ફિઝીયોથેરાપી | સ્લેપ જખમ માટે કસરતો

ફિઝિયોથેરાપી

જો સ્લેપ જખમ હળવી છે, રૂઢિચુસ્ત ઉપચાર હજુ પણ અસરકારક હોઈ શકે છે અને લક્ષણોની અસરકારક સારવાર કરી શકે છે. સ્નાયુઓને ખીલવા અને મજબૂત કરવા માટે, ફિઝીયોથેરાપી ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવી શકે છે. આ ખભાના કાર્યને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં અને જાળવવામાં મદદ કરે છે.

હીલિંગને ટેકો આપવા માટે કૂલિંગ પેકનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. વધુમાં, ટેપ પટ્ટીઓ સાંધાને ચોક્કસ સુરક્ષા આપી શકે છે અને સ્નાયુઓને તેમના કાર્યમાં ટેકો આપી શકે છે. ટેપ પટ્ટીઓનો ફાયદો એ છે કે તે લાંબા સમય સુધી ખભા પર રહે છે અને સારવારના સમયગાળાની બહાર પણ ફિઝીયોથેરાપીને ટેકો આપે છે. દવાનો ઉપયોગ પણ કરી શકાય છે, પરંતુ પછીથી આ જરૂરી નથી. આ વિષય પરની વ્યાપક માહિતી લેખોમાં મળી શકે છે:

  • સ્લેપ જખમ પછી ફિઝીયોથેરાપી
  • કાઇનેસિયોપીપ

SLAP - જખમની વ્યાખ્યા

શબ્દ સ્લેપ જખમ અગ્રવર્તીથી પશ્ચાદવર્તી સુધી સુપિરિયર લેબ્રમના સંક્ષેપ તરીકે પણ વપરાય છે. તેના હાડકાના બંધારણને કારણે, ખભા સંયુક્ત ગતિની વિશાળ શ્રેણી છે, જે ખભાના કાર્ય માટે મહત્વપૂર્ણ છે. ત્યારથી વડા of ઉપલા હાથ ની ગ્લેનોઇડ પોલાણ કરતાં મોટી છે ખભા બ્લેડ, ઉપલા હાથનું માથું સ્નાયુઓ દ્વારા ગ્લેનોઇડ પોલાણમાં કેન્દ્રિત હોવું જોઈએ. આ સ્નાયુઓ અસ્થિબંધનની જેમ સંયુક્તની આસપાસ લપેટી જાય છે.

આ માટે સ્થિરતા પૂરી પાડે છે ખભા સંયુક્ત અને વડા of હમર સંયુક્ત બહાર કૂદી શકતા નથી. વધુમાં, લેબ્રમ ગ્લેનોઇડેલ ગ્લેનોઇડ પોલાણને વિસ્તૃત કરવાની તક આપે છે અને તેથી તે સ્થિરીકરણમાં ફાળો આપી શકે છે. તે સંયુક્ત ધારના આઉટગ્રોથ જેવું છે, જે પોતાને આસપાસ લપેટી લે છે વડા સંયુક્ત ની જેમ a હોઠ. આ પણ છે જ્યાં ના કંડરા દ્વિશિર Brachii સ્નાયુ સ્થિત છે, જે મજબૂત દળો અથવા લેબ્રમ ગ્લેનોઇડેલ સાથેના ક્રોનિક ઓવરલોડિંગને કારણે ફાટી શકે છે, પરિણામે સ્લેપ જખમ. આ વિષય પરની વ્યાપક સામાન્ય માહિતી લેખમાં મળી શકે છે: SLAP જખમ

ટેસ્ટ

SLAP જખમનું નિદાન કરવા માટે ઇમેજિંગ પ્રક્રિયા હાથ ધરવામાં આવે તે પહેલાં, તેનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે મેન્યુઅલ ટેસ્ટ કરી શકાય છે. સ્થિતિ દર્દીમાં. આ રીતે, SLAP જખમની પૂર્વધારણાને અન્ય સુધી સંકુચિત કરી શકાય છે ખભા રોગો. બાયસેપ્સ-લોડ ટેસ્ટને પરીક્ષામાં વિશ્વસનીય ગણવામાં આવે છે અને તે બે પ્રકારમાં કરી શકાય છે.

  • બાયસેપ્સ-લોડ ટેસ્ટના પ્રથમ પ્રકાર માટે, દર્દી તેની પીઠ પર સૂઈ જાય છે અને પરીક્ષક અસરગ્રસ્ત હાથને ફેંકવાની સ્થિતિમાં મૂકે છે. આનો અર્થ એ થાય છે કે દર્દીના હાથને 90 ડિગ્રી દ્વારા અપહરણ કરવામાં આવે છે અને કોણીને 90 ડિગ્રી દ્વારા વળાંક આપવામાં આવે છે અને સુપિનેટ કરવામાં આવે છે. માં દાવો ના આગળ, હાથની હથેળી ચહેરા પર છે.

    ફેંકવાની સ્થિતિમાં ખભાને બહારની તરફ ફેરવવામાં આવતો હોવાથી, આ પહેલેથી જ કારણ બની શકે છે પીડા. પરીક્ષકનો ઉપલા હાથ પર રહેલો છે કાંડા અને કોણી પર નીચેનો હાથ. પછી ધ આગળ કોણીના વળાંકમાં દબાવવામાં આવે છે અને માં તણાવ ઉત્પન્ન થાય છે ખભા સંયુક્ત. જો પીડા ટેન્શનમાં રહે છે અથવા તો વધે છે, ટેસ્ટ પોઝિટિવ છે.

  • બીજા વેરિઅન્ટમાં, ધ બાહ્ય પરિભ્રમણ હાથ 90 ડિગ્રીમાં નથી અપહરણ સ્થિતિ, પરંતુ 120 ડિગ્રી અપહરણ સ્થિતિમાં. અહીં, પણ, કોણીના વળાંકમાં તણાવ લાગુ કરવામાં આવે છે અને પીડા ચકાસાયેલ છે.