સર્વાઇકલ કરોડરજ્જુમાં કરોડરજ્જુના નહેરના સ્ટેનોસિસ માટે ફિઝીયોથેરાપી

A કરોડરજ્જુની નહેર સ્ટેનોસિસ એ છે જ્યારે કરોડરજ્જુની નહેર સાંકડી થાય છે. આ કરોડરજ્જુની સામાન્ય વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયા અથવા બળતરા રોગો (દા.ત. અસ્થિવા) દ્વારા થઈ શકે છે. માં કરોડરજ્જુની નહેર સ્ટેનોસિસ, નું સંકોચન કરોડરજજુ અનુરૂપ લક્ષણો સાથે થાય છે. જો શક્ય હોય તો, ઉપચાર રૂઢિચુસ્ત રીતે કરવામાં આવે છે. ગંભીર સંકોચનના કિસ્સામાં, જોકે, સંવેદનશીલ ચેતા પેશીઓને સુરક્ષિત કરવા માટે રાહત કામગીરી જરૂરી છે.

ફિઝીયોથેરાપી / સારવાર

ના શરીરરચના સંકુચિત કરોડરજ્જુની નહેર સામાન્ય રીતે ઉલટાવી શકાય તેવું છે. જો કે, રૂઢિચુસ્ત ફિઝિયોથેરાપ્યુટિક સારવારનો ઉપયોગ વધુ સંકુચિતતાને રોકવા માટે કરી શકાય છે. આ માટે, સર્વાઇકલ સ્પાઇનની શારીરિક સ્થિતિને શક્ય હોય ત્યાં સુધી જાળવી રાખવા અથવા પુનઃસ્થાપિત કરવાનો પ્રયાસ કરવામાં આવે છે.

ચોક્કસ વડા મુદ્રાઓ, દા.ત. એ પ્રોટેક્શન (જ્યારે રામરામ આગળ ધકેલવામાં આવે છે), કરોડરજ્જુની નહેરના વધારાના સાંકડા તરફ દોરી શકે છે. મુદ્રામાં સુધારો કરીને, જેમાં મજબૂતીકરણનો સમાવેશ થાય છે અને સુધી અનુરૂપ સ્નાયુઓ, ની પ્રગતિનો પ્રતિકાર કરવાનો પ્રયાસ કરી શકાય છે કરોડરજ્જુ કેનાલ સ્ટેનોસિસ. આ પ્રક્રિયાને ટેકો આપવા માટે ગતિશીલ કસરતો અને મેન્યુઅલ થેરાપીની તકનીકોનો પણ ઉપયોગ કરી શકાય છે.

• મુદ્રા સુધારણા (મજબુત બનાવવી, ગતિશીલતા અને ખેંચાણ)
• મેન્યુઅલ ઉપચાર
• આસપાસના માળખાને મજબૂત બનાવવું
• ખામીઓ માટે વળતરની વ્યૂહરચના
• એનાલજેસિક તકનીકો
• ટ્રિગર પોઈન્ટ મસાજ, મસાજ
• હોમવર્ક પ્રોગ્રામ બનાવો
• શારીરિક ઉપચાર

હાલના કિસ્સામાં ચેતા નુકસાન, પેરિફેરીના અસરગ્રસ્ત સ્નાયુઓને પણ એટ્રોફીનો સામનો કરવા માટે તાલીમ આપવી જોઈએ, એટલે કે સ્નાયુઓના ભંગાણ. ઉલટાવી ન શકાય તેવી કાર્યાત્મક વિકૃતિઓના કિસ્સામાં ફિઝીયોથેરાપીમાં દર્દી સાથે વળતરની વ્યૂહરચના બનાવી શકાય છે. વધુમાં, આરામ અને પીડા- રાહતની તકનીકોનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.

ટ્રિગર પોઇન્ટ સારવાર, મસાજ અથવા ગરમીનો ઉપયોગ ખરાબ રીતે પૂરા પાડવામાં આવેલ અને તંગ સ્નાયુઓને આરામ આપે છે અને લક્ષણોમાં રાહત તરફ દોરી જાય છે. દર્દી દ્વારા ઉપચાર ઉપરાંત મજબૂત અને ગતિશીલ કસરતો સાથેનો હોમવર્ક પ્રોગ્રામ નિયમિતપણે હાથ ધરવામાં આવવો જોઈએ. જો ફિઝીયોથેરાપી હોવા છતાં ઓપરેશન કરવામાં આવે છે, તો સારવાર પછીની સારવારમાં શક્ય હોય ત્યાં સુધી સ્થિર કસરતો અને ગતિશીલતાનો સમાવેશ થાય છે.

માટે મેન્યુઅલ થેરાપી કરોડરજ્જુ કેનાલ સ્ટેનોસિસ સર્વાઇકલ સ્પાઇન (સર્વાઇકલ સ્પાઇન) માં રાહતના ઉદ્દેશ્ય સાથે હાથ ધરવામાં આવે છે પીડા, કાળજીપૂર્વક વર્ટેબ્રલ માં અવરોધો મુક્ત સાંધા અને ત્યાંથી કરોડરજ્જુની નહેરને શક્ય તેટલી પહોળી કરવી. વધુમાં, સર્વાઇકલ સ્પાઇનના સ્નાયુઓને ટ્રિગર પોઇન્ટ ટ્રીટમેન્ટ અને પસંદગીયુક્ત દ્વારા હળવા કરી શકાય છે મસાજ. મેન્યુઅલ થેરાપીમાં, સર્વાઇકલ સ્પાઇનનું ટ્રેક્શન શરૂઆતમાં કરી શકાય છે.

ચિકિત્સક તેના હાથને ઓસિપિટલ હાડકાની નીચે મૂકે છે અને સમગ્ર સર્વાઇકલ સ્પાઇન પર હળવા ટ્રેક્શનનો ઉપયોગ કરે છે. વધુમાં, ટૂંકા ગરદન ત્યાં શરૂ થતા સ્નાયુઓની માલિશ કરી શકાય છે. સર્વાઇકલ સ્પાઇનમાં અવરોધો મુક્ત કરવા વિવાદાસ્પદ અને જોખમી બંને છે, પરંતુ ચિકિત્સક વર્ટેબ્રલને ખસેડી શકે છે. સાંધા એકબીજા સામે અને આમ સંયુક્ત રમતમાં સુધારો.

સર્વાઇકલ સ્પાઇનની મેન્યુઅલ થેરાપીમાં સર્વાઇકો-થોરાસિક સંક્રમણની સારવારનો પણ સમાવેશ થાય છે, એટલે કે સર્વાઇકલ સ્પાઇનનું સંક્રમણ થોરાસિક કરોડરજ્જુ અને આસપાસના સાંધા. મેન્યુઅલ થેરાપી વિશે વધુ વિગતવાર માહિતી મેન્યુઅલ થેરાપીના ફિઝિયોથેરાપ્યુટિક અથવા રૂઢિચુસ્ત સારવારના લેખમાં મળી શકે છે. કરોડરજ્જુ કેનાલ સ્ટેનોસિસ, આસપાસના સ્નાયુઓનું મજબૂતીકરણ મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે. ખાસ કરીને, ઓટોચથોનસ પીઠના સ્નાયુઓ, જે કરોડરજ્જુની જમણી અને ડાબી બાજુએ બે સેરની જેમ ઓસીપીટલ હાડકા સુધી ચાલે છે, તે દરેક વ્યક્તિગત હિલચાલ સેગમેન્ટને વર્ટેબ્રલ સાંધા સાથે સ્થિર કરે છે.

સુપરફિસિયલ ગરદન સ્નાયુઓ વર્ટેબ્રલ સાંધાઓની સ્થિરતા અને ગતિશીલતામાં પણ ફાળો આપે છે. સ્પાઇનલ કેનાલ સ્ટેનોસિસમાં સર્વાઇકલ સ્પાઇનના વ્યક્તિગત હિલચાલના ભાગોનું સ્થિરીકરણ મહત્વપૂર્ણ છે જેથી કરીને કરોડરજ્જુની નહેરની જગ્યા વધુ સંકુચિત ન બને. વધુમાં, ઝડપી સાથે પણ વડા હલનચલન, સંયુક્ત અવરોધનો વિકાસ અને કરોડરજ્જુની નહેરમાંથી ઉભરતા ચેતા તંતુઓના પ્રવેશને અટકાવવામાં આવે છે.

સ્થાનિક ઉપરાંત ગરદન સ્નાયુઓ, તે આસપાસના ખભાને મજબૂત કરવા માટે ઉપયોગી થઈ શકે છે અને ગરદન સ્નાયુઓ, જેમ કે એમ. ટ્રેપેઝિયસ, જે સર્વાઇકલ સ્પાઇનથી ખભા તરફ ખેંચે છે, જેથી સારી સ્થિરતા પ્રાપ્ત થાય. જેમ કે હલનચલન થી પ્રોટેક્શન (ચિનને ​​આગળ ધકેલવી) અથવા એક્સ્ટેંશન (મૂકીને વડા ગરદનમાં) કરોડરજ્જુની નહેરના વધુ સાંકડા તરફ દોરી જાય છે, કાઉન્ટર મૂવમેન્ટ, પાછું ખેંચવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. પીછેહઠ: દર્દી ખુરશી પર સીધો બેસે છે અથવા સ્થાયી સ્થિતિમાં કસરત કરે છે. શરૂઆતમાં તેને વધુ સારી રીતે નિયંત્રિત કરવા માટે અરીસાની સામે કસરતનો અભ્યાસ કરવો ઉપયોગી થઈ શકે છે.

સીધા મુદ્રામાં, દર્દી હવે રામરામને પાછળ ધકેલે છે જાણે કે તે એ કરવા માંગે છે ડબલ રામરામ. સર્વાઇકલ સ્પાઇન ઉપરની તરફ લંબાય છે અને લાંબી બને છે, માથાનો પાછળનો ભાગ છત તરફ વધે છે. પોઝિશનને થોડી સેકન્ડો માટે રાખી શકાય છે અને પછી ધીમે ધીમે રીલિઝ કરી શકાય છે.

રીલીઝ કરતી વખતે, માત્ર તણાવ છોડવો જોઈએ, પરંતુ સક્રિય રીતે પ્રતિ-ચળવળ નહીં. કસરત લગભગ 3-4 પુનરાવર્તનો સાથે 10-12 સેટમાં કરી શકાય છે. મજબૂતીકરણ માટે, ચળવળના અંતે થોડું વધારે દબાણ લાગુ કરી શકાય છે.

અંગૂઠા અને અનુક્રમણિકા વચ્ચેનું અંતર મૂકીને આ શ્રેષ્ઠ રીતે કરવામાં આવે છે આંગળી રામરામ પર, સાથે આગળ સર્વાઇકલ સ્પાઇનના જમણા ખૂણા પર. હવે, ચળવળના અંતે, થોડું દબાણ ફક્ત રામરામની સામે લાગુ કરવામાં આવે છે (લીવર દળોને ટાળવા માટે) અને પાછું ખેંચવામાં વધારો થાય છે. BWS માં સંક્રમણમાં થોડો ખેંચાણ અનુભવી શકાય છે.

માથું ઊંચું કરો: દર્દી સાદડી પર સુપિન સ્થિતિમાં સૂઈ જાય છે. રામરામ તરફ ખેંચાય છે છાતી અને માથાના પાછળના ભાગને ઉપરની તરફ ધકેલવામાં આવે છે. થી ડબલ રામરામ, ખેંચાયેલ સર્વાઇકલ કરોડરજ્જુ સાથેનું માથું આશરે ઉપાડવામાં આવે છે.

1 સે.મી. અને 10 સેકન્ડ સુધી રાખવામાં આવે છે. ભિન્નતા એ છે કે જ્યારે ખેંચાયેલ સર્વાઇકલ સ્પાઇન સાથેનું માથું ઉપાડવામાં આવે તે પહેલાં એક બાજુ ફરે છે. આ બારીક બાજુના સ્નાયુઓને તાલીમ આપે છે.

વધુ કસરતો લેખોમાં મળી શકે છે:

• સ્પાઇનલ કેનાલ સ્ટેનોસિસ માટે કસરતો
• કરોડરજ્જુની નહેર સ્ટેનોસિસ - ઘરે કસરતો

સ્પાઇનલ કેનાલ સ્ટેનોસિસ માટેના હોમવર્ક પ્રોગ્રામમાં મજબૂત કરવા માટે ખાસ કરીને સક્રિય કસરતોનો સમાવેશ થવો જોઈએ ગરદન સ્નાયુઓ, ઉદાહરણ તરીકે નીચે તરફના વ્યુ સાથે પ્રોન પોઝીશનમાં માથું ઉઠાવવું. વધુમાં, પ્રકાશ સુધી ખભા માટે કસરતો અને ગરદન સ્નાયુઓ અથવા સ્વમસાજ સાથે ટેનિસ બોલ ઉપચાર દરમિયાન બતાવી શકાય છે અને ઘરે પુનરાવર્તિત થઈ શકે છે. હીટ કુશન વડે ટ્રીટમેન્ટ પણ ઘરે જ સારી રીતે કરી શકાય છે પીડા રાહત અને સ્નાયુ છૂટછાટ.

જો સર્વાઇકલ સ્પાઇનના વિસ્તારમાં કાર્યાત્મક વિકૃતિઓ થાય છે, તો આ રોજિંદા જીવનમાં અને કામ પર નોંધપાત્ર પ્રતિબંધો તરફ દોરી શકે છે. સર્વાઇકલ સ્પાઇનની કાર્યાત્મક વિકૃતિઓ માથાના પરિભ્રમણને અવરોધે છે અને તેથી દ્રષ્ટિના ક્ષેત્રને મર્યાદિત કરે છે, તેથી સતત ફરિયાદો દરમિયાન વ્યક્તિની પોતાની ડ્રાઇવિંગ ક્ષમતા પર પુનર્વિચાર કરવો જરૂરી છે. ફિઝીયોથેરાપીના સંદર્ભમાં મેન્યુઅલ થેરાપી અને ભૌતિક ઉપચાર પહેલેથી જ તાત્કાલિક અસરકારક અસર પ્રાપ્ત કરી શકે છે, જે પહેલેથી જ નોંધપાત્ર રીતે ચળવળની શ્રેણીને વિસ્તૃત કરી શકે છે.

ફરિયાદોના તીવ્ર તબક્કા દરમિયાન સર્વાઇકલ સ્પાઇનની બિન-એક્ઝિક્યુટેબલ હલનચલન માટે વળતરની વ્યૂહરચનાઓ રક્ષણાત્મક મુદ્રા તરીકે પહેલેથી જ કુદરતી છે. સર્વાઇકલ સ્પાઇનને રાહત આપવા માટે શરીરના ઉપલા ભાગને ઇચ્છિત દિશામાં ફેરવી શકાય છે. ગૌણ ગૂંચવણો ટાળવા માટે ખભાને શક્ય તેટલું હળવા રાખવું મહત્વપૂર્ણ છે અને ખભા માં પીડા અને ગરદન વિસ્તાર, જે ઘણીવાર સર્વાઇકલ સ્પાઇન રોગમાં થાય છે.

સ્પાઇનલ કેનાલ સ્ટેનોસિસમાં, પીડાની સારવાર ઉપચારમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. પીડા-સંબંધિત હલનચલન પ્રતિબંધો રાહત મુદ્રાને કારણે થાય છે તે ટાળવાનો પ્રયાસ કરવામાં આવે છે. પીડાને દૂર કરવા માટે, ટ્રેક્શન, એટલે કે સર્વાઇકલ સ્પાઇન પર હળવા ટ્રેક્શન જેવી મેન્યુઅલ તકનીકોનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.

વધુમાં, ખભા અને ગરદનના સ્નાયુઓ જેવા આસપાસના સ્નાયુઓને અંદર લાવી શકાય છે સુધી તણાવ મુક્ત કરવાની સ્થિતિ. વધુમાં, ગરદનના સ્નાયુઓને મસાજની પકડ વડે હળવા કરી શકાય છે અથવા તેમના તણાવને મુક્ત કરવા માટે ટ્રિગર પોઈન્ટ ટેકનિકથી ખાસ સારવાર કરી શકાય છે. ટ્રિગર પોઈન્ટ મસાજ એ મેન્યુઅલ મસાજ તકનીક છે જેમાં સ્નાયુના તણાવને ઘટાડવા અને સ્નાયુના સખત તણાવને કારણે થતા પીડાને ઘટાડવા માટે સ્નાયુના ચોક્કસ દબાણ બિંદુઓ (ટ્રિગર પોઈન્ટ્સ) ને મધ્યમ દબાણ સાથે સારવાર આપવામાં આવે છે.

સ્નાયુઓના પેટ અથવા પાયા પરના ચોક્કસ બિંદુને 30 થી 60 સેકન્ડની વચ્ચે દબાવવામાં આવે છે, ઓછામાં ઓછું જ્યાં સુધી સ્નાયુ તણાવમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો ન થાય ત્યાં સુધી. આ છૂટછાટ સ્નાયુનો એક રીફ્લેક્સ આર્કનો ભાગ છે જે પેશીઓને સુરક્ષિત કરવા માટે સેવા આપે છે. સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ માટે ભૌતિક ઉપચારમાં, ફિઝિયોથેરાપીની જેમ, પીડા અને સ્નાયુ તણાવ ઘટાડવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં આવે છે.

સર્વાઇકલ સ્પાઇન, ખભા-ગરદન વિસ્તાર અને ઉપલા થોરાસિક સ્પાઇનની ક્લાસિક મસાજ ઉપરાંત, ટ્રિગર પોઇન્ટ થેરેપી સ્નાયુઓની સારવાર માટે પણ વાપરી શકાય છે. આ મસાજ તકનીકોની તૈયારીમાં, ગરમી ઉપચાર, જેમ કે મડ પેક અથવા હીટ કુશન, સ્નાયુઓને ઢીલું કરી શકે છે. હોટ રોલનો ઉપયોગ ચયાપચયને ઉત્તેજીત કરવા અને સ્નાયુઓના તણાવને નિયંત્રિત કરવા માટે પણ થઈ શકે છે. ગરમ સ્નાન એ આની શક્યતા છે. ગરમી ઉપચાર, જે ઘરે પણ ખૂબ જ સારી રીતે શક્ય છે.

તેમજ ગરમ પાણીથી ડૂસેલા ટુવાલની ભીની હૂંફ ફરિયાદોને દૂર કરી શકે છે. ક્ષેત્રમાં ઇલેક્ટ્રોથેરપી, નમ્ર પદ્ધતિઓ જેમ કે પીડાથી રાહત આપતી હસ્તક્ષેપ વર્તમાન અથવા સારવાર લાગુ કરવી અલ્ટ્રાસાઉન્ડ ઉપયોગ કરી શકાય છે. આ માટે એક પૂર્વશરત સામાન્ય રીતે એ છે કે સારવારના ક્ષેત્રમાં કોઈ ધાતુ હાજર નથી.

એક્યુપંકચર વૈકલ્પિક ઉપચાર પદ્ધતિઓમાંની એક છે અને તેનો ઉપયોગ તેના પોતાના પર અથવા ફિઝિયોથેરાપી, શારીરિક ઉપચાર, દવા અથવા શસ્ત્રક્રિયા સાથે થઈ શકે છે. તેનો ઉપયોગ મુખ્યત્વે ક્રોનિક ફરિયાદો માટે થાય છે જ્યાં અન્ય ઉપચાર પદ્ધતિઓ તેમની મર્યાદા સુધી પહોંચી ગઈ હોય. અનુસાર એક્યુપંકચર સિદ્ધાંત, એક્યુપંકચર સોય પીડાની નજીકના ચોક્કસ બિંદુઓ પર મૂકવામાં આવે છે, પણ તેનાથી દૂરના બિંદુઓ પર પણ મૂકવામાં આવે છે.

ક્લાસિક, લાંબી સોય લગભગ 20 થી 30 મિનિટ સુધી પોઈન્ટ પર રહે છે અને પછી દૂર કરવામાં આવે છે. કાયમી સોયનો ઉપયોગ કરવો પણ શક્ય છે, જે નાની અને સપાટ હોય છે અને ઘણા દિવસો સુધી પહેરી શકાય છે. જોખમો અથવા આડઅસરોની અપેક્ષા રાખવી જોઈએ નહીં એક્યુપંકચર.

આ સારવાર પદ્ધતિથી સફળતા હાંસલ કરવી પણ શક્ય છે જ્યાં અન્ય ઉપચાર પદ્ધતિઓ નિષ્ફળ જાય છે. કરોડરજ્જુની નહેરના સ્ટેનોસિસની મૂળભૂત કાર્બનિક વિકૃતિ, કરોડરજ્જુની નહેરનું સંકુચિત થવું અને બહાર નીકળતી વખતે પરિણામી સંકોચન ચેતા વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયાઓ દ્વારા થાય છે, ઓસ્ટીયોપોરોસિસ or સ્પૉન્ડિલોલિસ્ટિસિસ ફિઝીયોથેરાપી દ્વારા કારણભૂત સારવાર કરી શકાતી નથી. જો કે, પીડા ઘટાડવાની ઉપચાર અને ગતિશીલતાના વિસ્તરણથી લક્ષણોને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકાય છે, જેથી સર્જિકલ ઉપચાર વર્ષો સુધી વિલંબિત થાય છે અથવા લાંબા સમય સુધી જરૂરી નથી.