થોરાસિક કરોડરજ્જુમાં ચેતા મૂળના કમ્પ્રેશન માટે ફિઝીયોથેરાપી

A ચેતા મૂળ માં કમ્પ્રેશન (રેડિક્યુલોપથી) થોરાસિક કરોડરજ્જુ ની સંકુચિતતાનું વર્ણન કરે છે ચેતા મૂળ થોરાસિકમાં કરોડરજ્જુની નહેર કરોડના (થોરાસિક પોલાણથી સંબંધિત). કરોડરજ્જુના સ્તંભમાં ચેતા તંતુઓ અને ફાઇબર બંડલ્સ દાખલ અને બહાર નીકળવું સંકુચિત છે. એક હર્નીએટેડ ડિસ્ક (લંબાઈ), ની પ્રોટ્રુઝન ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક (પ્રોટ્રુઝન) અથવા સિક્વેસ્ટરેશન એ શક્ય લાક્ષણિક ટ્રિગર્સ છે.

આ ક્લિનિકલ ચિત્ર માટેનો બીજો શબ્દ છે ચેતા મૂળ સિન્ડ્રોમ. સ્થાનિકીકરણ, કટિ, થોરાસિક અથવા સર્વાઇકલના આધારે ચેતા મૂળ સંકોચન તફાવત છે. એ ચેતા મૂળ સંકોચન in થોરાસિક કરોડરજ્જુ લગભગ 2% દ્વારા રજૂ થાય છે.

ફિઝિયોથેરાપી

માટે ફિઝિયોથેરાપ્યુટિક સારવાર ચેતા મૂળ સંકોચન માં બધા સમાવે છે પીડા ઘટાડો. હેતુ કરોડરજ્જુના સ્તંભને રાહત આપવાનો છે અને પીડા-દિવર્તનનાં પગલાં જેવા ઇલેક્ટ્રોથેરપી, મસાજ, સુધી, છૂટછાટ સ્નાન અને ગરમી કાર્યક્રમો. સ્લિંગ ટેબલ ટ્રીટમેન્ટ જેવી વધુ વિશિષ્ટ તકનીકીઓ, લોડ વગર કરોડરજ્જુના સ્તંભનો ભાગ અથવા "મેક-કેન્ઝી" ઉપચાર પણ લાગુ કરી શકાય છે.

જલદી હદ પીડા અને હલનચલન એ એક પર્યાપ્ત શ્રેણીની અંદર છે, ઉદ્દેશ પેટની અને પાછલા સ્નાયુઓને સ્થિર કરવાનો છે. આ માટે ઇસોમેટ્રિક વ્યાયામો ઘણીવાર ઉપયોગમાં લેવાય છે. "બ્રોન્કો" અનુસાર આઇસોમેટ્રિક ટેન્સિંગ તકનીકો ખૂબ જાણીતી છે.

શાસ્ત્રીય ખ્યાલો પણ "પાછળ શાળા"અથવા" બ્રüગર "ની તકનીકોનો ઉપયોગ મુદ્રામાં અને ટ્રંકની સ્થિરતામાં સુધારો કરવા માટે થાય છે. શરૂઆતમાં, સુપીન, કથિત અથવા ચતુર્ભુજ સ્થિતિમાં કસરત શ્રેષ્ઠ છે, કારણ કે ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્ક ન્યૂનતમ તાણ હેઠળ મૂકવામાં આવે છે. આ તબક્કે લક્ષ્ય એ હાડકાં (ઓસિઅસ) અથવા સંયુક્ત-સંબંધિત (આર્ટિક્યુલર) ખાધ માટે સ્નાયુબદ્ધ વળતર બનાવવાનું છે.

ટ્રેક્શન તકનીકો (ટ્રેક્શન) નું સંયોજન, જ્યાં સુધી પીડારહિત શક્ય હોય ત્યાં સુધી, ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ ડિસ્કના મેટાબોલિક કાર્યને સુધારી શકે છે. વ્યક્તિગત કેસ પર આધાર રાખીને, આ વ્યક્તિગત રૂપે અનુકૂળ હોવું જોઈએ અને પેઇન-એડપ્ટ થવું જોઈએ. જલદી સ્નાયુબદ્ધ સ્થિરતા પ્રાપ્ત થાય છે અને દર્દી પીડારહિત ચાલવા માટે સક્ષમ છે, દરરોજની જીંદગી માટે ગાઇટ પેટર્ન, મુદ્રા અને તાલીમનો anપ્ટિમાઇઝેશન કરવાનો હેતુ છે.

ભારે પ્રશિક્ષણ, ખોટી બેન્ડિંગ, બિનતરફેણકારી રમતગમત, પુનરાવર્તિત ચળવળના દાખલાઓ, પ્રવાહીનું સેવનનો અભાવ, ofંઘ અને કામની અર્ગનોમિક્સને ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ દ્વારા ધ્યાન આપવું જોઈએ અને તેણે સ્પષ્ટ કરવું જોઈએ કે કયા ક્ષેત્રમાં ઓપ્ટિમાઇઝેશનની સંભાવનાઓ છે. વધુ વિગતવાર માહિતી અમારા લેખોમાં મળી શકે છે: ફિઝીયોથેરાપી ગાઇટ તાલીમ ગાઇટ ડિસઓર્ડર માટે કસરતો મુદ્રાંકન તાલીમ જલદી સ્નાયુબદ્ધ સ્થિરતા પ્રાપ્ત થઈ ગઈ છે અને સંબંધિત વ્યક્તિ પીડા વિના ચાલવામાં સક્ષમ છે, તેનો ઉદ્દેશ ગાઇટ પેટર્ન, મુદ્રામાં optimપ્ટિમાઇઝ કરવાનો અને રોજિંદા જીવન માટે તાલીમ આપવાનું છે. ભારે પ્રશિક્ષણ, ખોટી બેન્ડિંગ, બિનતરફેણકારી રમતગમત, પુનરાવર્તિત ચળવળના દાખલાઓ, પ્રવાહી લેવાનું અભાવ, sleepંઘનો અભાવ અને કામ પર અર્ગનોમિક્સને ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ દ્વારા ધ્યાન આપવું જોઈએ અને તેણે સ્પષ્ટ કરવું જોઈએ કે કયા ક્ષેત્રમાં સુધારણા માટે અવકાશ છે.

વધુ વિગતવાર માહિતી અમારા લેખોમાં મળી શકે છે:

• ફિઝીયોથેરાપી ગાઇટ તાલીમ
• ગાઇટ ડિસઓર્ડર માટે કસરતો
• મુદ્રામાં શાળા

• બ્રોન્કો સ્ટેમ માર્ગદર્શિકા તમારી જાતને સુપિન સ્થિતિમાં મૂકો. બંને પગને સમાયોજિત કરો. રાહને પેડમાં નિશ્ચિતપણે દબાવો.

  પગ અને અંગૂઠા શરીર તરફ ખેંચાય છે. તંગ પેટ. હાથ પગ તરફ ધકેલે છે.

  રામરામ તરફ લાવવામાં આવે છે છાતી. હવે 10 સેકંડ માટે શરીરના આખા તાણને પકડો. 5 સેકંડ માટે આરામ કરો અને લગભગ 5-10 વખત કસરતનું પુનરાવર્તન કરો.

  આ કસરત દરમિયાન તમારે કોઈ હોલો પીઠ બનાવવી જોઈએ નહીં અથવા તમારા શ્વાસને પકડવો જોઈએ નહીં.

• બ્રેસ્ટસ્ટ્રોક ભરેલી સ્થિતિમાં ભરેલી સ્થિતિમાં જાઓ. પગ ખેંચાયેલા છે. હવે કરો તરવું ક્લાસિક જેવા હલનચલન બ્રેસ્ટસ્ટ્રોક.

  ઉપલા ભાગને સપાટીથી ઉપાડવો આવશ્યક છે. મોટી, શુધ્ધ રીતે ચલાવવામાં આવતી હિલચાલ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. તમારા બંધારણને આધારે કવાયતનું પુનરાવર્તન કરો.

ક્લાસિક લક્ષણો આંશિક રીતે ફેલાતા પાત્રવાળા સંકુચિત ચેતા મૂળના ભાગમાં તીવ્ર પીડા છે.

પેરેસ્થેસિયા અને લકવો પણ થઈ શકે છે. તદુપરાંત, તણાવ અને પીઠનો દુખાવો ઘણીવાર અવલોકન કરી શકાય છે. લકવો (પેરેસિસ) તેમજ એટ્રોફાઇડ બેક સ્નાયુઓ પણ મળી શકે છે.

આરામદાયક મુદ્રાઓ તેથી ઘણીવાર આ ક્લિનિકલ ચિત્રમાં જોવા મળે છે. આ ઉપરાંત, ઇસ્ચિઆલજીઆ, ઘટાડો પ્રતિબિંબ અને આંતરડાના કાર્યાત્મક વિકાર અને મૂત્રાશય પ્રવૃત્તિ થઈ શકે છે. કૂદકા દરમિયાન કરોડરજ્જુના સ્તંભનું સંકોચન, ચાલી સીડી ઉપર અને નીચે, અચાનક હલનચલન, હસવું અથવા ખાંસી થવી એ લક્ષણોમાં વધારો તરફ દોરી જાય છે. તમે અમારા લેખમાં વધુ કસરતો શોધી શકો છો.

• સ્ટ્રેચિંગ શ્વસન ઉપચાર સાથેની સ્થિતિ સુપિનની સ્થિતિમાં, તમારા પગ અને હાથને શરીરથી દૂર icalભી લાઇનમાં લંબાવો.

  3-4 શ્વાસની અવધિ માટે આ સ્થિતિને પકડી રાખો. હવે 3-4-. શ્વાસની અવધિ માટે પણ આરામ કરો. પછીથી સુધી ફરીથી સ્થાન લે છે.

  તમારી ક્ષમતા અનુસાર આ કવાયતનું પુનરાવર્તન કરો.

• દિવાલ પર ખેંચાતો તમારી જાતને દિવાલથી લગભગ એક ફૂટ દૂર મૂકો. જ્યાં સુધી તમે તમારા હાથ અને કરોડરજ્જુના મહત્તમ વિસ્તરણ પર ન પહોંચો ત્યાં સુધી હવે તમારા હાથથી દિવાલ પર ચાલો. આ સ્થિતિને લગભગ 20 સેકંડ સુધી રાખો.

  હવે તમારી આંગળીઓથી પોતાને ખેંચવાની સ્થિતિમાં આગળ ખેંચવાનો પ્રયાસ કરો.

• કોબ્રા કસરત તમારી જાતને સંભવિત સ્થિતિમાં મૂકો. માં ખસેડો આગળ આધાર. ફક્ત ઉપલા ભાગ ફ્લોરથી ઉપાડી શકે છે, પેલ્વિસ સપોર્ટ પર રહે છે.

  આ સ્થિતિને લગભગ 10 સેકંડ સુધી રાખો. ટૂંકા વિરામ પછી તમારા હાથને ખેંચીને પણ પોતાને વધુ ટેકો આપવાનો પ્રયાસ કરો. આ સ્થિતિને લગભગ 10 સેકંડ સુધી રાખો. ની વધારાની ખેંચાણ વડા કસરત ની તીવ્રતા વધારે છે.

• થોરાસિક કરોડરજ્જુમાં ચેતા મૂળના કમ્પ્રેશન - શું મદદ કરે છે?
• થોરાસિક કરોડરજ્જુમાં ચેતા મૂળના કમ્પ્રેશન માટે ફિઝીયોથેરાપી