શસ્ત્રક્રિયા વિના પુનoveryપ્રાપ્તિ (રૂservિચુસ્ત)
સર્જરી વિના પણ, નાખુશ ટ્રાઇડના નવજીવન માટે, આગળ crutches ચાલતી વખતે સ્ટ્રક્ચર્સને રાહત આપવા માટે પ્રથમ સૂચવવામાં આવે છે. ઓર્થોસિસને સપોર્ટ કરવા માટે પણ સજ્જ છે સાંધા જેથી સ્ટ્રક્ચર્સને એક સાથે પાછા વધવાની તક મળે. સંભાળ અને વ્યાયામ સામાન્ય રીતે afterપરેશન પછીની જેમ જ હોય છે, કારણ કે ફરીથી પ્રાપ્ત કરવાના લક્ષ્યો સમાન હોય છે: અહીં પણ પીડા પીડા તરફ દોરવામાં આવે છે, જે હંમેશાં અભિગમ માટે સંકેત છે.
જો કોઈ કસરત દુtsખ પહોંચાડે છે અથવા બનાવે છે પીડા ખરાબ, કાં તો હલનચલનનો ક્રમ optimપ્ટિમાઇઝ થવો જોઈએ અથવા મુશ્કેલી અને ભારને કંઈક અંશે ઘટાડવું જોઈએ. તરવું અને સાયકલિંગ એ સામાન્ય સંયુક્ત-રાહત આપતી રમતો છે, જે સારવાર પછીની સારવાર તેમજ ઈજાના નિવારણ માટે યોગ્ય છે.
- સાંધાની આજુબાજુના સ્નાયુઓની તાકાત વધારીને કાર્યની સંપૂર્ણ પુન ofસ્થાપના
- સ્થિરતા મકાન
- સંકલન તાલીમ
- સંયુક્તમાં સુગમતા, એક્સ્ટેન્સિબિલિટી અને ગતિશીલતાનું રીટેન્શન
આગળનાં પગલાં
નાખુશ ટ્રાઇડના ઉપચારને આગળ વધારવા માટે, નિષ્ક્રિય પગલાં અને વિભાવનાઓ જેવી કે મેન્યુઅલ થેરેપી, મસાજ અને આસપાસના પેશીઓ માટેની ફcialસિકલ તકનીકો, ઇલેક્ટ્રોથેરપી ઘટાડવા માટે પીડા, રોજિંદા તણાવ અને રમતગમતના વળતરને ટેકો આપવા માટે સ્નાયુબદ્ધ અને પછીની ટેપ સિસ્ટમોની સોજો અને ઉત્તેજના પણ ઉપચારમાં યોગ્ય છે.
સારાંશ
એક નાખુશ ટ્રાઇડની ઇજા, નામ સૂચવે છે, એક કમનસીબ સંયોજન ઇજા. ઘૂંટણની ત્રણ રચનાઓ જે સ્થિરતા પ્રદાન કરે છે તે વધુ પડતા પરિભ્રમણ અને બાહ્ય બળ દ્વારા ફાટી જાય છે: મેડિયલ મેનિસ્કસ, મધ્યસ્થ અસ્થિબંધન અને અગ્રવર્તી ક્રુસિએટ અસ્થિબંધન. સ્કીઅર્સ અને ફૂટબોલરો વારંવાર અસરગ્રસ્ત છે.
સામાન્ય રીતે પરિણામી નુકસાનને રોકવા અને સ્થિરતાને પુન .સ્થાપિત કરવા માટે શસ્ત્રક્રિયા કરવામાં આવે છે. નબળાઇને લીધે ઉત્તેજના લાંબી થઈ શકે છે રક્ત માળખામાં પરિભ્રમણ, પરંતુ સારા સક્રિય સહયોગ અને ક્લાસિકના તબક્કાઓના આધારે વ્યક્તિગત રૂપે અનુકૂળ સંભાળ કાર્યક્રમ ઘા હીલિંગ, જૂની કાર્યાત્મક ક્ષમતા અને સ્થિતિસ્થાપકતાને ફરીથી સ્થાપિત કરી શકાય છે. આંતરિક અસ્થિબંધન અને આંતરિક મેનિસ્કસ ઘૂંટણની સાથે મળીને મિશ્રિત થાય છે, જે વધારે સ્થિરતા આપે છે, પરંતુ ગતિશીલતાને પણ પ્રતિબંધિત કરે છે, ખાસ કરીને પરિભ્રમણમાં. જો હવે કોઈ પરિભ્રમણ થાય છે, તો કેટલીક વખત તેની સામે કિક સાથે જોડાય છે પગ બહારથી, રચનાઓ અચાનક તણાવ અને અશ્રુને આપે છે.
પરિણામ એ અસ્થિર ઘૂંટણ, તીવ્ર પીડા અને સોજો તેમજ હલનચલન અને સ્થિતિસ્થાપકતામાં પ્રતિબંધ છે. મેન્યુઅલ પરીક્ષણમાં, સંયુક્ત જગ્યા દબાણ માટે ખૂબ જ સંવેદનશીલ છે અને સરળતાથી ખોલી શકાય છે.
