તણાવ માટે ફિઝીયોથેરાપી
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ફિઝીયોથેરાપી તણાવ ઘટાડવામાં પણ ખૂબ મદદરૂપ થઈ શકે છે. સગર્ભા માતા પર મૂકવામાં આવેલ તણાવ શારીરિક ફેરફારો સાથે પણ સંબંધિત હોઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, મોટાભાગની સગર્ભા સ્ત્રીઓની વધતી જતી પેટને કારણે હલનચલન કરવાની રીત અલગ હોય છે અથવા અલગ મુદ્રા હોય છે.
મોટું પેટ, પાછળનું કારણ બની શકે છે પીડા, ગરદન તણાવ અને માથાનો દુખાવો. ફિઝિયોથેરાપી એ આ સમસ્યાઓમાં મદદ કરવા વિશે છે. મુદ્રામાં તાલીમ અને ચોક્કસ કસરતો દ્વારા, સગર્ભા સ્ત્રીઓને શરીર માટે સારી મુદ્રા અપનાવવાનું શીખવવામાં આવે છે. ગર્ભાવસ્થા સમસ્યાઓના વિકાસને રોકવા માટે.
જાણીતા પેલ્વિક ફ્લોર તાલીમ એ આગામી જન્મ માટે પણ સારી તૈયારી છે. વિશેષ તાલીમ ધરાવતા ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ પણ ખાસ અરજી કરી શકે છે ગર્ભાવસ્થા વધારાના પ્રદાન કરવા માટે સગર્ભા સ્ત્રીઓને માલિશ કરો છૂટછાટ. એક્વા જિમ્નેસ્ટિક્સ પણ સારી હોઈ શકે છે સંતુલન દૈનિક તણાવ માટે.
જો સમસ્યાઓ દરમિયાન થાય છે ગર્ભાવસ્થા, ડૉક્ટર ઘણીવાર ફિઝિયોથેરાપ્યુટિક પ્રિસ્ક્રિપ્શન આપે છે. પછી સગર્ભા સ્ત્રીઓને સામાન્ય રીતે અઠવાડિયામાં 2-3 વખત ફિઝીયોથેરાપ્યુટિક સારવાર આપવામાં આવે છે. હજુ પણ તમને રુચિ હોઈ શકે તેવા વિષયો:
- સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે યોગ
- ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન એક્યુપંક્ચર
- Genટોજેનિક તાલીમ
- છાતીમાં દુખાવાની કસરત કરે છે
બાળક પર અસર
ની અસરો ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તણાવ બાળક પર મોટા પ્રમાણમાં બદલાઈ શકે છે. જો સગર્ભા માતાનું તણાવ સ્તર વધે છે અને, ઉદાહરણ તરીકે, તેના હૃદયના ધબકારા ઝડપી થાય છે, તો તે અજાત બાળકને પણ સ્થાનાંતરિત કરવામાં આવે છે, જેના ધબકારા પણ ઝડપી થાય છે. કોઈ કલ્પના કરી શકે છે કે આ લાંબા સમય સુધી અજાત બાળક માટે સારું નથી. દોડવું આ તણાવ પરિણામો ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન બાળકના શારીરિક વિકાસની સમસ્યાઓ થઈ શકે છે, તે ખૂબ વહેલો જન્મી શકે છે અથવા વજન ઓછું.
માનસિક વિકાસ પ્રતિબંધિત હોઈ શકે છે, જેથી સમસ્યાઓ જેમ કે એડીએચડી or શિક્ષણ જીવનમાં પાછળથી મુશ્કેલીઓ આવી શકે છે. એવા બાળકો કે જેમની માતાઓ ખૂબ જ હેઠળ છે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તણાવ થી પીડાવાનું જોખમ વધારે છે હતાશા અથવા અન્ય માનસિક બીમારીઓ. આગળના અભ્યાસક્રમમાં શારીરિક સમસ્યાઓ બાળપણ, જેમ કે અસ્થમા અથવા વજનવાળા તણાવની મોડી અસરો પણ હોઈ શકે છે. સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સતત વધતા તણાવના સ્તરને કારણે અજાત બાળકની રચનાઓ જેમ કે ફેફસાં અથવા મગજ ખૂબ ઝડપથી પાકે છે, જે વૃદ્ધિ અને કોષ વિભાજનના ભોગે છે. તેથી, જીવનના આગળના માર્ગમાં ઉપરોક્ત સમસ્યાઓનું જોખમ વધારે છે.
