સામાજિક સંપર્કો: સારા સ્વાસ્થ્ય માટે જરૂરી

તે વૈજ્ .ાનિક અધ્યયનથી જાણીતું છે કે જે લોકો છૂટાછેડા લીધા છે અથવા છૂટાછેડા લીધેલા લોકો પીડાતા હોય છે હતાશા. હકીકતમાં, વ્યક્તિ એકલુ હોય છે, તેનું મૃત્યુનું જોખમ વધારે છે (મૃત્યુનું જોખમ), કારણ કે સામાજિક અલગતા પર તુલનાત્મક નકારાત્મક અસર પડે છે. આરોગ્ય કારણ કે જોખમ પરિબળો of ધુમ્રપાન, સ્થૂળતા અને હાયપરટેન્શન (હાઈ બ્લડ પ્રેશર). ખાસ કરીને સમાજના શોખીન લોકો સામાજિક સંપર્કોના અભાવની અસરથી પીડાય છે. જીવનસાથી અથવા સંબંધીઓ અને મિત્રોની ખોટ ઉંમર સાથે વધતી હોવાથી, હાલના સંપર્કો જાળવવાનું વધુ મહત્વનું છે. તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓ અને ઇવેન્ટ્સ વધુ સારી રીતે સહન થાય છે અને તેમનો સામનો કરવામાં આવે છે જો તેમાં કોઈ એકલા ન હોય, પરંતુ તે લોકોની જાણે છે કે જેઓ એક ટેકો આપે છે.

સામાજિક એકલતાનું કારણ શું છે?

વ્યક્તિ જ્યારે સામાજિક જીવનમાં ભાગ લેતો નથી ત્યારે સામાજિક એકલતાની વાત કરે છે. જો કે, પરિણામે એકલતા અને અપૂર્ણતાની લાગણીઓ વિકસિત થાય ત્યાં સુધી આને પેથોલોજીકલ (પેથોલોજીકલ) માનવામાં આવતું નથી.

લોકોને હવે સામાજિક જીવનમાં પૂરતા પ્રમાણમાં ભાગ ન લેવા માટે શું ફાળો છે?

બાહ્ય પરિબળો (દા.ત., જોખમ જૂથ સાથે જોડાયેલા) અથવા અંતર્જાત પરિબળો (દા.ત., વ્યક્તિત્વની રચના) લોકોને સામાજિક જીવનમાં હવે પૂરતા પ્રમાણમાં ભાગ લેતા નથી. બાહ્ય પરિબળો

  • એક માતાપિતા - ડબલ બોજ (રોજગાર અને બાળક / બાળકોનો ઉછેર) અને પરિણામે સામાજિક જીવન માટે સમયનો અભાવ.
  • બેરોજગાર - લાભદાયી રોજગાર નહીં; નિષ્ફળતા (નિષ્ફળતા) ની પરિસ્થિતિ, શરમથી જાહેર જીવનથી દૂર રહો.
  • લાંબી માંદગી (અક્ષમ સહિત) - પ્રભાવમાં પ્રતિબંધ; સંભવત mob ગતિશીલતા, સંવેદનાત્મક દ્રષ્ટિ (જેમ કે દ્રષ્ટિ અથવા સુનાવણીના વિકાર) માં પ્રતિબંધ, આમ સંચાર પર પ્રતિબંધ (વાતચીત) અને તેથી સામાજિક જીવનમાં સહભાગીતામાં ઘટાડો.
  • વરિષ્ઠ - સામાજિક સંબંધોની વય-સંબંધિત વિસર્જન, દા.ત. વ્યવસાયિક જીવનમાંથી નિવૃત્તિ; જીવનસાથીનું નુકસાન; મિત્રોનું નુકસાન (માંદગી અથવા મૃત્યુને કારણે).
  • સંભાળની જરૂરિયાતવાળા લોકો - અહીં, સંભાળ આપનારા અને સામાજિક નેટવર્ક્સ (સંબંધીઓ / કુટુંબ અને મિત્રો, જો હજી હાજર હોય, તો તે સામાજિક જીવનનો એક માત્ર પુલ છે.
  • માનસિક આઘાત - આઘાત, ખાસ કરીને બાળપણ, સમાજમાં વિશ્વાસ ઘટાડી શકે છે અને આ રીતે લીડ અલગતા માટે.
  • એથનિક અથવા એલજીબીટીક્યુનો ભાગ (લેસ્બિયન, ગે, બાયસેક્સ્યુઅલ, ટ્રાંસજેન્ડર) લઘુમતી જેનો ભેદભાવ (જાતિવાદ, હોમોફોબિયા અથવા ટ્રાન્સફોબિયા) છે. આનાથી સમાજમાં ભાગ લેવા અને આત્મવિશ્વાસ બંને મુશ્કેલ થઈ શકે છે.

અંતર્જાત પરિબળો

  • મફત પસંદગી - ઉપરાંત, સામાજિક એકલતા - ધાર્મિક અથવા વ્યક્તિગત જીવન પસંદગીના સંદર્ભમાં - સંપૂર્ણ સભાન અને સ્વૈચ્છિક હોઈ શકે છે. આનુવંશિક બંધારણના આધારે, આ એકલતામાં સંતોષની લાગણી સારી રીતે અનુભવાય છે. બહુમતી લોકો માટે, જો કે, આ તથ્ય લાગુ પડતું નથી.
  • નકારાત્મક સ્વ-છબી - આત્મગૌરવનો અભાવ એ હકીકત તરફ દોરી જાય છે કે આ લોકો પોતાને સુખદ અથવા સકારાત્મક માને છે નહીં અને તેથી નજીકના અસ્વીકારના ભયથી સામાજિક સંપર્કને ટાળે છે.
  • સામાન્ય ઇન્ટેલિજન્સ ક્વોન્ટિએન્ટ (આઇક્યૂ) ના મોટા વિચલનો - ઉચ્ચ અને નીચલા આઇક્યુવાળા બંને લોકોને લોકો સાથે સંપર્ક બનાવવામાં અથવા જાળવવામાં મુશ્કેલી આવી શકે છે. આ અનિવાર્ય પણ હોઈ શકે છે લીડ સામાજિક એકલતા માટે.
  • પસંદગીયુક્ત નકારાત્મક દ્રષ્ટિકોણ - અલગ જીવનનિર્વાહ, ખાસ કરીને નકારાત્મક અનુભવોને વધુને વધુ સાબિત કરે છે અને સકારાત્મક અનુભવો નિસ્તેજ કરે છે.
  • સામાજિક કુશળતાનો અભાવ - વ્યક્તિગત અથવા સામાજિક જરૂરિયાતોને સ્પષ્ટ કરવામાં અક્ષમતા અથવા તેમને લાગુ કરવામાં સક્ષમ નહીં. આ નકારાત્મક સામાજિક અનુભવોનું કારણ પણ બને છે (અસફળ દ્વિ-માર્ગ સંબંધ; જૂથની વચ્ચે નીચી સ્થિતિ, વગેરે).

મોટેભાગે, સામાજિક એકલતા એ બાહ્ય અને અંતર્જાત પરિબળોનું પરિણામ છે, જે પછીથી તરફ દોરી જાય છે આલ્કોહોલ સમસ્યાઓ (આલ્કોહોલનો દુરૂપયોગ) અથવા અન્ય વ્યસનકારક વર્તણૂકો અથવા તે પણ હતાશા. તમે જેટલું વૃદ્ધ થશો, તમારા સામાજિક સંપર્કોને જાળવવાનું તે વધુ મહત્વનું બને છે. સામાજિક સંસાધનો તેમજ સામાજિક સંબંધો અથવા વિશ્વાસીઓની હાજરી પ્રોત્સાહન આપે છે આરોગ્ય - તણાવપૂર્ણ ઘટનાઓ આમ શોષી શકાય છે.

સામાજિક એકલતાના પરિણામો

  • વૃદ્ધ લોકોમાં સ્વયંભૂ એકલતા સાથે અને સામાજિક નિકાલની સાથે મૃત્યુદરમાં વધારો (મૃત્યુ દર) ના પુરાવા પુરાવા છે. નોંધ: કોવિડ રોગચાળાના સંદર્ભમાં થયેલા અભ્યાસો પણ દર્શાવે છે કે સામાજિક એકલતાને નકારાત્મક અસર થઈ શકે છે. સુખાકારી પર. આ કરી શકે છે લીડ શારીરિક પ્રવૃત્તિની અવગણના કરવા, આમ રક્તવાહિની અટકાવવી (“હૃદય-પ્રોટેક્ટીવ ”) જીવનશૈલી.
  • સામાજિક એકલતાના અન્ય પરિણામો શામેલ હોઈ શકે છે હતાશા, નબળુ impંઘની ગુણવત્તા અને જ્ cાનાત્મક ઘટાડો.