરે છે ઇન્સ્યુલિન થી સ્વાદુપિંડ, ત્યાં નિયંત્રિત રક્ત ખાંડનું સ્તર અને તે જ સમયે ગ્લુટામિક એસિડનો તણાવ હોર્મોન કોર્ટિસોલ બિલ્ડિંગ બ્લોકના પ્રકાશનને ઘટાડે છે એકંદરે, લ્યુસિન શરીરમાં થતી ઘણી મહત્વપૂર્ણ પ્રક્રિયાઓમાં સામેલ થાય છે, તેથી જ એમિનો એસિડ એથ્લેટ્સ માટે માત્ર રસપ્રદ જ નથી, પરંતુ ડાયાબિટીઝના બીજા જૂથો માટે પણ, સ્થૂળતા દર્દીઓ, સાથે લોકો યકૃત રોગો અને અન્ય.
- કોષોનો Energyર્જા પુરવઠો (ખાસ કરીને સ્નાયુઓ અને યકૃતમાં)
- ચરબી ચયાપચય પ્રોત્સાહન
- સ્નાયુઓના નુકસાનની રોકથામ
- વૃદ્ધિ હોર્મોન પર હકારાત્મક અસર સોમેટોટ્રોપીન: હોર્મોન, ખાસ કરીને, રેખાંશ વૃદ્ધિને પ્રોત્સાહન આપે છે બાળપણ અને કિશોરાવસ્થા, પણ અન્ય હકારાત્મક અસરો પણ છે, ઉદાહરણ તરીકે સ્નાયુઓ અને હાડકાં. તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓમાં અથવા વધતા તણાવમાં પણ સોમાટોટ્રોપિન મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે
- ઘાના ઉપચારની પ્રોત્સાહન, કેમ કે લ્યુસિન નવી પેશીઓની રચનામાં સામેલ છે
- ઇન્સ્યુલિન સંતુલનનું નિયમન: લ્યુસિન સ્વાદુપિંડમાંથી ઇન્સ્યુલિનના પ્રકાશનને ઉત્તેજિત કરે છે, જે રક્ત ખાંડનું સ્તર નિયંત્રિત કરે છે અને તે જ સમયે તણાવ હોર્મોન કોર્ટિસોલના પ્રકાશનને ઘટાડે છે.
- ગ્લુટામિક એસિડનું બિલ્ડિંગ બ્લોક
