ઘણી બાબતો માં, ટેનિસ કોણી તીવ્ર બળતરા પ્રક્રિયા નથી, પરંતુ વારંવાર થતી નાની ઇજાઓ (માઇક્રોટ્રોમાસ) અને બળતરા દ્વારા સમય જતાં વિકાસ પામે છે. આ કારણોસર થઈ શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, ખોટી લોડિંગ દ્વારા અને આગળ સ્નાયુઓ. માઇક્રો-ટ્રuમસના ઉપચારને રિકરિંગ સ્ટ્રેન દ્વારા અટકાવવામાં આવે છે, જેથી રજ્જૂ વારંવાર નુકસાન થાય છે. ટૅનિસ કોણી તેથી સામાન્ય રીતે ડીજનરેટિવ હોય છે.
ફિઝિયોથેરાપી
ટૅનિસ કોણી ઘણી બધી રીતે ઉપચાર કરી શકાય છે, તેના પર આધાર રાખીને પીડા આવે છે અને તમારી વ્યક્તિગત પરિસ્થિતિ માટે કઇ સારવાર પદ્ધતિ યોગ્ય છે. શરૂઆતમાં, અકાળ શસ્ત્રક્રિયા ટાળવા માટે રૂ conિચુસ્ત અને / અથવા દવાની સારવારની ભલામણ કરવામાં આવે છે. આમાં મલમ ડ્રેસિંગ્સ, ઇન્જેક્શનનો સમાવેશ થાય છે ગ્લુકોકોર્ટિકોઇડ્સ અને બિન-સ્ટીરોડલ બળતરા વિરોધી દવાઓનો વહીવટ.
ફિઝિયોથેરાપ્યુટિક ઉપચાર પણ રૂ conિચુસ્ત ઉપચારના ક્ષેત્રમાં આવે છે. અહીં, કાર્યાત્મક મસાજ, ટ્રાંસવર્સ ઘર્ષણ અને સુધી કસરતો તેમજ હાથ માટે સક્રિય ચળવળ તાલીમ આપવામાં આવે છે. ચળવળ તાલીમ માટે પ્રોત્સાહન છે સંકલન ના આગળ સ્નાયુઓ અને આમ તેમની ક્રિયાપ્રતિક્રિયા સુધારવા.
આ હેતુ માટે, વિશિષ્ટ કસરતો કરવામાં આવે છે, જે ખાસ કરીને નિયંત્રિત લોકોને તાલીમ આપે છે છૂટછાટ સ્નાયુઓ (તરંગી તાલીમ). સુધારીને સંકલન સ્નાયુઓ, અતિશય ભૂમિ અને ખરાબ મુદ્રામાં સુધારેલ છે અને ભવિષ્ય માટે અટકાવવામાં આવે છે. આ ઉપરાંત, કેટલીક વ્યવહાર ઓફર કરે છે ક્રિઓથેરપી, અલ્ટ્રાસાઉન્ડ અને આઘાત તરંગ ઉપચાર, જે આ પ્રકારની ફરિયાદ માટે પણ મદદરૂપ થઈ શકે છે.
ક્રિઓથેરાપી ઠંડા સાથેની સારવારનો સમાવેશ કરે છે, જ્યારે આઘાત ઇજાગ્રસ્તોના ઉપચારને પ્રોત્સાહન આપવા માટે તરંગ ઉપચારમાં શરીરમાં દબાણ તરંગોનો સમાવેશ થાય છે રજ્જૂ. "ક્લાસિકલ" સારવાર વિકલ્પો ઉપરાંત, ઉપચાર હર્બલ દવા, એક્યુપંકચર અને હોમીયોપેથી પણ આશાસ્પદ છે. અથવા કંડરાના નિવેશની બળતરા (નિવેશ ટેન્ડોપથી), હોમિયોપેથી માટે ફિઝિયોથેરાપી અસરકારક રહેવા માટે, એક દર્દી તરીકે તમારી સંડોવણી અને તે સમયે ઉપચાર શરૂ થવાનો સમય ખૂબ મહત્વ ધરાવે છે.
અગાઉ તમે પ્રારંભ કરો છો, સફળતાની સંભાવના વધારે છે. ફિઝિયોથેરાપ્યુટિક સારવારમાં તમને બતાવવામાં આવતી કસરતો, સારવારની સફળતાને શ્રેષ્ઠ સંભવિત રીતે ટેકો આપવા માટે તમારે ઘરે ઘરે જ કરવું જોઈએ. આમાં, ઉદાહરણ તરીકે, શામેલ છે સુધી કસરતો અને સક્રિય ચળવળ કસરતો જે તમે સ્વતંત્ર રીતે કરી શકો છો.
કેટલાક કિસ્સાઓમાં ટેનીસ એલ્બો સ્થાવરકરણ માટે પણ ટેપ થયેલ છે. તમે ટેપીંગ લેખમાં વધુ માહિતી મેળવી શકો છો ટૅનિસ વળણદાર. જો રૂ conિચુસ્ત ઉપચાર કામ કરતું નથી, તો શસ્ત્રક્રિયા મદદ કરી શકે છે.
ઉદાહરણ તરીકે, આ કંડરાના ભંગાણ (કંડરા ભંગાણ) અથવા ક્રોનિક કોર્સના કિસ્સામાં ધ્યાનમાં લઈ શકાય છે. આવી કામગીરી પછી, રૂ healingિચુસ્ત પદ્ધતિઓ ફરીથી ઉપચારની વધુ પ્રક્રિયાને પ્રોત્સાહન આપવા માટે જરૂરી છે. આ પ્રકારની ફરિયાદ માટે લક્ષિત ફિઝીયોથેરાપી કોઈપણ કિસ્સામાં યોગ્ય છે.
