જ્યારે ગર્ભવતી હોય ત્યારે ફિઝીયોથેરાપી?

દરમિયાન ગર્ભાવસ્થા સ્ત્રીનું આખું શરીર બદલાય છે. રુધિરાભિસરણ તંત્ર, ચયાપચય, હોર્મોનનું સ્તર અને સ્ત્રીની સ્થિતિ અને મુદ્રામાં પણ ફેરફાર થાય છે. આ અનેક પડકારો ઉભો કરે છે.

સ્ત્રીઓ ઘણીવાર પીડાય છે માથાનો દુખાવો or ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પીઠનો દુખાવો. તદ ઉપરાન્ત, ઉબકા, પેટ નો દુખાવો or નિતંબ પીડા થઇ શકે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ફિઝીયોથેરાપી સગર્ભા સ્ત્રીને સારો ટેકો પૂરો પાડી શકે છે અને રોજિંદા જીવનમાં મદદ કરવા માટે તેની કસરતો આપે છે.

પરિચય

દરમિયાન ગર્ભાવસ્થા, પેલ્વિક ફ્લોર તાલીમ લેવાની ખૂબ ભલામણ કરવામાં આવે છે અને તે ફિઝીયોથેરાપીનો ભાગ પણ હોઈ શકે છે. તે માત્ર બાળકના જન્મ પછી રમતગમતની યોજનાનો ભાગ હોવું જોઈએ નહીં, પણ પ્રારંભમાં પણ ગર્ભાવસ્થા માટે પ્રારંભિક તાલીમ પેલ્વિક ફ્લોર પેલ્વિક ફ્લોર પર ગર્ભાવસ્થાના તાણને શક્ય તેટલું ઓછું રાખવા માટે સ્નાયુઓ હાથ ધરવા જોઈએ. મસાજ અથવા હીટ એપ્લીકેશન મહિલા માટે પણ આરામદાયક હોઈ શકે છે અને આ રીતે કેટલીક અગવડતા દૂર કરે છે. જો કે, કેટલીક તકનીકો અને ઉપાયોનો ઉપયોગ ગર્ભાવસ્થા દરમ્યાન થઈ શકતો નથી અથવા તેનો ઉપયોગ કરી શકાતો નથી, કારણ કે તેઓ, ઉદાહરણ તરીકે, ટ્રિગર કરી શકે છે અકાળ સંકોચન.

શું ફિઝીયોથેરાપી ગર્ભાવસ્થા સાથે સુસંગત છે?

સૈદ્ધાંતિક રીતે, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ફિઝીયોથેરાપીની મંજૂરી છે અને તે ગર્ભાવસ્થા સાથે સંકળાયેલી કેટલીક સામાન્ય બિમારીઓને દૂર કરવા માટે ઉત્તમ છે. આમાં મુદ્રાને લગતી પીઠનો સમાવેશ થાય છે પીડા, નિતંબ પીડા અને સિમ્ફિસિસ પીડા, કેટલાક પ્રકારો માથાનો દુખાવો અને તાણ અને તાણ પણ ચોક્કસ દ્વારા ઘટાડી શકાય છે છૂટછાટ અને શ્વાસ વ્યાયામ. પૂર્વજન્મ પેલ્વિક ફ્લોર કસરતો પણ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ફિઝીયોથેરાપિસ્ટ દ્વારા કરી શકાય છે.

જો કે, સારવારમાં ગર્ભાવસ્થાને અલબત્ત ધ્યાનમાં લેવી જોઈએ. ઉદાહરણ તરીકે, ભરેલી સ્થિતિને અદ્યતન તબક્કાથી ટાળવી જોઈએ - માલિશ અથવા તેના પછી સમાન લાગુ કરી શકાય છે, દા.ત. બેઠકની સ્થિતિમાં. ઇલેક્ટ્રોથેરપી અથવા હીટ એપ્લિકેશન પણ ડોઝમાં લાગુ કરવી જોઈએ અથવા ટાળવી જોઈએ. લસિકા પેટની પોલાણમાં ગટર ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન બિનસલાહભર્યું છે અને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કેટલીક ગતિશીલ માર્ગદર્શિકા ઉપચારાત્મક તકનીકોનો ઉપયોગ ન કરવો જોઇએ. શંકાના કિસ્સામાં, હંમેશાં તમારા ડ doctorક્ટરની સલાહ લો.