ફિઝીયોથેરાપી | શોલ્ડર ઇમ્પીંજમેન્ટ સિન્ડ્રોમ

ફિઝિયોથેરાપી

ખભા માટે સર્જરી પછી ફિઝિયોથેરાપી ઇમ્પીંજમેન્ટ સિન્ડ્રોમ ગતિશીલતા, સ્નાયુઓની તાકાત અને ખભાના કાર્યને પુનર્સ્થાપિત કરવાનો છે અને તેનાથી શક્ય તેટલી શ્રેષ્ઠ સ્વતંત્રતા પ્રાપ્ત કરવાનો છે પીડા. ફિઝિયોથેરાપી દ્વારા કરાર, કેપ્સ્યુલને ચોંટતા અથવા ખોટી મુદ્રા જેવા કાયમી પ્રતિબંધોને ટાળવું જોઈએ. વિવિધ નિષ્ક્રિય સારવાર તકનીકો, સ્નાયુઓ બનાવવા અને ગતિશીલતામાં સુધારો કરવા માટેના લક્ષ્યાંકિત કસરતો અને મસાજ જેવી સ્નાયુઓને આરામ આપતી ઉપચારો આ હેતુ માટે ઉપલબ્ધ છે.

હ Physસ્પિટલની શરૂઆતમાં ફિઝીયોથેરાપી શરૂ થાય છે, સામાન્ય રીતે ઓપરેશન પછીના પ્રથમ કે બીજા દિવસે, હળવા ચળવળની કસરત, પરિભ્રમણ ઉત્તેજના અને રોજિંદા હલનચલનની પ્રેક્ટિસ સાથે. શરૂઆતથી જ ચળવળના નિયંત્રણોને ટાળવા માટે હોસ્પિટલના રોકાણ પછી તરત જ આઉટપેશન્ટ ફિઝીયોથેરાપી શરૂ કરી શકાય છે. સર્જનની સૂચનાઓના આધારે, afterપરેશન પછી 4-6 અઠવાડિયા પછી હલનચલનની હદ વધારી શકાય છે.

કોઈ પણ સંજોગોમાં, ચિકિત્સાની સફળતાને વેગ આપવા અને તેની લાંબા ગાળાની સફળતાની ખાતરી કરવા માટે, ફિઝિયોથેરાપિસ્ટે દર્દીને ઘર વપરાશ માટે શ્રેણીબદ્ધ કસરતો પૂરી પાડવી જોઈએ. ઓપરેશનના 6 - 8 અઠવાડિયા પછી, ,પરેટેડ આર્મ ધીમે ધીમે ઉપચાર દરમિયાન ફરીથી લોડ કરી શકાય છે. આ વિશે વ્યાપક માહિતી લેખમાં મળી શકે છે: ખભા ઇમ્પીંજમેન્ટ સિન્ડ્રોમ માટેની ફિઝીયોથેરાપી

વ્યાયામ

સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા અને ચળવળને વધારવા માટે સક્રિય કસરતો એ ખભાના ઉપચારનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે ઇમ્પીંજમેન્ટ સિન્ડ્રોમ. ખભા સંયુક્ત વચ્ચે એક જગ્યાએ બિનતરફેણકારી સંબંધ ધરાવે છે વડા અને સોકેટ, એટલે કે સંયુક્ત વડા પ્રમાણમાં ખૂબ મોટી છે. આ ખભાની ગતિની વિશાળ શ્રેણીની બાંયધરી આપે છે, પરંતુ ઓછી સ્થિરતા લાવે છે.

ખભાને સ્નાયુ-માર્ગદર્શિત સંયુક્ત કહેવામાં આવે છે, કારણ કે તેની સ્થિરતા મોટાભાગે તેની આસપાસના સ્નાયુઓ પર આધારિત છે. સ્નાયુબદ્ધ ફાળો આપે છે: આ કારણોસર, સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવાની કસરતો જરૂરી છે, ખાસ કરીને જ્યારે સમસ્યાઓ પહેલાથી જ હોય. ઉદાહરણ કસરત: તમારે રેઝિસ્ટન્સ બેન્ડની જરૂર છે, ઉદાહરણ તરીકે થેરા બેન્ડ.

તમારા શરીરના ઉપલા ભાગ સાથે સીધા Standભા રહો, તમારી કોણીને લગભગ 90 angle પર કોણ કરો અને તમારા ઉપલા હાથને તમારા શરીરના ઉપરની બાજુએ રાખો. બંને હાથમાં ખભાની પહોળાઈ વિશેનો બેન્ડ લો અને ઉપલા ભાગમાંથી ઉપલા હાથને મુક્ત કર્યા વગર તેને બહાર તરફ ખેંચો. આ કસરતને 15-20 વખત પુનરાવર્તિત કરો, આ 3 વખત કરો. તમને વધુ વિગતવાર માહિતી અને લેખોમાં વધુ કસરતો પણ મળશે:

• પીડારહિત ચળવળ ક્રમ માટે
• પૂરતી ગતિશીલતા માટે
• અવ્યવસ્થા સામે રક્ષણ માટે

• ખભા માટે થેરાબandન્ડ સાથે કસરતો
• શોલ્ડર ઇમ્પીંજમેન્ટ સિન્ડ્રોમ એક્સરસાઇઝ
• ગતિશીલતા તાલીમ ખભા