પ્રોબાયોટીક્સ: ખોરાક

જર્મન ન્યુટ્રિશન સોસાયટી (ડીજીઇ) ની ઇન્ટેક ભલામણો હજી માટે ઉપલબ્ધ નથી પ્રોબાયોટીક્સ.

ના તાણવાળા ખોરાક બેક્ટેરિયા પ્રોબાયોટિક પ્રવૃત્તિ સાથે, જેમ કે લેક્ટિક એસિડ બેક્ટેરિયા (લેક્ટોબેસિલી).
એસિડિફાઇડ દૂધના ઉત્પાદનો તિલ્સિત આથો શાકભાજી
એસિડિફાઇડ દૂધ / સોરેડ દૂધ માઉન્ટેન પનીર ખાટા કાકડીઓ
છાશ કરડર સાર્વક્રાઉટ
ખાટી મલાઈ Brie પલંગ
દહીં કેમબરટ લીલી કઠોળ (લેક્ટિક એસિડ આથો)
કેફિર લિમ્બર્ગ ગાજર (લેક્ટિક એસિડ આથો)
ટાટ (લાંબા દૂધ) હાર્ઝ ચીઝ કોહલરાબી (લેક્ટિક એસિડ આથો)
ખાટી મલાઈ હેન્ડ પનીર સેલરી (લેક્ટિક એસિડ આથો)
દહીં ચીઝ કોળુ (લેક્ટિક એસિડ આથો)
પ Papપ્રિકા (લેક્ટિક એસિડ આથો)
ચીઝ ઓલિવ (લેક્ટિક આથો)
મલાઇ માખન
કોટેજ ચીઝ આથો સોયા ઉત્પાદનો
એડમ Miso
ગૌડા નાટો

નોંધ: ફુડ્સ ઇન બોલ્ડ ના તાણમાં ખાસ કરીને સમૃદ્ધ છે બેક્ટેરિયા પ્રોબાયોટિક પ્રવૃત્તિ સાથે.